Talaan ng mga Nilalaman:
- Kailan ang tamang oras upang magsimulang kumuha ng maternity leave?
- Huwag kalimutan, maghanda para sa kapanganakan nang mabuti!
- 1. Maglaan ng oras para sa iyong sarili
- 2. Maunawaan ang proseso ng paggawa
Ang huling trimester ng pagbubuntis ay madalas na nakikita bilang ang pinaka-nakababahalang at sabik na naghihintay na panahon. Ang dahilan dito, kailangan mong maghanda ng pisikal at itak hangga't maaari hangga't maaari upang makagawa ka ng maayos sa proseso ng paggawa. Gayunpaman, ito ay ibang istorya para sa mga buntis na aktibo pa ring nagtatrabaho sa opisina. Siyempre, dapat mo agad na kumuha ng maternity leave hanggang sa isang tiyak na tagal ng oras. Kaya, kailan ang perpektong oras?
Kailan ang tamang oras upang magsimulang kumuha ng maternity leave?
Ayon sa Manpower Act No. 13 ng 2003, ang mga buntis ay may karapatan sa maternity leave sa loob ng 1.5 buwan o halos 6 na linggo bago dumating ang proseso ng paghahatid. Kung susundin mo ang mga patakarang ito, maaari mong simulan ang maternity leave mula sa 36 na linggo ng pagbubuntis.
Gayunpaman, nakasalalay ito sa kondisyon ng bawat ina. Sa ilang mga kundisyon, maaaring payuhan ka ng iyong doktor na itaguyod ang maternity leave ng ilang linggo nang maaga sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa mga kondisyon sa kalusugan ng ina at ng sanggol sa sinapupunan.
Ang haba ng oras sa maternity leave ay hindi walang dahilan. Nilalayon ng maternity leave na ito na pigilan ang mga ina na madaling mapagod, pati na rin upang magbigay ng oras para sa mga ina na makapagpahinga nang kumportable at mahinahon bago ipanganak. Ang mga siksik na aktibidad sa panahon ng trabaho ay maaaring makapagod sa iyo, kawalan ng pahinga, nabawasan ang tibay, upang madali kang magkasakit.
Sa katunayan, pagpasok sa ikatlong trimester ng pagbubuntis pinapayuhan kang maging labis na maingat sa pagpapanatili ng kalusugan ng katawan, at tiyakin na ang sanggol sa sinapupunan ay mananatiling malusog hanggang sa oras ng panganganak.
Dahil, posible na ang iba't ibang mga komplikasyon sa pagbubuntis ay babangon sa huling trimester. Dumudugo man ito, preeclampsia, anemia, at iba pa. Kaya, tiyakin na hindi ka magtitipid para sa oras upang kumuha ng maternity leave kaagad, huh!
Huwag kalimutan, maghanda para sa kapanganakan nang mabuti!
Bilang karagdagan sa paghahanda ng pisikal at itak bago manganak, ang pinakamahusay na mga benepisyo ng iyong maternity leave ay para sa mga sumusunod:
1. Maglaan ng oras para sa iyong sarili
Masyadong abala sa pagtatrabaho habang buntis, maaaring gawin kang bihirang alagaan ang iyong sarili. Ngayon ay walang mali sa higit na "kasiyahan" sa iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa " me oras "Alin ang kapaki-pakinabang, tulad ng pagpapaganda ng iyong sarili sa salon, pagkuha ng mga klase sa prenatal, sa paggawa ng mga ehersisyo sa pagbubuntis.
Ang pamamaraang ito ay makakatulong na makapagpahinga ng iyong katawan at isipan pati na rin maiwasan ang stress bago manganak.
2. Maunawaan ang proseso ng paggawa
Kung ito ang iyong pangalawa, pangatlo, o higit pang pagbubuntis, malamang na nauunawaan mong mabuti ang mga intricacies ng panganganak. Gayunpaman, paano kung ito ang unang pagkakataon na ikaw ay nabuntis at nanganak pagkatapos?
Huwag mag-alala, tiyaking nalaman mo nang maaga ang tungkol sa larawan sa panahon ng panganganak. Humihingi man ito sa isang bihasang kaibigan, kumunsulta pa sa isang doktor, o naghahanap ng maaasahang mga mapagkukunan sa internet.
x
