Ang mga panganib ng mga smartphone para sa kalusugan sa pag-iisip

Ang iba't ibang mga kaginhawaan ng pagpapalitan ng impormasyon o pakikisalamuha ay gumagawa ng mga smartphone ng isang sapilitan na aparato sa buhay ng henerasyong milenyo. Gayunpaman, ang labis na paggamit ng smartphone ay maaaring aktwal na makagawa sa amin na madaling kapitan ng sakit sa pag-iisip. Ayokong ang mga panganib ng mga smartphone na nagkukubli sa paligid mo at ng iyong pamilya?

Ang mga panganib ng mga smartphone para sa kalusugan sa pag-iisip

Maraming mga pag-aaral na nagsasabi na ang sobrang paggamit ng smartphone ay maaaring makapinsala sa kalusugan, kapwa pisikal at itak. Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagdaragdag ng isa pang masamang epekto ng mga panganib ng mga smartphone dahil sa labis na paggamit.

Ayon sa pananaliksik mula sa Duke University, North Carolina, Estados Unidos, ang mga tinedyer na gumugugol ng mas maraming oras sa pakikipag-ugnay sa teknolohiya o smartphone ay makakaranas ng mga problema sa pag-uugali at sintomas ng ADHD o attention-deficit hyperactivity disorder.

Ang pag-aaral, na kinasasangkutan ng 151 kabataan, sinuri ang link sa pagitan ng kalusugan ng isip at kung gaano karaming oras ang ginugol ng mga kabataan sa social media at nakikipag-chat sa isang araw. Bilang isang resulta, ang mga gumugugol ng maraming oras sa kanilang mga smartphone ay madaling kapitan ng pagsisinungaling, pakikipag-away, at iba pang masamang pag-uugali.

Kaya, ano ang ginagawang masamang epekto ng mga smartphone sa mga karamdaman sa pag-iisip? Nang hindi napagtanto na masyadong madalas na may hawak ng isang smartphone ay gagawing maayos na mawalan ng pagpipigil sa sarili ang bawat indibidwal. Nahihirapan silang makontrol ang kanilang pag-uugali at emosyon na kung saan ay mayroong masamang epekto sa kalusugan ng kaisipan.

Mga sintomas ng sakit sa isip dahil sa matinding pagkalulong sa smartphone

Batay sa mga resulta ng isang pag-aaral na isinagawa ng Pew Research Center, 92 porsyento ng mga may sapat na gulang sa Estados Unidos ang nagmamay-ari ng isang cell phone at 90 porsyento sa kanila ay hindi malayo sa kanilang cell phone, habang ang isang ikatlo ng bilang na iyon, ay hindi kailanman pinatay ang kanilang mga cell phone.

Ang lahat ng ito ay hindi mapaghihiwalay mula sa tila walang katapusang pag-unlad ng teknolohiya, na pagkatapos ay binabago kung paano gumagana ang buhay ngayon. Bilang isang resulta, lahat ng mga tao sa mundo, lalo na ang mga konektado sa internet, ay naging isang mahirap na lipunan bukod sa kani-kanilang mga smartphone. Sa katunayan, maraming mga pag-aaral na tumatalakay sa mga panganib ng mga smartphone na hindi ginagawang isang taong adik na sumuko.

Ang mga nasa yugto ng pag-aalala ay may posibilidad na makaranas ng pagkabalisa, hindi gaanong mabunga at mahihirapan na ituon ang pansin sa mga mahahalagang bagay dahil naabala sila sa screen ng cellphone. Kaya, mayroong tatlong mga sintomas ng mga karamdaman sa pag-iisip sa mga taong lubos na gumon sa mga smartphone, tulad ng ano? Ito ang paliwanag.

1. Mababang pagkabalisa ng bat o umikot kapag ang cell phone mababang bat

Ayon sa isang survey ng kumpanya ng electronics LG, 90 porsyento ng 2,000 katao ang nakakaranas nito. Napag-alaman ng survey na ang mababang buhay ng baterya ay nagbabanta sa mga adik sa smartphone. Ang mga may LBA ay madalas makaranas ng pag-atake ng gulat kapag ang kanilang mga baterya sa cellphone ay kritikal.

2. Phantom vibration syndrome

Kapag nangangati ang iyong katawan at kailangang ma-gasgas, maaari mong isipin na ang iyong telepono ay nanginginig at subukang abutin ito. Kapag napagtanto mo ito, kung ano sa tingin mo ang panginginig ng abiso, ngunit lumalabas na lahat ng iyong nararamdaman. Ang karamdaman na ito ay tinukoy din ng pangalan kalaswaan .

3. Nomophobia

Natatakot ka bang malayo sa iyong cell phone? Nangangahulugan iyon na ikaw ay isang nomophobia. Nakaramdam ka ng pagkabalisa o pagkabalisa kapag ang iyong cellphone ay hindi malapit o sa iyong kamay na may dahilan na hindi makipag-usap sa mga kaibigan o kamag-anak o suriin lamang ang iyong cellphone.