Gaano karaming beses sa isang araw ang itinuturing na normal?

"Ikaw, paano ka madalas umutot? Sipon ka diba?"

"Kung bihira kang umutot, hindi mabuti para sa kalusugan, alam mo."

Maaaring narinig mo ang mga pangungusap na ito na sinabi ng iyong mga magulang o isang taong malapit sa iyo. Sa katunayan, ang madalas o hindi pag-fart ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga problema sa kalusugan. Gayunpaman, hanggang ngayon maaari ka pa ring malito, kailan mo masasabi na labis ang pag-fart at kailan mo masasabing normal? Mamahinga, mahahanap mo ang lahat ng mga sagot sa sumusunod na pagsusuri.

Gaano karaming beses sa isang araw ang itinuturing na normal?

Kapag tinanong kung gaano karaming beses ka umutot sa isang araw, ang sagot ay maaaring magkakaiba sa bawat tao. Ang ilan ay sumagot ng 5 beses sa isang araw, 10 beses sa isang araw, kahit na hanggang 20 beses sa isang araw. Kaya, gaano karaming beses sa isang araw ang itinuturing na normal?

Isang gastroenterologist sa Massachusetts General Hospital, dr. Inihayag ni Kyle Staller na ang average na tao ay nag-iimbak ng halos 0.5 hanggang 1.5 litro ng gas sa kanyang digestive tract araw-araw. Ang gas na ito ay pumapasok sa katawan sa dalawang paraan, katulad ng:

• Lumalamon ang hangin, na karaniwang nangyayari kapag kumain ka, uminom, gumamit ng dayami, o chew gum.
• Ang mga bakterya sa bituka ay nagbibigay ng gas kapag tumutulong sila sa pagtunaw ng pagkain.

Ang lahat ng gas na ito ay ilalabas sa pamamagitan ng umut-ot. Pag-uulat mula sa Cleveland Clinic, ang average na tao ay magpapasa ng maraming mga farts sa isang araw 14 hanggang 23 beses at may kaugaliang walang amoy. Gayunpaman, kung ang iyong umut-ot ay amoy masama, nangangahulugan ito na naglalaman ito ng asupre na nagmula sa colon bacteria.

Maaari kang mabigla at pakiramdam na hindi ka gaanong umutot at madalas. Huwag kang magkamali, gas, aka farting, hindi lang nangyayari kapag gising o aktibo ka, alam mo.

Ang dahilan ay, maaari ka ring umutot habang natutulog upang hindi mo mapagtanto na nakaranas ka ng 20 beses sa isang araw. Dahan-dahan, ito ay isang likas na reflex ng katawan na nangyayari sa lahat kaya't hindi dapat magalala.

Bakit ang ilang mga tao ay umutot ng maraming sa isang araw?

Ang farting ay isang natural na proseso ng katawan na nagpapahiwatig na ang ating katawan ay nasa mabuting kalusugan. Bagaman ang bilang ng mga farts sa isang araw ay nag-iiba mula sa bawat tao, may mga oras na ang isang tao ay maaaring makaranas ng sobrang kuto. Paano?

Karaniwan, ang maliit na bituka ay sumisipsip at magtutunaw ng lahat ng pagkain na pumapasok sa katawan. Gayunpaman, sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang maliit na bituka ay hindi ito ganap na mahihigop. Ang natitirang mga nutrisyon ay direktang pupunta sa malaking bituka at gagamitin ng bakterya upang makagawa ng mas maraming gas. Kaya't huwag magulat kung pagkatapos, mas madalas kang umutot sa isang araw.

Ano ang mga sanhi ng labis na farting?

Ang sobrang pag-fart ay maaaring sanhi ng maraming bagay. Karaniwan, nangyayari ito kapag kumakain ka ng mga pagkaing nakaka-gas tulad ng mga labanos, mga mustasa na gulay, batang nangka, pinya, nangka, kamote, at softdrinks. Bilang karagdagan, ang ilang mga sakit ay maaari ka ring labis na umut-ot, halimbawa ng paninigas ng dumi, gastroenteritis, at hindi pagpayag sa pagkain.

Ang bawat sanhi ng labis na farting, siyempre, ay may sariling paggamot. Kung ang labis na farting ay sanhi ng mga pagkain na naglalaman ng gas, pagkatapos ay dapat mong iwasan ang mga pagkaing ito nang ilang sandali.

Samantala, kung ang paninigas ng dumi ay ang sanhi, agad na mapagtagumpayan ito sa pamamagitan ng pag-inom ng mas maraming tubig at pag-ubos ng mga fibrous na pagkain. Pinakamahalaga, panatilihing mabuti ang iyong diyeta hangga't maaari upang ang katawan ay manatiling malusog at maiwasan ang labis na pag-kuto.