5 Mga impeksyon sa balat na madaling kapitan ng atake sa iyo sa gym

Malusog ang ehersisyo para sa katawan bilang isang buo. Gayunpaman, ang pisikal na aktibidad na ito ay madaling kapitan ng impeksyon sa balat. Lalo na iyong mga madalas pumunta sa gym. Kaya, anong mga problema sa balat ang madaling mangyari sa gym? Halika, talakayin nang mas malalim sa sumusunod na pagsusuri.

Ang mga impeksyon sa balat ay madaling mangyari sa gym

Ang fitness center ay talagang paboritong lugar para sa mga aktibista sa palakasan panloob . Gayunpaman, ang lugar na ito ay isang kanlungan para sa mga microbes na magsanay. Nangangahulugan iyon, ang iyong mga pagkakataong malantad sa iba't ibang mga uri ng microbes ay magiging mas malaki, lalo na sa balat.

Pagkatapos mong mag-ehersisyo, magpapawis ang iyong katawan. Ginagawa nitong madumi at mamasa-masa ang balat upang ang bakterya ay madaling dumikit at ang fungi ay maaaring lumakas nang masigla.

Ang isang pag-aaral sa 2014 na inilathala sa International Journal of Environmental Research and Public Health ay natagpuan ang 25 uri ng bakterya na umunlad sa mga gym. Bukod sa bakterya, ang mga fungi ay matatagpuan din upang lumago nang maayos sa lugar na ito. Parehong natagpuan sa mga ibabaw ng kagamitan sa palakasan, upuan, pagpapalit ng mga silid at banyo.

Ang ilang mga impeksyon sa balat na partikular na may posibilidad na maganap sa mga gym ay may kasamang:

1. Ringworm (ringworm)

Ang ringworm o kilala bilang ringworm ay isang impeksyon sa tinea fungal na bubuo sa pinakadulong layer ng balat. Ang sakit sa balat na ito ay nangyayari sa iba`t ibang bahagi ng iyong katawan, ngunit karaniwan sa mga talampakan ng mga paa at anit.

Ang fungus na ito ay dumidikit upang magamit ang mga kagamitan, sahig, at upuan upang madali itong dumikit sa iyong balat. Ang pagkakalantad ng lebadura ay maaari ding magresulta mula sa pakikipag-ugnay sa balat sa isang taong nahawahan.

Matapos ang pagkontrata nito, karaniwang ang fungus ay magdudulot sa lugar ng balat na maging kaliskis, pamumula, at pangangati. Kung titingnan mo nang mabuti, ang labas ng nahawahan na balat ay lilikha ng isang linya na bumubuo ng isang singsing. Nakakainis ang mga sintomas ng ringworm, mabuti na lang maaari itong malunasan ng over-the-counter na gamot na antifungal na madaling makita sa mga parmasya o botika.

2. Folliculitis

Ang Folliculitis ay isang impeksyon na nangyayari sa mga follicle (pores ng balat). Bagaman kadalasang sanhi ng bakterya, maaari rin itong sanhi ng amag o mga naharang na duct ng pawis. Sa una, isang maliit, pula na tulad ng tagihawat ay lilitaw sa paligid ng follicle.

Ang maliliit na bukol ay napaka kati at kung minsan ay masakit. Kung gasgas mo ito, maaaring masira ang mga pigsa at ang likido ay magkalat at lumikha ng mga bagong pigsa, na tataas sa bilang.

Kapag nag-eehersisyo ka, ang iyong balat ay kuskusin laban sa natitirang iyong balat o may masikip na damit na pang-isport. Maaari itong makapinsala sa follicle, na nagiging sanhi ng isang bukas na sugat. Sa gym, ang bakterya at fungi ay madaling dumidikit sa balat upang makapasok sila sa mga nasirang follicle at maging sanhi ng impeksyon.

Bago ito kumalat sa iba pang mga lugar ng balat, maaari kang gumamit ng isang gamot na pang-counter na ipinagbibili sa mga parmasya, lalo na ang benzoyl peroxide. Ang mga katangiang nakapagpapagaling ay makakatulong na mabawasan ang antas ng bakterya sa balat upang mas maraming impeksyon ang maiwasan.

3. Mga pulgas sa tubig

Ang sakit na ito, na mayroong palayaw na paa ng atleta, ay isang impeksyong fungal na lumalaki sa mga paa. Ang mga pulgas ng tubig ay gumagawa sa pagitan ng mga daliri ng paa ng pula, kaliskis, at sobrang kati. Sa paglipas ng panahon, ang balat ay maaaring magbalat at maputi ang isang kulay-puti.

Inaatake ka ng sakit na ito, kapag ang sahig, lugar ng pool, o banig sa gym ay nahawahan ng amag. Ang basang paa at pagkakalantad sa fungi ay gagawing mas aktibo ang fungus at magdulot ng impeksyon.

Upang ang mga sintomas ay hindi makagambala sa aktibidad, maaari mong gamitin ang econazole cream, ketoconazole, o miconazole sa lugar ng nahawaang balat.

4. Halamang-singaw sa kuko

Bukod sa sanhi ng mga pulgas ng tubig, ang mga magkatulad na uri ng halamang-singaw na ito ay maaari ding maging sanhi ng mga impeksyon sa fungus ng kuko. Kapag nahawahan na, ang iyong dating magagandang kuko ay magiging dilaw, magpapalapot, at magiging malutong. Ang sakit na ito ay madalas na nangyayari sa mga kuko sa paa, ngunit maaari rin itong makaapekto sa iyong mga kuko.

Tulad ng mga pulgas sa tubig, maaari kang makakuha ng impeksyong ito sa balat mula sa hindi paggamit ng malinis na kasuotan sa paa. Ang amag sa mga locker room, shower at swimming pool ay madaling dumikit sa iyong mga paa at umunlad, na magdulot ng impeksyon.

Kung mayroon kang mga pulgas sa tubig, ikaw ay nasa mas mataas na peligro na makakuha ng amag. Bukod dito, kung minamaliit mo at hindi mo tinatrato ang mga pulgas ng tubig. Upang maiwasan ang impeksiyon ng kuko halamang-singaw pati na rin ang mga pulgas sa tubig, maaari kang gumamit ng mga pangkasalukuyan na gamot na antifungal (mga cream at pamahid) o mga gamot na kontra-fungal na kailangang gawin nang regular.

5. Panu

Ang sakit na ito, na mayroong terminong medikal na tinea versicolor, ay nakakapinsala sa hitsura ng iyong balat. Karaniwan, ang karamdaman sa balat na ito ay nagdudulot ng pula, maputi-puti na mga patch na hugis-itlog at kaliskis. Ang panu ay maaaring mangyari sa anumang bahagi ng katawan, mula sa leeg, dibdib, likod, hanggang sa mukha.

Ang pagkakaroon ng tinea versicolor sa balat ay sanhi ng hindi mapigil na paglaki ng fungal sa balat. Pagkatapos mag-ehersisyo sa gym, ang katawan ay pawisan at marumi. Ang maruming balat na sinamahan ng isang mamasa-masa na kapaligiran sa gym na higit na nagpapasigla sa paglaki ng amag.

Upang malaya mula sa tinea versicolor, maaari kang gumamit ng mga antifungal na gamot tulad ng selenium sulfide. Ang nilalaman ng gamot ay lubos na epektibo sa paggamot sa tinea versicolor. Ito ay lamang na ito ay tumatagal ng isang mahabang oras, linggo o kahit na buwan upang pagalingin.

Matapos ang matagumpay na paggamot, ang mga peklat ng tinea versicolor ay mag-iiwan ng madilim o maputi-puti na mga marka sa balat. Sa panahon ng proseso ng pagpapagaling, dapat mong iwasan ang labis na pagkakalantad sa araw.

Mga tip para maiwasan ang mga impeksyon sa balat sa gym

Kahit na ang gym ay isang hotbed ng bakterya at fungi, maaari ka pa ring malaya mula sa mga problema sa balat. Paano? Sundin ang isang bilang ng mga hakbang upang mabawasan ang pagkakalantad at matanggal ang fungus o bakterya sa balat, kabilang ang:

• Gumamit ng kasuotan sa paa, parehong sapatos sa panahon ng pag-eehersisyo at sandalyas pagkatapos mong malinis ang iyong sarili
• Magsuot ng naaangkop na damit sa pag-eehersisyo, iyon ay, sumisipsip ng pawis nang maayos at hindi masyadong masikip
• Agad na linisin ang iyong katawan pagkatapos mag-ehersisyo at matuyo nang maayos
• Palaging magdala ng ekstrang damit, damit na panloob o panlabas na damit. Huwag kalimutan na laging magbigay ng malinis na mga tuwalya upang matuyo ang katawan
• Linisin ang iyong mga paa at tuyo sa isang tisyu o tuwalya
• Panatilihing sarado ang anumang mga sugat sa iyong katawan