Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang sanhi ng pagkakaroon ng problema sa pagtulog ng mga sanggol?
- Ang mga sanggol ay patuloy na umiyak at nagkakaproblema sa pagtulog, ano ang gagawin?
- 1. Magbigay ng usok
- 2. I-swaddle ang iyong maliit
- 3. Itabi ang sanggol sa kanyang tagiliran
- 4. Imasahe ang sanggol
- Ang mga sanggol na umiiyak dahil sa hindi pagkakatulog ay hindi titigil, kailangan mo bang mag-alala?
Ang bawat magulang ay dapat may sariling mga problema habang inaalagaan at alagaan ang kanilang mga anak. Ang isa sa iba't ibang mga bagay na maaaring o nahaharap ay kapag nahihirapang matulog ang mga sanggol. Bakit nagkakaproblema sa pagtulog ang isang sanggol, lalo na sa gabi, kahit na pumasok ito sa oras ng pahinga? Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri upang malaman ang tamang paraan upang hawakan ito.
Ano ang sanhi ng pagkakaroon ng problema sa pagtulog ng mga sanggol?
Marahil ay inaasahan mong ang sanggol ay mahimbing na matutulog sa buong gabi habang nakakahilo paminsan-minsan sa pagitan ng kanyang mga matatamis na pangarap.
Sa ganoong paraan, ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring makatulog nang mahimbing nang sandali nang walang pagkaantala bago magising ang iyong anak upang magpasuso dahil sa gutom.
Gayunpaman, sa halip na mahimbing na natutulog, ang iyong anak ay patuloy na umiiyak kahit sa mahabang panahon.
Karaniwan, ang mga sanggol ay tila nagkakaproblema sa pagtulog at patuloy na umiyak sa paligid ng hapon hanggang sa gabi kung kailan dapat silang natutulog.
Ang kondisyong ito ay tiyak na may potensyal na mabawasan ang normal na oras ng pagtulog ng sanggol.
Narito ang ilang mga kadahilanan kung bakit nagkakaproblema ang mga sanggol sa pagtulog at patuloy na maging fussy:
- Gutom na ang sanggol.
- Ang mga sanggol ay hindi komportable dahil ang kanilang mga lampin ay marumi o basa.
- Pagod na ang sanggol.
- Gusto ng mga sanggol na gaganapin.
- Ang sanggol ay nararamdaman na mainit o malamig.
- Nabababagot ang mga sanggol.
- Ang mga sanggol ay hindi komportable o may sakit, nakakaranas ng colic, allergy, pagdura, hindi maganda ang pakiramdam, at iba pa.
- Nakakaramdam ng takot ang mga sanggol.
Bilang karagdagan sa mga dati nang nabanggit, ang mga sanggol ay nahihirapang matulog at patuloy na umiyak dahil sa pagkalito sa pagkakaiba sa pagitan ng umaga at gabi.
Ayon sa Raising Children, ang pag-iyak ay isang paraan o pagtatangka ng isang sanggol na kumalma ang kanyang sarili.
Ang mga sanggol ay patuloy na umiyak at nagkakaproblema sa pagtulog, ano ang gagawin?
Kapag umiiyak ang iyong sanggol, maaari mong awtomatikong suriin ang lampin at ang kanyang temperatura ay normal o hindi.
Bilang karagdagan, karaniwang binibigyan mo siya agad ng gatas ng ina o pormula ng sanggol, nag-aalala na pakiramdam niya ay gutom at nauuhaw siya.
Gayunpaman, bakit umiyak pa rin ang mga sanggol kahit na nagawa mo ang iba't ibang mga paraan, ha?
Bukod sa pagpapakalma sa kanyang sarili, ang pag-iyak ay paraan din ng iyong sanggol na sabihin sa iyo na nararamdaman niya ang ilang mga bagay, nangangailangan ng ginhawa, kahit na nais ng pansin.
Minsan madaling malaman kung ano ang ibig sabihin ng sigaw ng isang sanggol, ngunit sa ibang mga oras ay tila mahirap ito.
Gayunpaman, habang lumalaki ang iyong sanggol, matututunan niya ang iba't ibang mga iba pang mga paraan upang makipag-usap sa iyo, halimbawa sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mata, paggawa ng mga tunog, ngiti, at pagtawa.
Hanggang sa oras na iyon, subukan ang mga sumusunod na paraan upang paginhawahin ang umiiyak na sanggol dahil sa hindi pagkakatulog:
1. Magbigay ng usok
Ang pagsipsip ay maaaring mapakalma ang tibok ng puso ng iyong sanggol, mapahinga ang kanyang tiyan, at paginhawahin ang mga naghihirap na braso at binti.
Ialok ang iyong mga suso para sa pagpapasuso o isang bote ng baby pacifier na puno ng formula milk.
Kung iiyak siya habang nagpapasuso ka, hayaan mo siyang "ngumunguya" ng kaunti ang iyong mga utong.
Samantala, kung bibigyan mo siya ng formula milk sa isang bote ng tsaa, hayaang maglaro siya ng marahan sa utong ng goma.
2. I-swaddle ang iyong maliit
Ang mga sanggol ay nangangailangan ng aliw at init ng pakiramdam sa sinapupunan.
Subukang hawakan ang sanggol upang makaramdam siya ng ligtas. Hawakan ang iyong maliit sa iyong dibdib upang siya ay maging mas kalmado.
Gayunpaman, naramdaman ng ilang mga sanggol na ang balutan o carrier ay hindi sapat upang gamutin ang kanilang kahirapan sa pagtulog, kaya mas gusto nila ang iba pang mga pamamaraan, tulad ng pagpapasuso o pagsuso sa isang pacifier.
Kalugin ang iyong katawan sa kanan at kaliwang dahan-dahan, subukang makipag-usap sa kanya o kumanta ng isang lullaby.
Kapag humahawak, subukang haplusin ang kanyang likod nang may labis na pagmamahal. Gumagawa din ang banayad na mga tapik nang pantay upang paginhawahin ang isang sanggol na nagkakaproblema sa pagtulog.
Ang paglulunsad mula sa Kagawaran ng Neurology ng Columbia University, maaari ka ring maglagay ng malambot na musika upang makatulong na pukawin ang antok ng sanggol.
3. Itabi ang sanggol sa kanyang tagiliran
Kapag hinahawakan o inilalagay ang sanggol sa kama, iposisyon ang kanyang katawan sa kanyang tagiliran o tiyan.
Pagkatapos, dahan-dahang tapikin ang bata sa likuran upang maging kalmado. Huwag kalimutan, laging ibalik ang posisyon ng sanggol upang siya ay nakatalikod kapag siya ay talagang natutulog upang maiwasan ang biglaang pagkamatay ng sanggol na sindrom.
Kausapin siya sa isang nakapapawing pagod na tono at panatilihing sapat ang temperatura ng kuwarto.
4. Imasahe ang sanggol
Karamihan sa mga sanggol ay mahilig hawakan, kaya't ang masahe ay maaaring ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa pag-iyak.
Maaaring mabawasan ng regular na masahe ang dalas ng pag-iyak at pag-aalsa ng iyong anak. Ang pinakamainam na oras upang ma-massage ang iyong sanggol ay karaniwang kapag siya ay gising.
Huwag mag-alala tungkol sa kung paano i-massage ang sanggol. Hangga't ang paggalaw ay banayad at mabagal, ang masahe ay maaaring magbigay ng ginhawa para sa mga sanggol na may problema sa pagtulog.
Maaari kang gumamit ng mga massage oil o cream, basta't ang iyong munting anak ay hindi bababa sa isang buwan. Habang nagmamasahe, hikayatin ang sanggol na makipag-usap tulad ng dati at panatilihing mainit ang temperatura ng kuwarto.
Kung ang sanggol ay umiiyak habang nagmamasahe, dapat kang huminto kaagad. Ang pag-iyak habang nagmamasahe ay maaaring magpahiwatig na ang sanggol ay sapat na komportable at hindi na nais na masahihin pa.
Ang mga sanggol na umiiyak dahil sa hindi pagkakatulog ay hindi titigil, kailangan mo bang mag-alala?
Ang mga bagong silang na may problema sa pagtulog at patuloy na umiiyak sa gabi ay itinuturing na normal. Ang mga sanggol ay karaniwang nagiging mas maselan sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan.
Gayunpaman, kadalasan ang bata ay magiging mas kalmado pagkatapos ng ilang buwan na pagsilang. Ang bagay na dapat bantayan ay kung ang sanggol ay patuloy na may problema sa pagtulog pagkatapos ng lahat ng pagsisikap na nagawa.
Sa katunayan, ang kahirapan ng sanggol na ito sa pagtulog ay maaari ring sinamahan ng walang tigil na pag-iyak.
Ang labis na pag-iyak ay maaaring isa sa mga palatandaan na ang bata ay may colic. Ang colic ay isang pangkaraniwang kondisyon, ngunit walang sigurado kung ano ang sanhi nito.
Ang Colic ay naisip na sanhi ng cramp ng tiyan. Ang tunog ng isang umiiyak na sanggol dahil sa tunog ng colic ay parang isang alulong, huminto ito sandali, at pagkatapos ay magpapatuloy muli.
Ito ay malamang na gawing hindi komportable ang sanggol upang mahirap matulog sa gabi.
x
