Pag-iwas sa kanser sa Ovarian (ovarian)

Ayon sa datos ng 2018 mula sa Globocan, ang ovarian cancer ay nagdulot ng 7,842 pagkamatay. Ang malaking bilang ng mga pagkamatay sanhi ng mga sakit na napansin lamang sa isang advanced na yugto. Ang magandang balita ay, maraming iba't ibang mga hakbang sa pag-iwas para sa ovarian cancer na maaari mong ilapat. Ano ang mga paraan upang maiwasan ang ovarian cancer? Halika, tingnan ang mga sumusunod na pagsusuri.

Mga hakbang sa pag-iwas sa kanser sa Ovarian

Bagaman ang sanhi ng ovarian cancer ay hindi alam na may kasiguruhan, ang mga eksperto sa kalusugan ay natagpuan ang iba't ibang mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang panganib ng cancer. Sa ganoong paraan, ang pag-iwas, paglilimita, o paggawa ng mga bagay na salungat sa mga kadahilanan sa peligro, ay maaaring maging isang diskarte upang maiwasan ang ovarian cancer.

Napakahalagang mag-apply, lalo na sa mga taong nasa peligro. Halimbawa, nakapasa sa menopos o mayroong mga miyembro ng pamilya na may katulad na sakit o cancer sa kanser sa suso at suso.

Ang mga sumusunod ay iba't ibang mga hakbang sa pag-iwas sa kanser sa ovarian na maaari mong gawin, kabilang ang:

1. Gumamit ng mga tabletas para sa birth control

Ang paggamit ng mga birth control tabletas ay isang paraan upang maiwasan ang cancer sa ovarian sa mga kababaihang nasa peligro o may mga pagbago ng BRCA gene sa kanilang mga katawan. Ang BRCA gene ay kilala na isang gene na minana mula sa mga magulang na maaaring dagdagan ang panganib ng isang ovarian cancer.

Ang mga babaeng kumukuha ng birth control pills sa loob ng 5 taon ay may 50% na mas mababang peligro na magkaroon ng ovarian cancer kaysa sa mga babaeng hindi pa kumukuha ng birth control pills.

Ang mekanismo ng mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan sa pagbawas ng panganib ng cancer ay sanhi ng nabawasan na bilang ng mga obulasyon na nararanasan ng mga kababaihan sa panahon ng kanilang buhay. Ang kondisyong ito ay maaaring mabawasan ang mataas na antas ng ilang mga hormon sa katawan na maaaring magpalitaw ng mga cell sa paligid ng mga ovary upang maging abnormal.

Bagaman napatunayan upang maiwasan ang cancer sa ovarian, ang pag-inom ng mga birth control tabletas ay maaari ring madagdagan ang panganib na magkaroon ng cancer sa suso at cervical cancer. Iyon ang dahilan kung bakit, kailangan mo munang kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng mga tabletas para sa birth control.

Tutulungan ng doktor na isaalang-alang ang mga benepisyo pati na rin ang mga epekto ng paggamit ng mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan.

2. Pagpapasuso

Ang susunod na hakbang sa pag-iwas sa kanser sa ovarian na maaari mong isaalang-alang ay ang pagpapasuso. Ayon sa isang pag-aaral noong 2020 mula sa journal na JAMA Oncology, ang mga babaeng nagpapasuso ay maaaring magpababa ng kanilang panganib na magkaroon ng epithelial tumor-type ovarian cancer ng 24 porsyento. Ang pagbawas sa peligro ay magiging mas malaki kung mas matagal din ang oras upang magpasuso.

Ang epithelial tumor mismo ay isang cancer na nangyayari sa mga cell na nasa panlabas na ibabaw ng ovary. Ang ganitong uri ay madalas na nakakaapekto sa mga kababaihan, halos 75% ng mga kaso ng ovarian cancer ay epithelial tumor.

3. Panganganak

Ang mga babaeng nakakaranas ng paulit-ulit na pagkalaglag (hindi perpektong pagbubuntis) o hindi manganak sa lahat ay may mas malaking peligro ng ovarian cancer kaysa sa mga babaeng nanganak. Batay sa mga natuklasan na ito, isinasaad ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) na ang panganganak ay isa sa mga hakbang sa pag-iwas para sa ovarian cancer.

Gayunpaman, natagpuan din ng mas malalim na pagsasaliksik na ang panganib ng ovarian cancer ay tumataas kapag ang isang babae ay nakaranas ng kanyang unang pagbubuntis pagkatapos ng edad na 35. Ito ang iyong pagsasaalang-alang sa pagpaplano kung ligtas na magkaroon ng isang sanggol.

4. Isaalang-alang ang operasyon ng ginekologiko

Ang susunod na paraan upang maiwasan ang kanser sa ovarian ay upang isaalang-alang ang sumailalim sa operasyon ng ginekologiko (na may kaugnayan sa mga reproductive organ) tulad ng isang hysterectomy. Ang mga hakbang sa pag-iwas sa kanser sa Ovarian ay maaaring kailangang gawin sa mga kababaihan na may mataas na peligro, ngunit nasa ilalim pa rin ng pagsasaalang-alang ng doktor ang mga benepisyo o epekto.

Ang hysterectomy ay isang pamamaraang pag-opera upang alisin ang matris sa mga kababaihan. Para sa mga kababaihang mayroong kasaysayan ng pamilya ng ovarian cancer o cancer sa suso, ang hysterectomy na may bilateral salpingo-oophorectomy (pagtanggal ng matris, ovaries, at fallopian tubes) ay maaaring makatulong na mabawasan ang peligro.

Inirekomenda din ng ilang doktor na alisin ang mga ovary at matris matapos makaranas ng menopos o malapit na mag-menopos ang isang babae upang mabawasan ang peligro ng ovarian cancer.

5. Mga regular na pagsusuri sa kalusugan

Ang Family cancer syndrome ay isa sa mga kadahilanan sa peligro para sa ovarian cancer. Kung mayroon kang panganib na ito, kailangan mong sumailalim sa regular na mga pagsusuri sa kalusugan. Sa panahon ng pagsubok na ito, sasailalim ka sa pagpapayo ng genetiko, isang masusing pagsusuri sa personal na kalusugan, at / o maaaring kailanganin din ito ng iyong pamilya.

Ang paggawa ng regular na mga pagsusuri sa kalusugan ay makakatulong sa iyo na makita ang ovarian cancer nang maaga kung nangyayari ito anumang oras. Ang maagang pagtuklas ng ovarian cancer ay nagbibigay ng 94% na pagkakataon para sa mga pasyente na mabuhay ng higit sa 5 taon pagkatapos magawa ang diagnosis sa cancer.

6. Iwasan ang mga bagay na nagdaragdag ng panganib ng cancer

Ang sanhi ng ovarian cancer ay hindi alam, ngunit may parehong posibilidad bilang sanhi ng cancer sa pangkalahatan, lalo na ang mutation sa DNA sa mga cells. Ang pag-mutate ng cell na ito ay maaaring ma-trigger ng iba't ibang mga bagay na carcinogenic, tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng alkohol.

Kailangan mo ring mapanatili ang diyeta, tulad ng pagdaragdag ng pagkonsumo ng mga prutas, gulay, mani at buto. Dapat mo ring limitahan ang iyong pagkonsumo ng mga pagkain na may potensyal upang madagdagan ang iyong panganib ng cancer, tulad ng pulang karne, naproseso na pagkain, at pagkaing may asukal.

Ang susunod na hakbang upang maiwasan ang cancer sa ovarian ay mapanatili ang isang perpektong bigat sa katawan. Ang dahilan dito, ang labis na timbang ay maaaring madagdagan ang iba't ibang mga uri ng cancer, kabilang ang ovarian cancer. Samakatuwid, dapat mong subukang gawing perpekto ang isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng regular na pag-eehersisyo.

7. Kilalanin ang mga sintomas ng cancer sa ovarian

Pag-unawa sa mga sintomas ng ovarian cancer kabilang ang mga paraan upang maiwasan ang cancer sa ovarian. Kasama sa mga simtomas ang pamamaga ng tiyan na sinamahan ng sakit, pamamaga ng tiyan at kapunuan kahit na kumain ng kaunti, madalas na pag-ihi at pagbawas ng timbang nang walang dahilan.

Kung nararamdaman mo ang mga sintomas sa itaas at pinaghihinalaan na ito ay sintomas ng ovarian cancer, dapat mong magpatingin kaagad sa doktor. Ang mas maaga na ito ay napansin, ang paglaon sa paggamot sa ovarian cancer ay maaaring maging mas kumplikado.

Bagaman ang ilan sa mga pagkilos sa itaas ay maaaring maging isang paraan upang maiwasan ang cancer. Gayunpaman, hindi lahat ay maaaring gawin ito. Kumunsulta sa oncologist tungkol sa kung aling mga hakbang sa pag-iwas sa kanser sa ovarian ang pinakaangkop at ligtas na gawin mo.