Bakit bangungungot ang aking anak? & toro; hello malusog

Ang bawat tao'y dapat ay nagkaroon ng bangungot. Gayunpaman, ang mga bata ay may mas maraming bangungot kaysa sa mga matatanda. Isang ulat mula sa isang pag-aaral mula sa American Academy of Sleep Medicine (AASM) na naka-quote mula sa Medical Daily na nagsasaad, hindi bababa sa sampu hanggang limampung porsyento ng mga bata na may edad 5-12 na taon ang umamin na madalas silang magkaroon ng bangungot na medyo malubha at magalala ang kanilang mga magulang. Ano, ang impiyerno, na sanhi ng pagkakaroon ng mga bangungot sa mga bata?

Bakit nagaganap ang bangungot?

Ang pangangarap ay talagang isang proseso ng pag-iisip; isang pagpapatuloy ng kung ano ang iniisip at nadarama natin sa panahon ng ating araw ng mga aktibidad. Ang mga bangungot ay kapag iniisip natin ang tungkol sa mga nakakahirap na problema sa panahon ng REM (Mabilis na Kilusan ng Mata) at subukang lutasin ang mga ito. Madalas naming subukang balewalain ang mga mahirap na problema na sumasakit sa amin sa araw, ngunit kapag natutulog tayo at pinipilit na "mag-isa" sa sarili nating mga ulo, tutugunan ng utak ang poser na ito. Ang mga bangungot ay maaari ding magmula sa takot sa iyong walang malay na pag-iisip.

Ang mga bata ay madalas na may bangungot, ngunit ang mga ito ay pinaka-karaniwan sa mga batang may edad na 3-6 na taon. Tinatantya ng ilang mga pag-aaral na 50% ng mga bata sa saklaw ng edad na ito ay nakakaranas ng madalas na bangungot. Ang mga bata ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga pangarap. Halimbawa nakakakita ng mga halimaw, aswang, ligaw na hayop sa masasamang tao. Sa edad na ito, ang imahinasyon ng isang bata ay lumalaki na "mayabong" at sa pinaka-aktibo nito, kaya kahit na ang normal na takot ay maaaring magpatuloy at mabuo sa isang bangungot.

Dapat pansinin na ang pagtulog mismo ay nahahati sa dalawang yugto: mabilis na paggalaw ng mata (REM) at hindi paggalaw ng mata (non-REM). Ang pagtulog ng Rem at hindi pagtulog na REM ay nagaganap na halili bawat 90-100 minuto sa iyong pagtulog. Karaniwang nangyayari ang mga panaginip sa pagtulog ng REM sa kalagitnaan ng gabi o madaling araw.

Sanhi ng mga bata ay madalas na may bangungot

Kung ang karamihan sa mga bangungot na pang-adulto ay na-trigger ng stress o ilang mga problema sa kalusugan, ang mga sanhi ng madalas na bangungot ay maaaring kabilang ang:

1. Pagod at kawalan ng tulog. Ang matinding pagod at kawalan ng tulog ay maaaring maging sanhi ng bangungot na bangis ng iyong anak.
2. May sakit at nilalagnat. Kapag ang iyong anak ay may mataas na lagnat dahil sa isang karamdaman, maaaring magkaroon siya ng bangungot.
3. Kasalukuyang sumasailalim sa proseso ng paggamot. Ang mga gamot na inumin upang gamutin ang mga karamdaman ay maaaring magkaroon ng bangungot sa iyong anak. Ito ay sanhi ng mga kemikal na nilalaman ng mga gamot, tulad ng antidepressants. Maliban dito, ang biglaang pag-atras mula sa gamot ay maaari ring maging sanhi ng pagkakaroon ng bangungot ng iyong anak.
4. Nakakaranas ng mga nakakatakot na bagay. Ang mga nakakatakot na kwento o pelikula na "nilalamon" ng mga bata sa panahon ng kanilang mga aktibidad ay maaaring makaapekto sa nilalaman ng mga pangarap ng mga bata kapag natutulog sila sa gabi. Bilang karagdagan, ang trauma mula sa hindi magagandang karanasan, tulad ng pagkamatay ng isang miyembro ng pamilya, diborsyo ng magulang, nakikita ang pag-aaway ng kanilang mga magulang, sa mga naka-motor na aksidente, ay maaari ding magdulot ng bangungot.
5. Pagkabalisa dahil sa nakakaranas ng mga bagong pagbabago sa buhay. Likas ang mga pagbabago sa buhay. Gayunpaman, ang mga pagkabalisa na nararamdaman ng iyong anak ay maaaring magkaroon ng bangungot sa iyong anak. Halimbawa, paglipat ng bahay o pagbabago ng paaralan, o pagkakaroon ng mga bagong miyembro ng pamilya.
6. Genetics. Maliwanag, ang mga kadahilanan ng genetiko ay maaari ding magkaroon ng papel sa pagiging sanhi ng mga bangungot sa mga bata. Halos 7% ng mga bata na nakakaranas ng bangungot ay mayroon ding kasaysayan ng pamilya ng mga bangungot. Halimbawa, ang kanyang mga nakatatandang kapatid o magulang ay mayroon ding kasaysayan ng madalas na bangungot.

Ang aking anak na lalaki ay may bangungot na madalas. Mapanganib ba ang bangungot?

Ang iba't ibang mga pag-trigger sa itaas ay maaaring maging sanhi ng mga bangungot sa mga bata. Gayunpaman, kung ang mga bangungot ay patuloy na nangyayari sunud-sunod, lalo na kung ang bata ay nagreklamo tungkol sa "tema", "balangkas", "character" ng parehong kuwento, maaaring kailangan mong hilingin sa kanya na kumunsulta sa isang doktor.

Ang mga bangungot ay maaaring mangyari dahil sa trauma na may sapat na malalim upang maging sanhi ng post-traumatic stress disorder (PTSD), o maaari rin silang maging mga palatandaan na ang isang bata ay nalulumbay. Kapwa mapanganib ang parehong mga problemang ito sa pag-iisip. Subukang malaman at maunawaan kung anong pangyayari ang nag-trauma sa iyong anak at subukang magbigay ng isang paliwanag at isang pakiramdam ng seguridad. Kung hindi ito gumana, maaari kang kumunsulta sa doktor.

x