Ang pakikinig at pag-unawa sa iyong kapareha ay magiging kapaki-pakinabang, alam mo!

Pagod na sa pandinig ng mga argumento tulad ng “Ikaw hindi huwag mo akong maintindihan! " o “Kailan mo narinig ang tungkol dito usapan Ako? " tuwing may naririnig kang kapareha? Ang mga tao, sa kakanyahan, talagang kailangang marinig at maunawaan ng iba. Walang pagbubukod sa bawat relasyon sa lahat ng mga detalye. Ngunit sa kasamaang palad, hindi lahat ay maaaring o nais na maunawaan at makinig sa mga kagustuhan ng kanilang kapareha.

Sa katunayan, ang pagbibigay sa iyong sarili (at pati na rin ng iyong puso) upang makinig sa kanya, hindi lamang ang iyong pagpayag kundi pati na rin ang kanyang mga reklamo, ay isang palatandaan ng iyong pagmamahal sa iyong kapareha. Kaya, paano mo dapat maitaguyod ang mahusay na komunikasyon sa iyong kapareha? Suriin ang mga tip at trick dito

Ang pakikinig ay hindi lamang pandinig gamit ang iyong tainga, dapat mo ring maunawaan

Ang pakikinig ay isang uri ng pagpapahalaga, paggalang sa mga saloobin at damdamin ng iyong mga mahal sa buhay. Ngunit syempre ang pakikinig ay hindi lamang sa iyong tainga, kailangan mo ring gamitin ang iyong puso.

Faye Doll, sa kanyang thesis na pinamagatang Mga Estilo ng Pakikinig ng Kasosyo at Kasiyahan sa Pakikipag-ugnay: Pakikinig upang Maunawaan vs. Ang Pakikinig sa Pagtugon ay nagsasabi na ang "pakikinig" ay nahahati sa dalawang uri. Pakikinig sa pag-unawa at pakikinig na may tugon. Ang isang tao na nararamdaman na siya ay pinakinggan na may pag-unawa sa pamamagitan ng kanilang mga kausap ay may gawi na mas nasiyahan sa kanilang relasyon.

Samantala, kung makinig ka lamang habang hindi tumutugon sa pagtugon - "oh nakikita ko.."; "Oo, dapat ganun.."; "Kaya, pagkatapos ay hayaan itong pumasa"; at iba pa - malamang na mas marami sila pababa o kahit mag-withdraw sa iyo. Pagkatapos ng lahat, hindi tiyak na ang lahat ng kanyang pangangailangan na marinig ay hindi kinakailangang mangailangan ng mga sagot sanaysay ng iyong Karamihan sa mga "hinihingi" para sa paghingi ng marinig ay nangangailangan lamang sa iyo na talagang… makinig.

Komunikasyon, ang susi sa kaligayahan at pagkakaisa ng kapareha

Ayon sa psychologist na si Carl Rogers, ang pakikinig at pag-unawa sa iyong kapareha ay isang paraan ng paglikha ng isang malusog na relasyon. Kung nakikinig ka sa mga reklamo ng iyong kapareha, mas madalas nitong gawing mas bukas sa iyo ang iyong kasosyo. Hindi mo nais, kung ikaw, kung ang iyong kasosyo ay madalas na nagsisinungaling at may kaugaliang takpan ang lahat? Maaari mo ring makamit ang mga kakayahang umangkop, demokratiko, at magkakasundo sa pamamagitan ng pagbubukas ng dalawang linya na linya ng komunikasyon. At ang pinakamahalaga, maaari kang maging isang solidong haligi para matanggap ng iyong kasosyo ang kwento o problema.

Mas mabuti kung alam mo muna kung ano ang layunin kaysa sa pakikinig sa iyong kapareha. Kasama sa mga layunin nito ang pagkuha ng impormasyon, pag-unawa sa sitwasyon ng isang tao, at pagbibigay ng kaluwagan sa taong nagkukwento. Ito rin ay may kinalaman sa mga dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay pumupunta sa isang psychologist. Dumating sila dahil sa palagay nila nais nilang marinig ang kanilang mga problema at sana mabigyan sila ng solusyon.

Ang iyong kakayahan at katapatan na makinig sa iyong kapareha ay isang palatandaan na nais mong maunawaan ang mga mensahe na ipinapadala ng iyong kasosyo sa kanyang pagbuhos. Bilang isang bonus, maaari mong ayusin ang mga bagay na hindi tama dati at ang pag-ibig ay maaaring ganap na magkaugnay.

Gayunpaman, maaari mo ring bigyang-diin ang panig na nagmamalasakit sa kung ano ang sinasabi at nadarama nila. Mahalaga ring malaman, kung nasanay ka sa pakikinig sa mga tao nang nagkakasundo, kung gayon malamang na ang iyong kapareha o ibang tao ay malamang na makinig din sa iyo.

Paano mo makikinig at maunawaan ang iyong kapareha?

Ang pagiging mabuting nakikinig ay hindi madali, alam mo. Kailangan mo ng maraming kasanayan at pasensya. Pagkatapos ng lahat, kapag nakikipaglaban ka upang maunawaan ang iyong kapareha, kailangan mong ibaling ang iyong buong pansin sa iyong kapareha. Mas madalas mong gawin ito, mas mahusay kang maunawaan ang iyong kapareha, at mas magiging positibo ang iyong relasyon.

Narito ang ilang mga tip at paraan upang maging isang mahusay na tagapakinig:

• Subukang ilagay ang iyong sarili bilang kasosyo, o ang taong nagkukwento
• Ituon at pakinggan ang mahahalagang kahulugan ng kwento
• Bigyang-pansin ang wika ng kanyang katawan, karaniwang ang wika ng katawan ay nagpapakita ng tunay na damdamin
• Magbigay ng empatiya kapag nag-uusap sila
• Huwag gumawa ng direktang paghuhusga, at huwag umiwas kapag naging problema ka mula sa kuwentong ibinabahagi ng iyong kapareha.
• Tingnan ang mata ng kapareha mo kapag siya ay nagsasalita
• Kilalanin na nakikinig ka, halimbawa maaari kang tumango o paminsan-minsang sabihin na "OK, nakuha ko ito".
• Tuwing ngayon at pagkatapos ay subukang ulitin ang sinabi ng iyong kasosyo, habang nagbibigay ng isang walang kinikilingan na puna.

Halimbawa, kapag ang iyong kapareha ay mukhang malungkot at pagkatapos ay sinabi, "kaninang hapon ako ay pinagalitan ng boss sa opisina". Masasabi mong, “nakakalungkot na pinagalitan ako ng boss. Anong nangyari? ". Sa pamamagitan ng pag-uulit kung ano ang sinasabi sa iyo ng iyong kapareha at pagbubuod ng nararamdaman niya sa wika ng kanyang katawan at mga expression, malalaman niya na nakikinig ka nang hindi kinakailangang marinig na sinabi mong, "Naiintindihan ko" o "nakikinig ako."

Maaari ka ring magbigay ng isang ugnayan upang maipakita na nagmamalasakit ka sa iyong kapareha, halimbawa sa pamamagitan ng paghawak sa iyong kamay o pagkakayakap habang nakikinig sa iyong kapareha na nagkukuwento.