Mahalagang malaman ang kumpletong mga katotohanan tungkol sa mayabong na panahon

Ang pag-alam sa matabang panahon at obulasyon ay mga bagay na kailangang malaman kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Kapag alam mo ang iyong mayabong na panahon, maaari mong mahulaan kung kailan ang tamang oras upang makipagtalik. Ano ang eksaktong ibig sabihin ng matabang panahon sa kalalakihan at kababaihan? Suriin ang buong paliwanag sa ibaba!

Ang matabang panahon sa mga kababaihan

Ang matabang panahon ay isang panahon ng oras na maaari mong magamit upang mabuntis nang mabilis. Kadalasan, nagsisimula ang matabang panahon ng isang babae kapag natapos ang kanyang siklo ng panregla.

Sa panahon ng mayabong na ito mayroon ding isang mayabong na bintana na nakasalalay sa haba ng siklo ng panregla, upang ang bawat babae ay may iba't ibang oras.

Sinipi mula sa Iyong Pagkamayabong, ang mayabong na bintana ay ang araw kung ang isang itlog ay inilabas mula sa obaryo o karaniwang tinutukoy bilang obulasyon.

Samakatuwid, kailangan mong malaman kung paano makalkula ang iyong mayabong na panahon. Sa karaniwan, ang mga babaeng may normal na siklo ng panregla na 28 araw ay nakakaranas ng pagkamayabong sa pagitan ng araw 10 at araw 17 pagkatapos ng unang araw ng kanilang huling regla.

Kung kailangan mong gumawa ng isang mayabong na kalendaryo ng panahon, ang isang paraan upang gawing mas madali ito ay sa tulong ng isang calculator ng pagkamayabong para sa mas tumpak na mga kalkulasyon.

Ang kahalagahan ng pakikipagtalik sa mayabong na panahon

Kung ikaw ay nasa isang programa sa pagbubuntis, maaari mong isipin ang tungkol sa pakikipagtalik araw-araw at sa obulasyon. Sa katunayan, hindi ito kailangang maging ganoon.

Ang tamud ay maaaring mabuhay sa babaeng reproductive tract hanggang sa tatlong araw pagkatapos ng sex. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pag-alam kung kailan ang iyong mayabong na panahon.

Ang pinaka-mayabong na panahon para sa mga kababaihan ay limang araw bago at sa panahon ng obulasyon (paglabas ng isang itlog). Samakatuwid, ipinapayong mag-sex dalawang araw bago ang obulasyon upang mabilis na mabuntis.

Mga palatandaan na ang isang babae ay nasa kanyang mayabong na panahon

Sinipi mula sa American Pregnancy Association, ang mga palatandaan ng matabang panahon ng isang babae ay magkakaiba. Sa katunayan, mayroon ding posibilidad na hindi makaranas ng anumang mga palatandaan o tampok

Upang malaman kung ikaw ay mayabong, bigyang pansin ang mga sumusunod na palatandaan o katangian na karaniwan:

1. Ang kit ng pagsubok sa pagkamayabong ay nagpapakita ng positibong resulta

Ang isa sa mga palatandaan o katangian ng iyong mayabong na panahon ay ang test kit na ginagamit mo upang makalkula ang iyong mayabong na panahon ay nagpapakita ng isang positibong resulta.

Kaya ito ang tamang oras upang makipagtalik sa iyong kapareha upang makakuha ng isang sanggol.

Gayunpaman, bigyang pansin kung mayroon kang isang kundisyon polycystic ovarian Syndrome (PCOS). Maaari ka pa ring makakuha ng mga positibong resulta kahit na hindi ka nag-ovulate.

Masasabi mong ang tool na ito ay maaaring hindi epektibo para sa lahat na gumagamit nito.

2. servikal uhog tulad ng puting itlog

Ang isa pang palatandaan o ugali na maaaring lumitaw kapag ikaw ay mayabong ay ang kalidad ng servikal uhog.

Ang servikal uhog ay likido na lumalabas sa serviks malapit sa oras ng obulasyon.

Kadalasan, ang paglabas ng puki na lumalabas sa matabang panahong ito ay may pagkakayari at kulay na katulad ng puting itlog. Nangangahulugan ito na ang paglabas ng puki na ito ay magiging maliwanag at transparent, pagkatapos basa, madulas, at makunat din.

Tutulungan ng servikal na uhog na ito ang tamud upang mas madaling lumangoy sa matris at matugunan ang itlog, na ginagawang mas madali ang pagpapabunga.

Bilang karagdagan, ang servikal uhog ay ginagawang madali ang pagtagos sa panahon ng pakikipagtalik at hindi gaanong masakit.

Ang mga sumusunod ay mga tampok ng texture ng uhog sa bibig ng matris na karaniwang sa maraming mga kababaihan sa edad ng panganganak.

• Papalapit na obulasyon: uhog mas malagkit, mas excreted, maulap, tulad ng maputi
• Sa panahon ng obulasyon: basa, madulas, nababanat, at transparent na uhog, tulad ng puting itlog. Karaniwan itong tumatagal ng 3 o 4 na araw, na kung saan ikaw ay malamang na mabuntis.
• Pagkatapos ng obulasyon: mas matuyo sa uhog at mas mababa ang paglabas.

3. Tumaas na sex drive

Siyempre napagtanto mo na sa ilang mga oras, nadagdagan ang sex drive. Oo, ang isang mas mataas kaysa sa normal na sex drive ay maaaring isang tanda o tampok ng pagkamayabong.

Bagaman maaaring hindi ito isang tumpak na ugali, ang higit na pagnanasang sekswal na ito ay isang natural na tanda ng iyong katawan.

Nangangahulugan ito na ang iyong katawan ay talagang nakakaalam kung kailan ang tamang oras upang makipagtalik.

Talaga, ang sex drive ng isang babae ay tataas bago ang obulasyon. Hindi lamang iyon, ang mga kababaihan ay magiging mas kaakit-akit din sa oras na iyon.

4. Mga pagbabago sa basal na temperatura ng katawan

Ang mga pagbabago sa basal na temperatura ng katawan ay maaari ding maging mga palatandaan o katangian na maaari mong mapansin kapag pumasok ka sa iyong mayabong na panahon.

Ang basal na temperatura ng katawan ay ang temperatura ng katawan kapag nagpapahinga o natutulog. Ang ibig sabihin ng temperatura ng basal na katawan ay mula sa 35.5 - 36.6 ° C.

Sa pangkalahatan, ang temperatura ng katawan ay natutukoy batay sa mga aktibidad na isinagawa, ang kinakain na pagkain, mga hormon sa katawan, gawi sa pagtulog, at marami pa.

Kapag nag-ovulate, tumataas ang antas ng hormon progesterone sa katawan. Ang mataas na antas ng hormon progesterone ay nagdudulot ng pagtaas ng temperatura ng iyong katawan.

Kung ang temperatura ng iyong katawan ay tumaas sa halos 0.4-0.8 ° C mula sa iyong normal na temperatura, maaaring na-ovulate ka sa huling 12 hanggang 24 na oras.

Sa oras na iyon, hinahanda ng temperatura ng iyong katawan ang iyong matris na palabasin ang isang itlog na hinog at handa na para sa pagpapabunga. Kaya, pagkatapos na lumipas ang matabang panahon, ang temperatura ng katawan ay magiging mas mababa.

Ang mga palatandaan o tampok na ito ng iyong mayabong na panahon ay maaaring hindi masyadong epektibo kung nagtatrabaho ka sa gabi o may hindi magagandang oras sa pagtulog.

5. Mga pagbabago sa posisyon ng cervix

Ang iyong cervix o cervix ay makakaranas ng mga pagbabago sa pagdaan mosiklo ng panregla. Ang pagbabago na ito ay isa sa mga palatandaan o katangian ng matabang panahon na nararanasan mo.

Bakit? Bago pa ang obulasyon, babaguhin ng iyong cervix ang posisyon nito upang maging mas mataas. Ginagawa nitong mahirap para sa iyo na maabot ito.

Sa katunayan, kapag hinawakan, ang cervix ay nagiging mas malambot at magbubukas nang kaunti pa.

Sa kabaligtaran, kapag wala sa matabang panahon, ang cervix o cervix ay matatagpuan mas mababa at mas mahirap hawakan. Bilang karagdagan, ang serviks ay mas sarado.

Kung hindi ka sanay na suriin ang cervix, maaari mong suriin ang iyong cervix ng isang gynecologist. Maaari kang magtanong sa doktor kung paano suriin ang kalagayan ng cervix nang nakapag-iisa sa bahay.

6. Sakit sa suso

Ang sakit sa dibdib ay maaari ding ibang tanda o pag-sign na ikaw ay mayabong. Ang kondisyong ito ay karaniwang sanhi ng mga pagbabago sa hormonal na nagaganap sa panahon ng obulasyon.

Katulad ng iba pang mga katangian na maaaring maging isang marker ng pagkamayabong, ang kundisyong ito ay hindi malinaw na ipahiwatig kung kailan ka mag-ovulate.

7. Sakit ng obulasyon

Narinig mo na ba ang tungkol sa sakit na obulasyon o mittelschmerz? Ang sakit na ito ay karaniwang nailalarawan ng isang napakalakas na sakit tulad ng isang saksak sa ibabang bahagi ng iyong tiyan.

Kadalasan ang mga palatandaan o tampok na ito ng matabang panahon ay lilitaw nang walang dahilan at biglang.

Kung ang sakit ay nangyayari sa gitna ng isang siklo, ito ay tinatawag mittelschmerz o sakit na obulasyon.

Ito ang isa sa mga huling palatandaan o ugali na maaaring makilala kapag pumapasok sa matabang oras.

Ang sakit sa obulasyon ay maaaring maranasan buwan buwan, ngunit hindi sa lahat ng mga kababaihan. Pagkatapos, maaari kang makagawa ng pakikipagtalik kapag ikaw ay pinaka-mayabong.

Bilang karagdagan, ang kundisyong ito ay maaaring maging isang tanda ng endometriosis. Samakatuwid, dapat mong sabihin agad sa iyong doktor kung naranasan mo ito.

Ano ang obulasyon?

Masasabing ang matabang panahon ng isang babae ay malapit na nauugnay sa obulasyon. Gayunpaman, kung ano ang nakikilala ay ang matabang panahon ay naganap 5 hanggang 7 araw bago magsimula ang obulasyon.

Ang paglulunsad mula sa American Pagbubuntis, ang obulasyon ay isang proseso kapag ang isang may sapat na itlog ay inilabas mula sa obaryo o obaryo, pagkatapos ay itulak sa fallopian tube. Sa puntong ito, ang itlog ay handa nang maipapataba.

Bawat buwan magkakaroon ng isang mature na itlog sa isa sa iyong mga ovary. Kapag mature, ang itlog ay inilabas ng obaryo at pagkatapos ay pumasok sa fallopian tube at naghihintay para sa tamud.

Ang oras ng pagkamayabong o obulasyon ay isang natural na proseso na magaganap sa bawat malulusog na babae, nang walang anumang mga problema sa kalusugan ng reproductive.

Ang prosesong ito ay kinokontrol ng isang bahagi ng utak na tinatawag na hypothalamus. Sa proseso ng obulasyon, maraming mga yugto, lalo:

1. Periovulaatory (yugto ng follicular)

Ang follicular phase ay kapag ang unang araw ng huling regla at nagpapatuloy hanggang sa yugto ng obulasyon.

Ang yugto ng follicular ay gumagana kapag ang lining ng mga cell ng itlog ay nagsimulang maging pinahiran ng uhog at naghahanda na lumabas sa matris.

Sa oras na iyon, ang matris ay handa nang makatanggap ng mga itlog, kaya't ang mga pader ng may isang ina ay lumalapot.

2. obulasyon

Sa yugto ng obulasyon sa mayabong na panahon, mayroong isang espesyal na enzyme sa katawan na responsable para sa pagbuo ng mga butas.

Ginagawa nitong mas madali para sa itlog na lumipat sa fallopian tube, na tubo na nagkokonekta sa mga ovary sa matris.

Pagkatapos, ang may sapat na itlog ay papasok sa tubo at pumasa hanggang sa maabot nito ang matris.

Sa yugtong ito, karaniwang nangyayari ang pagpapabunga. Ang pagpapabunga ay nangyayari sa fallopian tube at tumatagal ng hanggang 24 hanggang 48 na oras. Karaniwang nangyayari ang obulasyon 14 na araw bago maganap ang susunod na siklo ng panregla.

Habang papalapit ang obulasyon, tataas ang produksyon ng servikal uhog. Ang servikal na uhog na ito ay may papel din sa pagtulong sa tamud na lumangoy sa sistemang reproductive ng babae.

3. Panlagay sa dugo (yugto ng luteal)

Kung ang itlog ay matagumpay na na-fertilize ng tamud, ang itlog ay itanim nang direkta sa mga pader ng may isang ina sa tulong ng luteizining hormone (LH).

Ang yugto ng luteal ay may isang tumpak na timeline at karaniwang tumatagal ng 12 hanggang 16 araw mula sa araw ng obulasyon.

Gayunpaman, kung ang pagpapabunga ay hindi naganap kung ang itlog ay nasa fallopian tube, ang itlog at ang makapal na pader ng may isang ina ay malaglag. Doon magaganap ang regla.

Karaniwan, ang siklo ng panregla ng isang babae ay tumatagal ng 28 hanggang 32 araw. Ang pagsisimula ng ikot ay maaaring mabibilang mula sa unang araw ng regla. Samantala, ang yugto ng obulasyon mismo ay nangyayari sa mga araw 10 hanggang 19 ng siklo ng panregla.

Ang matabang panahon sa mga kalalakihan

Sa mga karaniwang tao, iniisip lamang ng karamihan sa mga tao na ang pagkamayabong ay negosyo ng isang babae. Kahit na ang mga kalalakihan ay mayroon ding isang mayabong na panahon na tutukoy sa tagumpay o pagkabigo ng programa sa pagbubuntis.

Sa journal na Chronobiology International, nakasaad na ang kondisyon ng semilya sa umaga, tiyak na bago ang 7.30 ng umaga, ay ang pinakamahusay na kalidad ng tamud kumpara sa ibang mga oras.

Ang bulalas na tamud ay maaaring manatili sa may isang ina pader ng isang babae nang halos dalawa hanggang tatlong araw. Ang mas maraming tamud na lalabas, mas malamang na mabuhay sa pader ng may isang ina.

Ang kalidad ng tamud sa katawan ng isang tao ay hindi laging pareho paminsan-minsan. Ngunit sa malawak na pagsasalita, ang pinakamahusay na kalidad ay maaaring makuha sa panahon ng mayabong, na nasa pagitan ng 25-40 taon.

Samakatuwid, ang pagkamayabong ng lalaki sa pangkalahatan ay bumababa sa edad na 40-45 taon kapag bumababa ang kalidad ng tamud.

Mayroong maraming mga bagay na nakakaapekto sa matabang panahon ng isang tao, lalo:

• Usok
• Labis na timbang.
• Ang isang pulutong ng mga saloobin, kaya't ito ay nagiging stress.
• Aktibong pag-inom ng alak.
• Masyadong madalas na nasa isang mainit na silid.
• Napakahaba ng pagkakaupo.
• Nakakapagod ang pisikal na aktibidad, kaya't nagbibigay ito ng presyon sa mga testicle at ari ng lalaki.
• Ang mga gamot na lumilikha ng mga hormonal imbalances, sperm duct na hindi gumagana nang maayos, at kahit na mga tumor.
• Kadalasang nalantad sa maraming mapanganib na kemikal, tulad ng benzene, pestisidyo at mga herbicide.

Mga palatandaan na ang isang tao ay nasa kanyang mayabong na panahon

Sa kaibahan sa mga kababaihan, ang mga kalalakihan ay walang tiyak na mga palatandaan o tampok sa panahon ng mayabong na ikot.

Ito ay dahil ang tamud ay patuloy na bumubuo, nakaimbak sa mga testes, at handa nang gamitin sa anumang oras.

Gayunpaman, may mga kundisyon na maaaring isaalang-alang tulad ng kung paano ang lalaki na semilya sa umaga. Sa isang pag-aaral ay nakasaad na ang pinakamahusay na kalidad ng tamud ay sa oras na iyon.

Samakatuwid, ang dapat isaalang-alang ng mga kalalakihan ay mapanatili ang pinakamahusay na posibleng pamumuhay upang ang kalidad ng tamud ay hindi mabawasan.

Kung sa loob ng isang tiyak na tagal ng panahon ikaw at ang iyong kasosyo ay hindi nagbago, kung gayon ang maaari mong gawin ay subukan ang isang pagsubok sa pagkamayabong.

Mga problemang pumapalibot sa matabang panahon

Mayroong maraming mga kadahilanan na nakakaranas ng mga problema sa mga kababaihan sa panahon ng obulasyon o sa mayabong na panahon, lalo:

1. Mga problema sa timbang

Ipinaliwanag ng American Society for Reproductive Medicine na ang mga kababaihan na kulang sa timbang ay may posibilidad na magkaroon ng hindi regular na mga panregla.

Gayundin, ang mga babaeng may labis na timbang sa katawan ay maaaring maging sanhi ng mga hormonal imbalances sa katawan.

2. Polycystic Ovarian Syndrome

Polycystic ovarian Syndrome o PCOS ang nangungunang sanhi ng kawalan ng katabaan sa mga kababaihan. Ang PCOS ay isang pinalaki na obaryo na sinamahan ng maliliit na mga cyst na puno ng likido.

Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng timbang ng hormonal at makagambala sa pagkamayabong. Ang iba pang mga sintomas ng PCOS ay ang paglaban ng insulin, labis na timbang, abnormal na paglago ng buhok, at acne.

3. Hypothalamic Dysfunction

Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag may mga hormon na nagpapasigla sa pagkagambala ng matabang panahon pati na rin ang obulasyon. Ang mga sanhi ng hypothalamic Dysfunction ay labis na pisikal o emosyonal na stress, napakababa o mataas na timbang ng katawan.

Hindi lamang iyon, ang labis na pag-eehersisyo ay maaari ring pasiglahin ang hypothalamic Dysfunction.

4. Hindi pa sapat na kakulangan sa ovarian

Ito ay nangyayari kapag ang paggawa ng itlog ay huminto nang maaga dahil sa pagbawas ng hormon estrogen.

Ang mga problemang ito sa pagkamayabong ay maaaring sanhi ng mga sakit na autoimmune, mga sakit sa genetiko, o mga lason sa kapaligiran. Karaniwan, nangyayari ito sa mga kababaihan bago ang edad na 40.

5. Labis na prolactin o hyperprolactinemia

Ang kondisyong ito ay naiimpluwensyahan ng paggamit ng mga gamot o karamdaman sa pituitary gland.

Ang mga glandula na kumikilos bilang mga tagagawa ng ilang mga hormon at kumikilos bilang tagakontrol ng iba't ibang mga aspeto ng katawan ng tao.

Ginagawa rin nitong labis ang dami ng babaeng prolactin kaya't nakakaapekto ito sa matabang oras na dapat.

Ang labis na prolactin na ito ay maaaring magpababa ng hormon estrogen. Kahit na, ang kasong ito ay napakabihirang at itinuturing na isang bihirang kaso.

x