Ano ang hugis at kulay ng malusog na dumi ng tao?

Ang dumi ng tao ay ang basura ng pagtunaw ng mga sangkap na hindi na kapaki-pakinabang para sa katawan, tulad ng mga hindi natutunaw na mga maliit na pagkain, bakterya, at asin. Ang iba't ibang mga sangkap na naroroon sa mga dumi ay nag-iiba ang kanilang kulay, hugis, pagkakapare-pareho, at amoy.

Ang iba't ibang kulay at hugis ng dumi ng tao ay hindi laging nagpapahiwatig ng malubhang kondisyon, ngunit maaari rin itong maging isang sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri upang malaman ang kahulugan ng kulay at hugis ng iyong dumi ng tao.

Ano ang mga katangian ng normal na dumi ng tao?

Bukod sa kondisyong pisikal, kung malusog ang isang tao o hindi ay makikita mula sa hugis at kulay ng dumi ng tao. Ang mga katangian ng dumi ng bawat tao ay maaaring magkakaiba, ngunit ang mga katangian ng malusog na dumi ng tao sa pangkalahatan ay hindi napupunta sa mga sumusunod na pamantayan.

Ang mga normal na texture ng dumi ng tao ay ang mga sumusunod:

1. Kayumanggi ang kulay

Ang malusog na dumi ay may kayumanggi hanggang maitim na kayumanggi kulay. Ang kulay na ito ay nagmula sa isang pigment (colorant) na tinatawag na bilirubin. Ang Bilirubin ay isang sangkap na nagreresulta mula sa pagkasira ng mga pulang selula ng dugo bilang isang pagpapaandar ng atay.

2. May natatanging amoy

Ang natatanging amoy ng mga dumi ay nagmula sa pagbuo ng gas ng mga bakterya sa mga bituka. Ang mataas na nilalaman ng asupre sa bituka gas ay gumagawa ng stool na amoy malakas at hindi kasiya-siya, ngunit ang amoy na ito ay isa sa mga katangian ng malusog na dumi ng tao.

3. Malambot na pagkakayari

Ang dumi ng malusog na tao ay karaniwang hugis tulad ng isang sausage dahil sa pinahabang bituka. Ang dumi sa anyo ng maliliit na piraso o granula ay maaari ring magpahiwatig ng isang malusog na bituka, ngunit kailangan mo pang bantayan ang iba pang mga sintomas.

4. Hindi nagdudulot ng sakit

Ang isang malusog na bituka ay hindi magiging sanhi ng sakit kapag mayroon kang paggalaw ng bituka. Ang dahilan dito, ang presyon na nabuo ng mga dumi ay madalas na mahina, kaya't karamihan sa mga tao ay nangangailangan lamang ng 10-15 minuto upang mag-dumi.

Kung gumugol ka ng mas maraming oras sa pagpasa ng mga dumi ng tao dahil sa pag-istrining, maaari kang magkaroon ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang karamdaman na ito ay maaaring sa anyo ng paninigas ng dumi, almoranas, o iba pang mga problema sa kalusugan.

5. Ang dalas ng normal na paggalaw ng bituka

Ang normal na dalas ng paggalaw ng bituka ay hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo. Sa katunayan, ang mga saklaw na dalas na ito ay magkakaiba-iba. Ang ilang mga tao ay dumumi minsan sa isang araw, ngunit ang ilang mga tao ay dumumi hanggang sa 3 beses sa isang araw.

Gayunpaman, sa halip na depende sa dalas, ang mahalaga ay ang pagkakapare-pareho ng paggalaw ng bituka. Kung nakakaranas ka ng mga pagbabago sa amoy, dalas, at kulay ng dumi ng tao kaysa sa dati, maaaring ito ay isang problema para sa iyong kalusugan.

Ano ang ibig sabihin ng iba't ibang mga kulay ng dumi ng tao?

Bilang karagdagan sa pag-unawa sa mga katangian ng normal na dumi ng tao, kailangan mo ring malaman ang kahulugan ng iba't ibang mga kulay ng dumi ng tao. Narito ang mga kulay ng dumi ng tao na maaaring maging isang tagapagpahiwatig ng iyong kalusugan.

1. Itim

Maaaring ipahiwatig ng itim na dumi ng tao ang dumudugo sa itaas na digestive tract. Ang paggalaw ng dugo mula sa itaas na gastrointestinal tract patungo sa anus ay tumatagal ng mahabang panahon upang ang dugo ay unang na-oxidize. Ang prosesong ito ay nagpapadilim sa kulay ng dugo.

Gayunpaman, ang blackened stool ay maaari ring mangyari sa malusog na tao. Karaniwan itong nangyayari dahil sa pagkonsumo ng iron supplement, licorice , at mga bismuth na gamot. Kung maranasan mo ito ng higit sa dalawang linggo, kumunsulta kaagad sa doktor.

2. Maputi

Kung ang dumi ay puti, kulay-abo, o maputla, ito ay isang palatandaan na ang isang tao ay may mga problema sa atay o sistema ng apdo. Bilang karagdagan, ang maputlang kulay ng dumi ng tao ay maaari ding sanhi ng pagkonsumo ng maraming uri ng mga gamot na kontra-pagtatae.

3. berde

Sa mga malulusog na tao, ang pagbabago ng dumi ng tao sa berde ay maaaring sanhi ng pag-ubos ng maraming mga berdeng gulay. Bilang karagdagan, ang berdeng kulay ay maaari ring ipahiwatig na ang dumi ng tao ay naglalaman ng higit pang mga asin sa apdo kaysa sa bilirubin.

4. Pula

Pagkonsumo ng beet, mga berry pula, kamatis, at iba pang pulang prutas sa maraming dami ay maaaring maging pula ng dumi ng tao. Gayunpaman, kung maranasan mo ang kundisyong ito nang walang malinaw na dahilan, maaaring ang sanhi ay pagdurugo.

Ang pulang dumi dahil sa pagdurugo ay nagpapahiwatig na ang dugo ay nagmumula sa mas mababang digestive tract tulad ng malaking bituka, tumbong, at anus. Ang pagdurugo ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng colon polyps, almoranas, o sa mga seryosong kaso, colorectal cancer.

5. Kahel

Ang iyong dumi ay maaaring maging kahel kung kumain ka ng mga pagkaing mayaman sa beta carotene, tulad ng mga karot, kamote, at mga dalandan. Gayunpaman, ang mga problema sa dule ng bile o ang pagkonsumo ng mga antacid na gamot at rifampicin antibiotics ay maaari ding maging sanhi.

6. Dilaw

Kung ang kulay ng dumi ng tao ay lilitaw dilaw o madulas, nangangahulugan ito na ang dumi ng tao ay naglalaman ng labis na taba. Maaaring ito ang resulta ng mga problema sa pagsipsip o isang pagkagambala sa paggawa ng mga digestive enzyme o apdo sa iyong katawan.

Paano malalaman kung gaano normal ang dumi ng tao

Ang isa sa mga pinakamahusay na pamamaraan upang matukoy ang iyong kalagayan sa kalusugan ay sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong dumi ng tao. Kahit na, mayroon ding iba pang mga paraan na maaari mong gawin nang nakapag-iisa at mas simple, lalo na sa pamamagitan ng paggamit ng isang sukatan bristol stool .

Kaliskis bristol stool ay isang simpleng pamamaraan ng pagsukat para makilala ang pitong tampok ng dumi ng tao. Ang tsart na ito ay ang resulta ng mga natuklasan ng isang British doctor matapos ang pagsasagawa ng isang pag-aaral ng mga gawi sa bituka sa halos 2,000 katao.

Sa sukatang ito, matutukoy mo kung ang iyong dumi ay inuri bilang malusog o hindi. Ang mga pamantayan ay ang mga sumusunod.

• Uri 1: Ang hitsura ng dumi ng tao ay pinaghiwalay at matigas. Ito ay isang palatandaan na ikaw ay naninigil.
• Type 2: Ang dumi ng tao ay mukhang isang sausage na mas makapal at mas makapal. Ito ay isang tanda ng isang banayad na problema sa paninigas ng dumi.
• Type 3: Ang dumi ng tao ay parang isang sausage, ngunit may mga bitak sa ibabaw. Ang form na ito ng dumi ng tao ay itinuturing na normal at nagpapahiwatig na ang katawan ay nasa mabuting kalusugan.
• Uri 4: Tulad ng sausage na tulad ng upuan, ngunit mas malambot at mas nakakahawa. Ito ay may kaugaliang maging normal.
• Uri 5: Ang hitsura ng dumi ng tao ay tulad ng malambot na mga bugal na may malinaw na mga gilid. Ipinapahiwatig nito na kumakain ka ng mas kaunting hibla.
• Uri 6: Ang pagkakapare-pareho ng dumi ng tao ay may gawi na hindi regular. Ipinapahiwatig nito na mayroon kang banayad na pagtatae.
• Uri 7: Ang pagkakapare-pareho ng dumi ng tao ay may gawi na likido nang walang anumang solidong piraso, nangangahulugang mayroon kang matinding pagtatae.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Ang mga pagbabago sa dalas at pagkakayari ng dumi ng tao ay hindi dapat maliitin. Lalo na kung ang iyong dumi ay mapula-pula o itim na may isang texture tulad ng mga bakuran ng kape. Ang dahilan dito, ang dalawang bagay na ito ay nagpapahiwatig ng potensyal para sa pagdurugo.

Kung mayroon kang kundisyong ito sa loob ng ilang araw, humingi ng tulong medikal upang maiwasan ang makabuluhang pagkawala ng dugo. Malamang na irekomenda ng doktor ang mga pagsusuri tulad ng endoscopy o colonoscopy kung pinaghihinalaan ang sakit.

Upang mapanatili ang normal na paggana ng bituka, inirerekumenda na gumamit ka ng malusog na pamumuhay. Halimbawa, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pagkonsumo ng mga fibrous na pagkain, regular na ehersisyo, pamamahala ng stress, at inuming tubig upang maiwasan ang pagkatuyot.

x