Talaan ng mga Nilalaman:
- Kailan tumitigil ang pagtaas ng taas?
- Sa anong edad magsisimulang bawasan ang taas?
- Bakit bumababa ang taas?
Ang paglaki ng taas ay hindi nagaganap sa buong buhay. Ang taas ay tataas nang mabilis, pagkatapos ay titigil ito. At hindi ito titigil doon, maaaring bumaba ang iyong taas habang tumatanda ka. Pagkatapos, kailan titigil ang paglaki ng taas at kailan ito tatanggihan?
Kailan tumitigil ang pagtaas ng taas?
Humihinto ang paglago sa taas kapag nagsara ang mga plato sa mahabang buto upang hindi mas mahaba ang mga buto. Karaniwan itong nangyayari kapag ikaw ay nasa pagbibinata pa. Samakatuwid, bago magtapos ang pagbibinata, dapat mong gamitin ang pinakamahusay na paggamit ng opurtunidad na ito upang madagdagan ang iyong taas.
Kapag pumasok ka sa pagbibinata ay magkakaiba-iba sa bawat tao. Gayunpaman, sa pangkalahatan ang mga kababaihan ay dadaan sa pagbibinata nang mas maaga sa mga kalalakihan.
Ang mga kababaihan ay nagsisimulang pumasok sa pagbibinata sa edad na 8-13 taon at nakakaranas ng pinakamataas na paglaki sa edad na 10-14 na taon. Dalawang taon pagkatapos magsimula ang pagbibinata, maaabot ng mga kababaihan ang kanilang tugatog sa paglaki ng taas. At, pagkatapos ang pagtubo sa taas ay humihinto sa halos edad na 14-16 taon (depende sa kung kailan nagsisimula ang pagbibinata).
Samantala, ang mga kalalakihan ay nagsisimulang pumasok sa pagbibinata sa edad na 10-13 taon. At, may posibilidad na maranasan ang isang rurok na paglaki sa edad na 12-16 taon. Karaniwan sa mga kalalakihan, ang paglaki ng taas ay humihinto sa edad na 18 taon (depende rin ito sa kung kailan magsisimula ang pagbibinata), ngunit magpapatuloy ang pag-unlad ng kalamnan.
Sa anong edad magsisimulang bawasan ang taas?
Oo, ang aming taas ay maaaring mabawasan sa pagtanda, tulad ng sinabi ni Propesor Barbara Workman, direktor ng Monash Aging Research Center (MON-ARC), iniulat ng ABC Health & Wellbeing.
Marahil ay magsisimula kang mawalan ng halos kalahating sent sentimo ang taas hanggang sa higit sa isang sentimo bawat 10 taon, simula sa edad na 40. Gayunpaman, maaaring magkakaiba ito para sa bawat tao, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagbawas sa taas pagkatapos ng edad na 60 o 70 taon.
Pangkalahatan, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng pagbawas ng taas sa mas maagang edad kaysa sa mga lalaki. Ito ay dahil ang mga kababaihan ay may posibilidad na makaranas ng pagkawala ng buto pagkatapos ng menopos. Bilang karagdagan, dahil ang mga kalalakihan ay karaniwang may mas malakas na buto at mas malalaking kalamnan kaysa sa mga kababaihan.
Ang mga taong may katamtamang aktibo ay maaaring makaranas ng isang mabagal na pagbawas sa taas. Sapagkat sila ay may mas malakas at mas makapal na mga buto at mas malaki ang kalamnan masa kumpara sa mga taong hindi gaanong aktibo. Sa iyong pagtanda, mawawalan ka rin ng kalamnan, pati na rin ang pagkawala ng masa sa buto.
Bakit bumababa ang taas?
Ayon pa rin sa Workman, ang isa sa mga pangunahing sanhi ng pagbawas ng taas ay dahil ang disk na bumubuo sa mga kasukasuan ng kartilago sa pagitan ng vertebrae ay pumipis. Ang disc na ito ay gumaganap bilang isang shock absorber at tumutulong sa gulugod na ilipat ang mas may kakayahang umangkop.
Sa iyong pagtanda, ang mga plate na ito ay maaaring maging payat at nasira, na maaaring maging sanhi ng pagbaba ng iyong taas. Bilang karagdagan, ang osteoporosis ay maaari ring maging sanhi ng pagbawas ng iyong taas. Ginagawa ng Osteoporosis ang mga buto na mas malutong, ginagawa itong madaling kapitan ng bali. Ang mga bali na nagaganap sa gulugod ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng taas.
Bilang karagdagan, ang sarcopenia na karaniwan sa pagtanda ay maaari ding maging sanhi ng pagbawas ng taas. Ang sarcopenia o pagkawala ng mass ng kalamnan at pag-andar na nangyayari sa katawan ng tao ay maaaring maging sanhi ng yumuko ang katawan, na nagreresulta sa nabawasan na taas. Ang mga hbackbacks ay maaari ding sanhi ng mga bali ng compression ng gulugod.
