Nakakaapekto ba ang pag-aayuno sa pagkamayabong para sa mga sumusubok na mabuntis?

Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay sumusubok na mabuntis, dapat may pag-aalala na ang pag-aayuno ay makakaapekto sa pagkamayabong. Ang pag-aalala na ito ay medyo makatwiran dahil sa posibilidad na mabawasan ang nutrisyon sa pagdidiyeta sa katawan dahil sa pag-aayuno. Kaya, nakakaapekto ba talaga ang pag-aayuno?

Naaapektuhan ba ng pag-aayuno ang pagkamayabong ng babae?

Sa isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik sa Harvard University sa pakikipagtulungan sa Massachusetts General Hospital (MGH), napag-alaman na ang paglilimita sa paggamit ng calorie sa mga babaeng daga na may sapat na gulang ay maaaring maiwasan ang paglitaw ng mga abnormalidad sa pagbubuntis.

Sa pag-aaral na ito, sinusubaybayan ng mga siyentista ang dalawang grupo ng mga may-edad na babaeng daga na may edad na tatlong buwan hanggang isang taon. Ang edad na ito ay ang edad kung saan ang kalidad ng mga itlog at pagkamayabong ng mga daga ay nabawas nang husto.

Ang isang pangkat ay pinakain hangga't maaari sa buong pagtanda, habang ang iba pang grupo ay pinaghigpitan sa paggamit ng pagkain sa loob ng pitong buwan at binigyan lamang ng maraming pagkain bago matapos ang pag-aaral.

Bilang isang resulta, ang pangkat ng mga daga na pinapayagan na kumain ng malayang nakaranas ng pagbawas sa bilang ng mga itlog na ginawa habang ang obulasyon.

Samantala, ang mga itlog mula sa pangkat ng mga daga na pinaghihigpitan sa pag-inom ng pagkain ay katulad ng mga itlog ng malusog na matanda na babaeng daga sa pangunahing edad ng reproductive.

Ang pagsasaliksik sa iba pang mga hayop, tulad ng mga babaeng unggoy, ay dumating sa parehong konklusyon. Kaya, malamang na ang pag-aayuno ay hindi magpapalala sa pagkamayabong ng isang babae.

Sinasabi ng isang pag-aaral na ang pag-aayuno ay maraming benepisyo, kasama na ang pagpapalawak ng matabang panahon ng isang babae at maging ng pagdaragdag ng bilang ng mga itlog na ginawa.

Ito ay dahil sa nabawasang paggamit ng calorie sa iyong katawan habang nag-aayuno na nagbabawas sa mga antas ng asukal sa dugo at pagkatapos ay nakakaapekto sa mga reproductive hormone. Sa gayon, nagbibigay ito ng kinis sa siklo ng panregla at paggawa ng itlog.

Paano nakakaapekto ang pag-aayuno sa kalidad ng tamud sa mga kalalakihan?

Ang pag-aayuno ay hindi rin magkakaroon ng masamang epekto sa kalidad ng tamud. Ang pag-aayuno ay maaaring mapabuti ang pagpapaandar ng mga reproductive organ. Ang mga antas ng acid at alkalina sa katawan ay maaaring maging mas balanse kapag nag-aayuno upang ang paggana ng iba't ibang mga organo sa katawan ay tumataas.

Sa pagtigil ng paggamit ng pagkain sa mahabang panahon, ang iba't ibang mga uri ng bakterya, mga virus, mikrobyo, at mapanganib na mga cell tulad ng mga cancer cell ay hindi makakaligtas.

Bilang karagdagan, ang pag-aayuno ay nagbibigay din ng isang pagkakataon para sa mga organ ng pagtunaw na magpahinga, upang ang iba't ibang mga lason, dumi, basura na maaaring makapinsala sa kalusugan ay matanggal.

Ito ang gumagawa ng pagtaas ng kalidad ng tamud, sapagkat ang iba't ibang mga lason, dumi, at dreg ay bumababa sa buwan ng pag-aayuno.

Upang mapanatili ang kalidad ng tamud at kalusugan ng katawan, mas mabuti kung ubusin mo ang balanseng nutritional diet sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong pag-inom ng tubig pagkatapos masira ang mabilis o suhoor.

Gayunpaman, ang paggamit ng pagkain na ito ay dapat ding balansehin sa pamamagitan ng pagsasaayos ng sapat na mga panahon ng pahinga upang mapanatili ang kalusugan ng katawan.

x