Ang pagkagumon sa paglalaro ng mga laro ay maaaring maging isang tanda ng sakit sa isip at toro; hello malusog

Ang ilang mga tao ay pipiliing makatulog, magbasa ng isang libro, o manuod ng pelikulang komedya upang mapunan ang kanilang bakanteng oras at mapupuksa ang stress. Mas gusto ng ilang iba pa na maglaro ng mga laro - maging mga laro sa console, laro sa computer, o mga online game sa mga mobile phone. Ang paglalaro ng mga laro ay hindi masama tulad ng iniisip ng maraming tao. Ngunit mag-ingat ka kung nalulong ka na. Ang World Health Organization (WHO) ay inuuri ngayon ang pagkagumon sa paglalaro ng mga laro bilang isang sakit sa pag-iisip. Naku!

Ang pagkagumon sa paglalaro ng mga laro ay isang bagong sakit sa pag-iisip ayon sa WHO

Plano ng World Health Organization (WHO) na maglathala ng isang guidebook Internasyonal na Pag-uuri ng Mga Sakit (ICD-11) sa 2018 sa pamamagitan ng pagsasama ng pagkagumon sa paglalaro ng mga laro bilang isang bagong kategorya ng sakit sa kaisipan, tinukoy ito bilang karamdaman sa paglalaro (GD).

Ang sakit sa gaming ay iminungkahi na isama sa ilalim ng malawak na kategoryang "Mga karamdaman sa pag-iisip, pag-uugali, at neurodevelopmental", partikular sa ilalim ng subcategoryang "Pang-aabuso sa sangkap o nakakahumaling na mga karamdaman sa pag-uugali. Nangangahulugan ito na ang mga eksperto sa kalusugan sa buong mundo ay sumasang-ayon na ang pagkagumon sa paglalaro ng mga laro ay maaaring magkaroon ng isang epekto na katulad ng pagkagumon sa alkohol o droga.

Ang panukalang ito ay ginawa dahil mayroong katibayan ng isang mabilis na pagtaas ng mga kaso ng pagkagumon sa laro mula sa iba't ibang bahagi ng mundo, na sinamahan din ng mga kahilingan para sa referral para sa medikal na therapy mula sa mga doktor.

Ano ang ibig sabihin ng pagkagumon sa paglalaro (gaming disorder)?

Ang pagkagumon sa laro ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng kakayahang kontrolin ang pagnanais na maglaro, na ginagawang mahirap at / o hindi mapigilan ang pag-uugali - sa kabila ng lahat ng pagsisikap na pinigilan ito.

Ang mga klasikong palatandaan at sintomas ng pagkagumon sa laro ay:

• Palaging gumugol ng mahabang oras sa paglalaro, kahit na ang tagal ay nagdaragdag araw-araw.
• Nararamdamang naiirita at nasaktan kapag pinagbawalan o hiniling na huminto sa paglalaro.
• Palaging isipin ang tungkol sa laro habang nagtatrabaho sa iba pang mga aktibidad.

Ang pagkawala ng pagpipigil sa sarili na ito ay ginagawang mas malamang na mauna ang mga adik sa laro paglalaro sa kanyang buhay upang magawa niya ang iba't ibang mga paraan upang makumpleto ang pagnanasa para sa pagkagumon, hindi alintana ang mga kahihinatnan at peligro.

Ano ang sanhi ng isang tao na gumon sa mga laro?

Anumang bagay o bagay na nagpapabuti sa iyong utak ay nagpapasigla sa utak na makagawa ng dopamine, ang masayang hormon. Sa ilalim ng normal na pangyayari, hindi ito magiging nakakahumaling. Isang pakiramdam lamang ng kaligayahan at kasiyahan sa pangkalahatan.

Ngunit kapag nakakaranas ka ng pagkagumon, ang bagay na nagpapasaya sa iyo ay talagang nagpapasigla sa utak na makagawa ng labis na dopamine. Labis na dami ng gulo ng dopamine sa gawain ng hypothalamus, ang bahagi ng utak na responsable para sa pagkontrol ng mga emosyon at kalagayan upang maiparamdam sa iyo na hindi natural na masaya, nasasabik, at sobrang kumpiyansa - isang tanda ng euphoria - na pakiramdam ay 'mataas'.

Ang masayang epekto na ito ay gagawing awtomatikong gumon ang katawan at manabik na muli itong madama. Sa huli, ang epektong ito ay patuloy kang gumagamit ng opium nang paulit-ulit sa isang mas mataas na dalas at tagal upang masiyahan ang pangangailangang iyon para sa matinding kaligayahan. Kung magpapatuloy ito sa mahabang panahon, masisira nito ang gantimpala at mga sistema ng receptor ng pagganyak ng utak at mga circuit, na nagdudulot ng pagkagumon.

Lahat ba ng mga manlalaro ay nasa peligro ng pagkagumon?

Sa loob ng makatuwirang mga limitasyon, tiyak na hindi ipinagbabawal ang paglalaro ng mga laro. Ang paglalaro ng mga laro ay maaaring maging isang mahusay na aktibidad na nakakapagpahinga ng stress at makikinabang din sa kalusugan ng utak.

Mayroong ilang katibayan sa medisina na ang paglalaro ng mga laro ay maaaring magamit bilang isang alternatibong therapy para sa paggamot ng mga karamdaman sa pag-iisip tulad ng Alzheimer's at ADHD. Ang dahilan dito ay sa panahon ng paglalaro, kakailanganin ang iyong utak na magtrabaho nang husto upang makontrol ang mga pagpapaandar na nagbibigay-malay (halimbawa ng pagpaplano ng istratehiko) kaakibat ng kumplikadong gawain sa pagpapaandar ng motor (halimbawa, habang tinitingnan ang screen kailangan mo ring ilipat ang iyong mga kamay upang i-play ang joystick o pindutin ang mga pindutan).

Kaya't kung ang libangan na ito ay hindi kontrolado, maaari itong maging isang pagkagumon. Para sa isang doktor o psychiatrist na mag-diagnose ng gaming disorder, ang mga sintomas at palatandaan ng pag-uugali ng pagkagumon sa laro ay dapat na patuloy na maganap nang hindi bababa sa 12 buwan at magpakita ng isang seryosong "epekto" ng pagkatao ng adik, tulad ng mga pagbabago sa personalidad, katangian, pag-uugali, ugali, maging ang pagpapaandar ng utak.

Ang isang tao ay tinatawag ding gumon kung ang kanyang pagkagumon ay nagdulot din ng panghihimasok o kahit na salungatan sa kanyang pakikipag-ugnay sa lipunan sa ibang mga tao o sa isang propesyonal na kapaligiran, tulad ng paaralan o trabaho.