Gaano katagal makakaligtas ang mga tao nang hindi kumakain at umiinom? & toro; hello malusog

Ang mga tao ay maaaring mabuhay ng tatlong minuto nang walang hangin. Sa isang labis na matinding kapaligiran, halimbawa, kung ikaw ay nakulong sa gitna ng kahit saan sa mga bundok ng Everest sa panahon ng isang snowstorm, mayroon kang tatlong oras upang mabuhay nang walang tirahan. Pagkatapos, hanggang kailan makakaligtas ang mga tao kung hindi man sila kumakain at uminom?

Ang tagal ng buhay na walang pagkain ay malakas na naiimpluwensyahan ng isang bilang ng mga kadahilanan tulad ng bigat ng katawan, pagkakaiba-iba ng genetiko, iba pang mga pagsasaalang-alang sa kalusugan at pinakamahalaga, ang pagkakaroon o kawalan ng pagkatuyot. Sa edad na 74 at bahagyang puno, si Mahatma Gandhi ay nakaligtas sa 21 araw mula sa isang kabuuang welga ng kagutuman (ngunit uminom ng maraming higup ng tubig) bilang protesta para sa kalayaan ng India. Ang isa pang welga sa kagutuman na naitala sa kasaysayan ng mundo ay nakakita ng mga rate ng tagumpay sa kaligtasan ng buhay mula 46 oras hanggang 70 araw.

Bagaman maraming mga kadahilanan ang naroroon sa pagtukoy kung gaano katagal mabubuhay ang mga tao nang walang pagkain, ang aming mga katawan ay dumaan sa ilang mga proseso ng metabolic na makakatulong sa amin na makatipid ng enerhiya kapag ang pagkain ay hindi magagamit sa maabot. Talaga, ang katawan ay bibili ng oras sa paghahanap ng mga nutrisyon. Narito ang tungkol sa kronolohiya.

Ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag hindi ka kumain o uminom man lang

6 na oras pagkatapos ng huling pagkain

Nangyayari ito halos araw-araw sa karamihan ng mga tao. Kumakain kami, at pagkatapos ay karaniwang may pause ng ilang oras bago kami kumain ulit.

Pagkatapos kumain, natutunaw ng katawan ang pagkain upang makagawa ng glucose - ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya at hinihigop sa daluyan ng dugo. Pagkatapos ng 6 na oras na paglalakad nang hindi kumakain at umiinom, magsisimulang masira ng aming katawan ang mga reserba sa taba ng katawan upang gawing glucose at kumalat sa mga cell at tisyu sa pamamagitan ng daluyan ng dugo. Halos 25% ng enerhiya na nagawa ay ginagamit lamang para sa iyong utak, at ang natitira para sa mga kalamnan at mga pulang selula ng dugo. Ang mga reserbang glucose ng katawan ay maaaring magbigay ng enerhiya para sa iyo sa loob ng 24-48 na oras. Sa yugtong ito, magsisimulang tumanggi ang pag-andar ng nagbibigay-malay sa utak habang pinapataas ang dami ng oras na gumawa ka ng mga aktibidad nang hindi kumain at umiinom.

BASAHIN DIN: 'Hangry': Bakit Ka Nagagalit Kapag Nagutom ka

3 araw ng hindi kumain

Pagkatapos ng 3 araw na walang pagkain, nawala ang mga tindahan ng taba ngunit ang utak ay nangangailangan pa rin ng glucose upang gumana. Hindi lang ikaw nagugutom sa lahat ng oras, ngunit ang iyong katawan ay papunta rin sa yugto ng ketosis. Kapag ang katawan ay walang sapat na glucose mula sa pagkain upang maproseso sa enerhiya, ang taba ay sinusunog - na pagkatapos ay pinaghiwalay sa mga fatty acid. Gayunpaman, ang iyong utak ay hindi maaaring gumana lamang mula sa mga fatty acid bilang isang mapagkukunan ng enerhiya, kaya't ito naman ay makagambala sa normal na paggana ng utak.

Sa yugtong ito, magsisimula kang magkaroon ng dobleng paningin at guni-guni. Upang manatiling "on", patuloy na gagamitin ng utak ang natitirang mga tindahan ng glucose sa iyong katawan hanggang sa huling patak, lalo na sa atay. Magbibigay ito ng halos 30 porsyento ng enerhiya para sa utak. Ito ay isang mahalagang kakayahang umangkop na tugon sa panahon ng gutom.

Pagkatapos ng 3 araw, kakailanganin mo ng tubig upang mabuhay o ito ang iyong huling araw sa mundo.

Huwag kumain ng higit sa tatlong araw

Sa ika-apat na araw, ang iyong utak ay makakakuha ng halos 70 porsyento ng enerhiya mula sa proseso ng ketosis. Pagkatapos ng 3 araw, ang ekstrang gasolina sa atay ay maubos. Sa pamamagitan lamang ng tubig upang mabuhay, ang aming mga katawan ay karaniwang kumakain sa sarili - na kilala bilang autophagy.

Ang Autophagy ay ang proseso ng pagkasira ng mga protina sa katawan na gagamitin bilang fuel para sa lahat ng mga system ng katawan. Ang protina na nasira ay nagmula sa pagkasira ng tisyu ng kalamnan, na isa sa mga tisyu ng katawan na naglalaman ng pinakamaraming protina. Kapansin-pansin, mawawala ang katawan ng pinakamaraming protina sa unang 72 oras bago ang proseso ay bumagal muli upang mapanatili ang huling suplay ng enerhiya. Gayunpaman, kahit na ang iyong utak ay makakaligtas lamang sa protina ng katawan, ang iyong mga kalamnan ay dahan-dahang mawala.

BASAHIN DIN: Ang Kahalagahan ng Maingat na Pagkain, Pagkain na May Pag-iisip

Matapos ang 3 linggo ng hindi kumain

Matapos ang 3 linggo na hindi kumain, ang katawan ay patuloy na naghahanap ng mga mapagkukunan ng protina upang gawing fuel. Matapos mawala ang kalamnan, ang tanging mapagkukunan ng natitirang enerhiya ay ang mga tisyu at organo ng katawan bilang pangalawang pinakamalaking tindahan ng protina sa katawan. Sa pamamagitan ng paghiwalay ng mga protina ng tisyu at organo ng katawan, maaari kang tumagal ng hanggang tatlong linggo o kahit na hanggang 70 araw, depende sa kung ikaw ay mananatiling hydrated o may maraming mga reserbang taba upang magamit para sa enerhiya.

Gayunpaman, sa ilang mga punto, ang iyong immune system ay magsisimulang magsara dahil sa kakulangan ng mga bitamina at mineral. Nang walang isang supply ng mga bitamina o mineral, kasama ang isang "pagsasara" ng immune system, ang "hindi kinakailangang" mga paggana ng katawan, tulad ng regla at libido, ay titigil din nang tuluyan.

BASAHIN DIN: 5 Mga Bitamina na Kailangan Mo para sa isang Malusog na Atay

Karaniwan, ang dalawang sakit ay maaaring mangyari sa huling yugto ng gutom: marasmus at kwashiorkor. Ang Marasmus ay isang malubhang anyo ng malnutrisyon at kakulangan ng enerhiya, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawala ng kalamnan at edema ng kalamnan, o kabag. Ang Kwashiorkor ay ang pinakakaraniwang uri ng malnutrisyon sa mga umuunlad na bansa, sanhi ng isang hindi sapat na paggamit ng protina at nailalarawan din ng pagkapagod, edema, at pagbawas ng masa ng kalamnan.

Kung sa pamamagitan ng ilang himala ay hindi ka nagkasakit mula sa matinding kagutuman, ang iyong katawan ay dahan-dahang mahuhulog sa isang halaman na hindi halaman - ang biological function nito bilang isang tao ay gumagana pa rin, ngunit ang iyong utak sa pangkalahatan ay hindi na gumagana - na sinusundan ng kamatayan.

Hindi, hindi ito nangangahulugang subukan mo ito upang patunayan ito.