Pinsala sa likod: mga sintomas, sanhi, sa mga gamot. • hello malusog

Kahulugan

Ano ang pinsala sa balakang?

Ang pinsala sa likod ay isang kondisyon na nagaganap kapag ang baywang ay hinila pabalik. Maraming mga kalamnan at ligament na sumusuporta sa mga buto sa likod. Ang labis na pag-unat ng mga kalamnan at ligament ay nagdudulot ng paghina ng mga kalamnan at maging hindi matatag ang gulugod. Kaya, ito ang nagpapalitaw ng pinsala sa baywang.

Gaano kadalas ang mga pinsala sa likod?

Sinuman ay maaaring makaranas ng kondisyong ito, lalo na ang mga atleta ng soccer at mga atletang himnastiko. Maaari mong maiwasan ang sakit na ito sa pamamagitan ng pagbawas ng mga kadahilanan sa peligro. Mangyaring kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon.

Mga palatandaan at sintomas

Ano ang mga palatandaan at sintomas ng isang mababang pinsala sa likod?

Ang ilan sa mga palatandaan at sintomas ng isang mababang pinsala sa likod ay:

• Biglang sakit sa baywang na maaaring lumiwanag sa pigi at binti
• Mabigat ang pakiramdam ng baywang kapag gumagawa ng mga aktibidad tulad ng baluktot o pag-uunat
• Sakit at paninigas sa baywang

Maaaring may mga palatandaan at sintomas na hindi nakalista sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa isang partikular na sintomas, kumunsulta sa iyong doktor.

Kailan magpatingin sa doktor?

Tawagan ang iyong doktor kung nagkakaproblema ka sa pag-ihi o pagpasa ng mga dumi ng tao. Gayundin, kung mayroon kang anumang mga palatandaan o sintomas sa itaas o anumang iba pang mga katanungan, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor. Ang katawan ng bawat isa ay naiiba. Palaging kumunsulta sa isang doktor upang gamutin ang iyong kondisyon sa kalusugan.

Sanhi

Ano ang sanhi ng pinsala sa baywang?

Ang iba't ibang mga sanhi ng pinsala sa mababang likod ay:

• Bihirang mag-ehersisyo
• Nagkaroon ng pinsala o pagkahulog
• Ang paglalaro ng palakasan nang hindi lumalawak o umiinit bago ay maaaring maging sanhi ng pag-igting ng kalamnan
• Masamang pustura
• Pagtaas ng mga timbang na masyadong mabigat
• Masamang ubo

Mga kadahilanan sa peligro

Ano ang nagdaragdag ng aking peligro na makakuha ng pinsala sa balakang?

Ang ilan sa mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng kundisyong ito ay kinabibilangan ng:

• Kulang sa ehersisyo. Ginagawa kang mahina at madaling kapitan ng pinsala.
• Pagkapagod. Ang kondisyong ito ay nagsasanhi ng mga kalamnan na hindi suportahan nang maayos ang mga kasukasuan. Kapag pagod ka na, hindi mo din matiis ang mga puwersang kumikilos sa mga kasukasuan o labis na umunat.
• Hindi wastong pag-init. Ang pag-init bago ang maling pag-eehersisyo ay maaaring maging sanhi ng pag-igting ng kalamnan, limitahan ang saklaw ng paggalaw ng kasukasuan, at sa huli ay hahantong sa pinsala sa pinsala.
• Kondisyon ng kapaligiran. Madulas o hindi pantay na sahig ay nag-iiwan sa iyo mahina laban sa pinsala.
• Hindi angkop na kagamitan sa palakasan. Ang hindi angkop o hindi angkop na sapatos o iba pang kagamitan sa palakasan ay maaaring dagdagan ang panganib na mapinsala.

Mga Gamot at Gamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Ano ang mga pagpipilian sa paggamot para sa pinsala sa mababang likod?

Kasama sa paggamot para sa kondisyong ito ang pahinga, mga pack ng yelo, mainit na paliguan, mga gamot, at pag-uunat. Ang pasyente ay dapat magpahinga sa isang araw o dalawa, pagkatapos ay magsimulang muli mula sa magaan na pisikal na aktibidad. Mag-apply ng yelo sa unang 2-3 araw sa namamagang lugar. Makaligo o maligo sa isang mainit na paliguan.

Ang mga gamot tulad ng mga relaxant sa kalamnan at NSAID ay nagdudulot ng analgesic effects. Ang mga NSAID ay maaaring maging sanhi ng cramp ng tiyan, pagtatae, ulser sa tiyan, sakit ng ulo, pagkahilo, pagkawala ng pandinig, o pantal. Ang mga relaxant ng kalamnan ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok, pagkahilo, o pulang rashes.

Ang pisikal na therapy at ehersisyo ay maaaring makatulong na palakasin ang mga kalamnan sa tiyan at mabatak at palakasin ang mga kalamnan sa baywang pagkatapos ng paggaling.

Ano ang karaniwang mga pagsubok para sa lumbago?

Ang diagnosis ay ginawa batay sa kasaysayan ng medikal, pisikal na pagsusuri, at maaaring gumamit ng mga pamamaraan sa imaging. Ang isang CT o MRI scan ay maaaring gawin sa ilalim ng mga espesyal na pangyayari kung ang isang mas malinaw na imahe ng buto, nerbiyos o disc ay nadulas. Sa ilang mga kaso, kinakailangan ng isang electro-mechanical (EMG) na paraan upang mas tumpak na masuri ang mga problema sa kalamnan.

Mga remedyo sa bahay

Ano ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay o mga remedyo sa bahay na maaaring magamit upang gamutin ang mga pinsala sa mababang likod?

Ang ilan sa mga pagbabago sa pamumuhay at mga remedyo sa bahay na makakatulong sa iyo na harapin ang kondisyong ito ay kasama ang:

• Kumuha ng gamot nang regular
• Mawalan ng timbang kung ikaw ay sobra sa timbang
• Gumawa ng simpleng pag-unat at pagpapalakas ng mga ehersisyo para sa iyong kalamnan sa likod
• Gumawa ng mga aktibidad na may magandang pustura, lalo na kapag nakaupo, nakatayo, o nakakataas. Kapag nakakataas ng mabibigat na bagay, yumuko ang iyong mga tuhod

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.