Taas at napakaraming mga problema sa kalusugan na nagkukubli

Ang pagkakaroon ng isang matangkad na katawan tulad ng isang supermodel ay pangarap ng maraming tao. Ngunit sa kasamaang palad, sa likod ng lahat ng "luho" ng pagiging isang matangkad na tao, mayroong iba't ibang mga problema sa kalusugan na nagkukubli. Halimbawa, ang mga lalaking matangkad ay mas malamang na mamatay mula sa malignant na prostate cancer kaysa sa mga lalaki na maikli. Marami pang mga ugnayan sa pagitan ng taas ng isang tao at mga panganib sa kalusugan na mayroon sila. Halika, alamin ang higit pa!

Ano ang tumutukoy sa taas ng isang tao?

Ang taas ay naiimpluwensyahan ng pamana ng genetiko ng mga magulang. Kahit na, ang mga gen ay hindi lamang natutukoy ng tadhana ng iyong katawan. Tumutulong lamang ang Genetics na matukoy ang tungkol sa 60-80 porsyento ng iyong taas, habang ang natitira ay nakasalalay sa panlabas na mga kadahilanan sa kapaligiran.

Ang pisikal na aktibidad at nutrisyon na paggamit mula sa malusog na gawi sa pagkain (mataas sa protina at kaltsyum) ay ang dalawang panlabas na mga kadahilanan na gampanan ang pinakamahalagang papel sa pagtukoy ng taas.

Alam mo ba, kung mayroon kang isang matangkad na katawan ito ay…

1. Mas mababang panganib ng sakit sa puso

Ang mga pag-aaral na nilalaman sa European Heart Journal nakasaad na ang mga taong maikli (sa ilalim ng 160 cm) ay mas madaling kapitan ng sakit sa puso kaysa sa mga taong matangkad. Iniulat nila na para sa bawat 6 cm na drop mula sa "benchmark," ang panganib ng sakit sa puso ay tumaas ng 13.5 porsyento.

Ipinapakita pa sa isa pang pag-aaral na ang mga taong matangkad ay may mas mababang peligro ng type 2 diabetes.

Ang dahilan ay dahil mas mataas ang mga tao ay may posibilidad na magkaroon ng mas malaking baga at mas malakas na kalamnan sa puso. Ang mas malaki ang kapasidad ng baga upang mag-imbak ng hangin at mas malakas ang gawain ng iyong puso, mas makinis ang daloy ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan. Panghuli, ang katawan ay magiging mas fitter at malusog sa pangkalahatan.

2. Mas mababang panganib na magkaroon ng Alzheimer

Isang pag-aaral mula sa Journal ng Alzheimer's Disease natagpuan na ang mga kalalakihan na mas mataas kaysa sa average ay may mas mababang peligro na magkaroon ng Alzheimer sa paglaon sa buhay. Ganun din ang nangyayari sa mga kababaihan. Ayon sa paunang pagsasaliksik mula sa University of Edinburgh's College of Medicine, ang mga kababaihan na may average na taas na 170 cm ay nag-ulat ng 50 porsyentong mas mababang peligro na mamatay mula sa demensya kaysa sa mga kababaihan na halos 150 sentimetro lamang ang taas.

Kahit na, hindi ito nangangahulugan na ang mga maikling tao ay tiyak na makakaranas ng Alzheimer o demensya. Nananatili itong hindi malinaw kung ano ang sanhi ng ugnayan sa pagitan ng taas at ang epekto nito sa pagbawas ng nagbibigay-malay sa pagpapaandar ng utak. Ang eksaktong sanhi ng dalawang sakit na ito ay hindi pa nalalaman, ngunit nalalabi sa beta-plakaAng mga amyloid na nakakabit sa utak ay kilala upang magdulot ng demensya.

3. Mas madaling kapitan ng atrial fibrillation

Ang atrial fibrillation ay isang kondisyon ng isang hindi regular na tibok ng puso (arrhythmia). Ang atrial fibrillation ay maaaring humantong sa mga komplikasyon tulad ng stroke, atake sa puso, o pagkabigo sa puso.

Napag-alaman ng isang pag-aaral na ang mga babaeng may mataas na pustura ay halos tatlong beses ang panganib na maranasan ito. Hinala ng mga mananaliksik, ang nadagdagang peligro na ito ay naiimpluwensyahan ng gawain ng kalamnan sa puso na mas aktibo upang mag-usisa ang dugo upang maabot ang natitirang bahagi ng katawan.

Mas napipilitang gumana ang kalamnan ng puso, mas pinapataas nito ang laki ng kalamnan sa puso, na nagpapalitaw ng kundisyon na kilala bilang cardiomegaly. Habang lumalaki ang puso sa laki, ang mga kalamnan ay naninigas, pinapayagan itong mailantad sa atrial fibrillation.

Kahit na, ang taas ay hindi isang tumutukoy sa panganib ng isang tao para sa mga problema sa puso. Ang hindi magandang diyeta, paninigarilyo at bihirang pag-eehersisyo ay mananatiling pinakamalaking panganib na mga kadahilanan na kailangan mong maging mas may kamalayan.

4. Mas madaling kapitan ng dugo ng dugo

Ang peligro ng pamumuo ng dugo, aka deep vein thrombosis (DVT), ay natagpuang pinakamababa sa mga kababaihan at kalalakihan na maikli. Kung mas mataas ang iyong pustura, tataas din ang peligro ng DVT.

Ang pagkakaiba-iba sa peligro na ito ay maaaring mangyari sapagkat ang mas mataas na mga indibidwal ay may mga daluyan ng dugo sa kanilang mas mahahabang binti, kaya mayroong isang mas malawak na lugar sa ibabaw ng mga daluyan ng dugo.

Ang gravity ay may papel din sa pamumuo ng dugo. Ang mga ugat sa paa ng isang tao na mas matangkad ay tumatanggap ng higit na gravitational pressure, na nagdaragdag ng peligro ng daloy ng dugo upang mabagal o pansamantalang huminto. Ang mabagal na pagdaloy ng dugo ay nagdaragdag ng panganib na mabuo ang dugo, lalo na sa mga binti.

5. Mas mataas ang peligro ng cancer

Mataas at malaki ang pustura ay matagal nang itinuturing na isang tanda na ang isang tao ay dumaan sa isang proseso ng mabilis na paglaki - na nauugnay sa katuparan ng nutrisyon sa simula ng paglaki at maagang pagbibinata. Ang mga hormon at ilang mga pagkain na nagsusulong ng paglaki ng pagkabata ay nag-aambag sa panganib ng isang tao na magkaroon ng cancer.

Bilang karagdagan, naniniwala ang mga mananaliksik na ang isang tao na matangkad at may maraming mga cell sa kanyang katawan bilang isang buo, pati na rin ang isang mas malaking sukat at dami ng organ, na ginagawang mas madaling kapitan ng mga mutation na sanhi ng cancer.

Kung gayon, ano ang magagawa mo?

Hindi mo mababago ang iyong taas, ngunit ang leksyon na matutunan mula sa impormasyong ito ay upang gawin ang mga tamang hakbang sa paggawa ng malusog na mga pagpipilian sa pamumuhay upang mabawasan ang iyong panganib ng iba't ibang mga malalang sakit. Panatilihin ang isang malusog at balanseng diyeta, maging mas masigasig sa pisikal na aktibidad o pag-eehersisyo, huwag manigarilyo, at huwag uminom ng alkohol.