Paano mo malalaman kung ang isang bata ay underweight (underweight)?

Ang bigat ng katawan ay isang tagapagpahiwatig na ginamit upang matukoy kung ang nutrisyon ng isang bata ay mabuti o hindi. Kapag ang isang bata ay may perpektong bigat sa katawan, nangangahulugan ito na ang kanilang paggamit sa nutrisyon ay maaaring matugunan ang lahat ng kanilang pang-araw-araw na pangangailangan. Ngunit hindi madalas, ang bigat ng isang bata ay maaaring mas mababa sa normal na saklaw na dapat. Ang kondisyong ito ay nagpapahiwatig na ang bata ay nakaranas kulang sa timbang . Suriin ang higit pa tungkol sa underweight sa mga bata sa pamamagitan ng pagsusuri sa ibaba, tara na!

Ano ang underweight?

Ang underweight o underweight ay isang kondisyon kung ang timbang ng bata ay mas mababa sa average o normal na saklaw. Sa isip, ang mga bata ay sinasabing may normal na timbang kapag pantay sila sa kanilang mga kapantay.

Sa kabilang banda, ang underweight ay nagpapahiwatig na ang bigat ng katawan ng bata ay hindi maihahambing o mas mababa kaysa sa kanyang pangkat ng edad. Tulad ng labis na timbang, ang mga batang walang timbang ay karaniwang resulta ng isang problema sa kalusugan.

Ang mga batang kulang sa timbang ay isang palatandaan na ang kanilang katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na mga nutrisyon upang suportahan ang pag-unlad ng katawan. Halimbawa, mga buto, balat, buhok, at iba`t ibang mga bahagi ng katawan.

Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng isang kasaysayan ng o kasalukuyang nakakaranas ng ilang mga sakit na medikal ay maaari ding maging background para sa kondisyon ng isang batang kulang sa timbang. Ito ang pumipigil o nagpapahirap na makakuha ng normal na timbang sa mga bata.

Kailan sinasabing ang isang bata ay underweight?

Batay sa mga probisyon ng WHO, mayroong dalawang tagapagpahiwatig ng pagtatasa ng katayuan sa nutrisyon na maaaring magamit upang masuri ang kulang sa timbang sa mga bata. Ang una ay ang tagapagpahiwatig ng bigat ng katawan batay sa edad (BW / U), na mas partikular para sa mga batang may edad na 0-60 na buwan. Ang pangalawa ay ang tagapagpahiwatig ng body mass index (BMI) batay sa edad (BMI / U), na karaniwang ginagamit para sa mga bata na 5-18 taon.

Ang mga batang may edad na 0-60 na buwan ay sinabing kulang sa timbang kapag ang pagsukat ng tagapagpahiwatig ng BW / U ay nasa pagitan ng bilang sa ibaba -2 hanggang -3 karaniwang paglihis (SD). Samantala, ang mga batang may edad na 5-18 na taon ay kasama sa kategorya ng underweight kung ang tagapagpahiwatig ng BMI / U ay mas mababa sa ika-5 porsyento.

Gayunpaman, kailangang maunawaan, ang tagapagpahiwatig ng BB / U sa pangkalahatan ay hindi nagbibigay ng priyoridad sa pagtatasa ng katayuan sa nutrisyon ng mga bata. Sa kabilang banda, ang mga tagapagpahiwatig ng bigat ng katawan batay sa taas (BW / TB) ay madalas na ginagamit. Hindi walang dahilan, dahil ang tagapagpahiwatig ng BB / TB ay isinasaalang-alang na higit na mailalarawan ang pangkalahatang paglaki at pag-unlad ng mga bata.

Ano ang mga sintomas ng underweight sa mga bata?

Ang pinakamadaling sintomas upang makita kung ang bata ay kulang sa timbang ay ang hitsura niya ay payat. Ang kondisyong ito ay nangyayari dahil sa dami ng natupok na enerhiya ay masyadong mababa at hindi proporsyonal sa ginugol na enerhiya.

O sa madaling salita, ang pang-araw-araw na pagkuha ng enerhiya na nakuha ay maaaring hindi matugunan ang malaking pang-araw-araw na pangangailangan sa nutrisyon ng bata. Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga sintomas ng kakulangan sa timbang sa mga bata ay kasama rin:

• Madali ang pagkawala ng buhok
• Mahina ang immune system, ginagawa itong madaling kapitan ng sakit
• Madaling nakakapagod
• Pinagtutuon ng kahirapan
• Kakulangan ng enerhiya kapag gumagawa ng mga aktibidad
• Ang mga buto ay may posibilidad na maging malutong
• Ang paglago at pag-unlad ng katawan ay mas mabagal

Ang isa pang sintomas na maaari ding magkaroon ng mga batang kulang sa timbang ay ang hitsura ng mga buto at ugat na malinaw na nakikita sa balat. Sa katunayan, ang purplish asul na mga daluyan ng dugo na karaniwang lumilitaw sa balat ay hindi namumukod sa kanilang sarili.

Inaangkin ng mga eksperto sa medisina na ito ay dahil ang balat ng mga batang walang timbang ay mas madalas na mas tuyo at payat. Ito ang karagdagang nililinaw ang hitsura ng daloy ng mga daluyan ng dugo. Gayunpaman, ang hitsura ng mga buto at ugat sa ilalim ng balat ay hindi palaging nauugnay bilang isang sintomas ng underweight sa mga bata.

Ano ang sanhi ng kawalan ng timbang sa mga bata?

Mayroong iba't ibang mga bagay na nagiging sanhi ng isang bata na kulang sa timbang, kasama ang:

1. Kasaysayan ng pamilya

Ang ilang mga bata ay may posibilidad na magkaroon ng mas kaunting timbang na naiimpluwensyahan ng mga pisikal na katangian ng kanilang mga pamilya.

2. Mabilis na metabolismo

Ang rate kung saan ang isang tao ay may metabolismo ay madalas na nauugnay sa kahirapan o kadalian sa pagbabago ng timbang sa katawan. Ang mga batang may mabilis o maayos na metabolic system ay may posibilidad na magkaroon ng higit na paghihirap na makakuha ng timbang.

Sa katunayan, kahit na ang bata ay kumain ng mga pagkain na may mataas na nilalaman ng enerhiya.

3. Nakakaranas ng malalang sakit

Ang mga karamdaman na naranasan sa isang mahabang sapat na oras, ay maaaring makaapekto sa katayuan sa nutrisyon ng mga bata. Lalo na kung ang sakit na naranasan ay isang nakakahawang sakit.

Karaniwan, ang mga nakakahawang sakit ay kadalasang nagdudulot ng mga sintomas ng pagduwal, pagsusuka, at pagbawas ng gana sa mga bata. Ang iba`t ibang mga sintomas tulad nito ay maaaring mabawasan ang pag-inom ng pagkain ng bata.

Ang iba pang mga malalang sakit tulad ng kanser, diyabetis, mga problema sa teroydeo, at mga karamdaman sa pagtunaw tulad ng Crohn's disease at ulcerative colitis, ay maaari ding mawala sa iyo nang labis.

4. May sakit sa pag-iisip

Ang mga problema sa kalusugan ng kaisipan ay maaaring makaapekto sa gana ng bata. Kung depression man, pagkabalisa, obsessive-compulsive disorder (OCD), o mga karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia at bulimia.

Ano ang mga epekto ng pagiging underweight sa mga bata?

Tulad ng sobrang timbang, marami ring mga kadahilanan sa peligro na nakatago kapag ang isang bata ay kulang sa timbang. Sa katunayan, hindi lahat ng mga batang may underweight ay makakaranas ng masamang epekto ng kondisyong ito.

Gayunpaman, maraming mga peligro na maaaring lumabas dahil sa kakulangan ng timbang ng bata, tulad ng:

• Madaling kapitan sa osteoporosis mamaya sa buhay.
• Madali ang mga problema sa buhok at balat, dahil sa kawalan ng pang-araw-araw na paggamit ng nutrisyon na gumaganap ng papel sa pagpapanatili ng kanilang kalusugan.
• Madali itong magkasakit, sapagkat walang sapat na nutrisyon na kailangan ng katawan upang labanan ang impeksyon.
• Nararamdamang pagod sa lahat ng oras, dahil sa mas mababa sa pinakamainam na paggamit ng calorie na dapat kumilos bilang isang mapagkukunan ng enerhiya.
• Ang paglaki ng bata ay mabagal o may kapansanan.

Paano gamutin ang kulang sa timbang sa mga bata?

Ang pangunahing paraan na karaniwang ginagawa upang makitungo sa underweight sa mga bata ay sa pamamagitan ng pag-aampon ng isang malusog na diyeta araw-araw. Sa kasong ito, ang isang nutrisyonista ay karaniwang magbibigay ng mga rekomendasyong pang-araw-araw na menu kasama ang wastong mga panuntunan sa pagkain ayon sa kondisyon ng bata.

Kaya, narito ang mga susi sa pagpapatupad ng isang malusog na diyeta upang ang bigat ng mga bata na may underweight ay tumataas, lalo:

1. Taasan ang pagkain ng meryenda

Kung ang iyong maliit na anak ay may problema sa pagkain o may isang nabawasan na gana sa pagkain, maaari mo itong mailabas sa pamamagitan ng pagbibigay ng malusog na meryenda sa mga pahinga sa pagitan ng pangunahing mga iskedyul ng pagkain. Pumili ng malusog na meryenda na may mataas na karbohidrat at protina. Halimbawa ng oatmeal, tinapay, peanut butter, almonds, at iba pa.

2. Kumain ng maliliit na bahagi ngunit madalas

Hindi madalang, ang mga bata ay kulang sa timbang dahil hindi sila nakakagastos ng labis na pagkain. Sa halip, bigyan ang mga bata ng mas maliit na mga bahagi ng pagkain ngunit may mas maraming oras. Ang pamamaraang ito ay makakatulong sa mga bata na makuha ang kanilang mga nutritional pangangailangan.

3. Magbigay ng mga siksik na pagkaing nakapagpalusog

Upang mabilis na makabangon ang kalagayan ng bata, dapat kang pumili ng mga pagkain na siksik sa nutrisyon. Kaya, kapag nagbibigay ng pagkain sa isang maliit na bahagi, makakakuha siya ng sapat na nutrisyon.

Ito ay maaaring isang paraan upang makatulong na matugunan ang kanilang pang-araw-araw na pangangailangan sa nutrisyon. Ang mga halimbawa ng mga pagkaing masisiyon sa nutrisyon, halimbawa, pagdaragdag ng mga almond sa tuktok ng cereal.

Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa itaas, ang mga doktor ay maaari ring magreseta ng mga gamot na kontra-pagduwal o mga enhancer ng gana para sa mga kaso ng mga batang kulang sa timbang na malubha na. Iyon ang dahilan kung bakit, ibibigay lamang ng mga doktor ang pagpipiliang ito kapag ang mga paggamot sa bahay ay hindi itinuturing na mabunga.

Ngunit bilang karagdagan, ang pang-araw-araw na pagpapakain para sa mga batang walang timbang ay dapat ding mag-apply ng maraming mga bagay tulad ng:

• Magbigay ng iba`t ibang mga gulay at prutas araw-araw.
• Ang mapagkukunan ng mga carbohydrates ay hindi dapat kalimutan. Ang tinapay, bigas, patatas, pasta, o iba pang mga uri ng tubers ay maaaring maging mahusay na pagpipilian.
• Magbigay ng isang baso ng gatas ng baka o alternatibong mga pagpipilian, tulad ng toyo gatas o yogurt.
• Tiyaking natutugunan ang mga mapagkukunan ng protina sa mga pangangailangan ng mga bata, tulad ng mula sa mga mani, isda, itlog, karne, at iba pa.
• Ang unsaturated na paggamit ng langis kahit sa kaunting halaga ay dapat matupad.
• Punan ang kailangan ng likido ng iyong anak tungkol sa 6-8 baso bawat araw.

Para sa mga batang wala pang 5 taong gulang, ang pangangailangan para sa taba ay napakahalaga upang suportahan ang pagpapaunlad ng mga pagpapaandar ng katawan at utak. Sa pangkalahatan, ang pang-araw-araw na diyeta ng bata ay hindi dapat maglaman ng masyadong maraming mga karagdagang pampalasa at tina, at walang mga preservatives.

x