Gaano katagal ang tamang dami ng oras upang maglaro ng mga video game para sa mga bata? & toro; hello malusog

Karamihan sa mga bata, kapwa lalaki at babae, ay madalas na hindi alam ang oras upang maglaro ng mga video game. Kung nakatuon na sila sa paglalaro sa harap ng telebisyon o computer screen, maaaring makalimutan ng mga bata na kumain, maligo, o mag-aral.

Naglaro mga video game sa katunayan masaya at kapaki-pakinabang. Maaaring matuto ang mga bata ng maraming bagong bagay, tulad ng pamamahala ng mga diskarte, paggawa ng mga desisyon, at pakikipagkumpitensya patas Kaya, ayos lang kung gusto ng iyong anak na maglaro mga video game . Gayunpaman, sa paglipas ng panahon naglaro siya mga video game maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga bata.

Pagkatapos, gaano katagal ang perpektong oras ng paglalaro ng video game para sa mga bata?

Gaano katagal ang mga bata ay maaaring maglaro ng mga video game?

Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng mga eksperto sa Oxford University, England, ang mga bata ay hindi dapat maglaro mga video game higit sa isang oras bawat araw. Maraming mga magulang ang natatakot na ang kanilang mga anak ay hindi mag-aral sapagkat abala sila sa paglalaro ng mga video game upang ang kanilang mga anak ay makapaglaro lamang sa katapusan ng linggo. Sa katunayan, hindi ito kinakailangan hangga't mahigpit mong malilimitahan ang oras ng paglalaro mga video game para sa bata.

Bigyang pansin din kung ang iyong anak ay madalas na gumugol ng oras sa likod ng computer screen, smartphone, o telebisyon. Siguro kapag tapos ka na maglaro mga laro sa computer, ang bata ay lilipat at maglaro smartphone- ang kanyang Kaya, ayon sa mga pedyatrisyan sa The American Academy of Pediatrics, dapat limitahan ng mga magulang ang oras na ginugugol ng kanilang mga anak sa mga elektronikong aparato na hindi hihigit sa dalawang oras sa isang araw.

Ano ang mangyayari kung ang bata ay masyadong naglalaro mga video game ?

Ayon sa pananaliksik sa journal Pediatrics noong 2013, maglaro mga video game para sa mga oras sa bawat araw na wala itong ginagawa upang makinabang ang bata. Ang sobrang haba ng paglalaro sa harap ng telebisyon at mga computer screen ay may negatibong epekto sa kondisyong sikolohikal ng mga bata. Iba't ibang mga problema na nakatagpo sa mga bata na madalas maglaro mga video game ay hyperactivity, may kapansanan sa konsentrasyon at atensyon (pansin), at kahirapan sa pagbuo ng empatiya sa mga tao sa paligid niya.

Sa ilang mga malubhang kaso, ang mga bata na hindi pinaghihigpitan sa oras ng paglalaro ay maaaring magkaroon ng pagkatuyot ng dugo at pamumuo ng dugo. Kung madalas kang maglaro mga video game sa bahay, ang mga bata ay naging hindi gaanong aktibo sa pisikal. Ang mga panganib ay magkakaiba rin, mula sa isang humina na immune system, labis na timbang, at pagkalungkot.

Mga tip para sa pagkontrol at paglilimita sa oras ng paglalaro ng video game

Kaya maaari mong kontrolin ang oras ng paglalaro mga video game ang iyong anak, mangyaring kopyahin ang mga sumusunod na tip kaagad nang hindi kinakailangang maging mabangis o malupit sa pagdidisiplina sa mga bata.

1. Kumpirmahin ang bata bago magsimulang maglaro

Bago simulan ng bata ang laro, tanungin ang bata upang makita kung anong oras na. Pagkatapos ay bigyang-diin na isang oras mula ngayon ay dapat na niya ito patayin. Sa ganoong paraan, ang bata ay hindi maaaring mangatuwiran, "Ngunit ako ay naglalaro lamang ng ilang sandali, talaga!"

Hindi mo rin dapat mahulog sa pag-ungol ng iyong anak tulad ng, “Limang minuto pa. Muli talagang responsable. " Kung ang bata ay naglabas ng sandata, tumugon sa isang bagay tulad ng, "Kaya mo ito magtipid at maglaro ulit bukas. Halika, patayin mo na ito."

2. Huwag ilagay ang computer o telebisyon sa silid ng bata

Upang gawing mas madali para sa iyo o sa babysitter na subaybayan ang oras ng pag-play mga video game, huwag magbigay ng isang computer o telebisyon sa kwarto. Maaaring magnakaw ng mga bata ang oras ng paglalaro nang hindi mo alam. Kapag naglalaro ang mga bata mga laro sa pamamagitan ng tablet, smartphone, o console mga laro portable, hilingin sa bata na itago muna ang mga kagamitang ito habang natutulog siya, kumakain, o gumagawa ng mga takdang aralin sa paaralan.

3. Gumawa ng mga nakakatuwang gawain pagkatapos maglaro mga video game

Iwasang maglaro mga video game bago mag-aral, maligo, o gumawa ng takdang aralin. Ang bata ay magiging mas at mas nag-aatubili na huminto kapag natapos na ang oras ng paglalaro. Ang dahilan ay, pagkatapos maglaro mga laro dapat niyang gawin ang mga bagay na napapansin na hindi kanais-nais. Kaya, subukang gawin ang mga bata sa kanilang iba`t ibang mga obligasyon bago maglaro.

Nakakapag-ikot ka rin ng aktibidad sa pamamagitan ng pag-aalok ng isang masaya na kahalili matapos ang oras ng pag-play. Halimbawa, pagkatapos ng isang oras na paglalaro mga video game, dalhin ang bata sa bisikleta sa paligid ng bahay o mag-ehersisyo sa hapon.

x