Ano ang nangyayari sa mga batang malnutrisyon? & toro; hello malusog

Nakakakuha ba ng sapat na nutrisyon ang iyong anak? Marami pa ring maliliit na bata ang nagdurusa mula sa malnutrisyon at labis na nutrisyon din, tinatawag itong malnutrisyon. Ang malnutrisyon sa mga bata ay maaaring mangyari dahil sa isang mahinang diyeta mula pagkabata. Maaari itong maging sanhi ng pagkabalisa ng paglaki at pag-unlad ng bata.

Ano ang malnutrisyon?

Ang malnutrisyon ay nagpapahirap sa katawan ng bata na gumawa ng mga normal na bagay, tulad ng paglaki at pagprotekta sa katawan mula sa sakit. Maaari ring pigilan ng malnutrisyon ang mga bata mula sa paggawa ng pisikal na aktibidad at pag-aaral.

Ang malnutrisyon ay isang malawak na term na naglalarawan sa katayuan sa nutrisyon ng isang bata, na maaaring malnutrisyon o labis na nutrisyon. Maaaring mangyari ang malnutrisyon dahil ang mga bata ay hindi kumakain ng nutrisyon sa isang balanseng pamamaraan. Ang isang mahinang diyeta ay maaaring maging sanhi ng mga bata na hindi ubusin ang mga mapagkukunan ng pagkain mula sa karbohidrat, protina, taba, bitamina at mga mineral na grupo sa isang balanseng pamamaraan.

Malnutrisyon

Ang malnutrisyon ay mas karaniwang tinukoy bilang malnutrisyon. Ang malnutrisyon ay nangyayari dahil ang mga bata ay hindi nakakakuha ng sapat na nutrisyon sa kanilang diyeta. Ang paggamit ng mga carbohydrates at protina sa mga bata ay hindi sapat upang matugunan ang mga pangangailangan ng kanilang katawan para sa paglaki at pag-unlad. O, ang katawan ng bata ay hindi maaaring ganap na magamit ang mga nutrisyon na pumasok sa katawan dahil ang bata ay nagdurusa mula sa ilang mga karamdaman.

Ang ilan sa mga sakit na maaaring magdulot sa mga bata ng malnutrisyon ay:

• Sakit sa celiac Ang mga batang may sakit na celiac ay may mga problema sa bituka. Ang bituka ng bata ay hindi maaaring digest ng gluten (gluten intolerance). Maaari kang makahanap ng gluten sa trigo, rye, at barley.
• Cystic fibrosis. Ang mga batang may cystic fibrosis ay nahihirapan humigop ng mga nutrisyon sapagkat ang sakit na ito ay nakakaapekto sa gawain ng pancreas. Ang pancreas ay isang organ na gumagawa ng mga enzyme na kinakailangan sa pantunaw.

Labis na nutrisyon

Oo, nagsasama rin ang malnutrisyon ng labis na nutrisyon, bagaman maaaring napakabihirang para sa mga tao na isipin ang labis na nutrisyon bilang malnutrisyon. Kahit na ang iyong anak ay may bigat na higit sa normal, hindi ito nangangahulugan na ang iyong anak ay mayroong malusog na katawan. Ang sobrang timbang o napakataba sa mga bata ay maaaring mangyari sapagkat ang bata ay nakakonsumo lamang ng mas maraming calorie kaysa sa kailangan nila, ngunit hindi siya kumakain ng sapat na mga bitamina at mineral. Ginagawa nitong hindi makakuha ng balanse sa nutrisyon ang bata, upang ang bata ay makaranas ng malnutrisyon. Muli, ang isang mahinang diyeta ay maaaring maging sanhi ng kakulangan ng isang bata ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa paglaki at pag-unlad.

Ano ang epekto ng malnutrisyon sa mga bata?

Kapag ang katawan ng isang bata ay pinagkaitan ng mahahalagang nutrisyon, tulad ng mga bitamina at mineral, lahat ng mga organo sa katawan ng iyong anak ay maaapektuhan. Ang kalusugan ng mga bata ay maaaring maapektuhan, kapwa sa maikli at mahabang panahon.

Mga panandaliang epekto ng malnutrisyon

Nabawasan ang immune system. Ang mga batang malnutrisyon ay may mahinang immune system. Samakatuwid, ang mga batang may malnutrisyon ay may mas mataas na peligro na magkaroon ng mga nakakahawang sakit o mas madaling kapitan ng sakit. Ang mga bata ay may posibilidad na magkaroon ng mga kakulangan sa bitamina A, sink at iron.

Nabalisa ang paglaki ng bata. Ang pagkabata ay isang panahon pa rin ng paglago at pag-unlad, kaya sa oras na ito ang mga bata ay nangangailangan ng maraming nutrisyon. Kung hindi matugunan ng mga bata ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon, ang kanilang paglago at pag-unlad ay magambala, ang mga bata ay maaaring makaranas ng mga pagkaantala sa paglago. Ang mga batang walang nutrisyon ay mas malamang na magkaroon ng mga impeksyon sa gastrointestinal. Kaya, pinalala nito ang kalagayan ng bata sapagkat mas mahirap para sa mga bata na makakuha ng sapat na nutrisyon.

Pangmatagalang epekto ng malnutrisyon

Nabalisa ang paglaki ng bata. Ang pangmatagalang pagkagambala sa paglaki ng isang bata ay maaaring mangyari dahil sa mga kakulangan sa mahahalagang bitamina at mineral, tulad ng bitamina A, bitamina D, magnesiyo, sink at iron. Maaari itong maging sanhi ng paglala ng bata, tulad ng paglaki ng mga buto ng mga bata. Ang mga batang malnutrisyon sa pangmatagalang ay hindi maaaring mapabuti ang kanilang paglaki at makamit ang pinakamainam na paglaki. Bilang isang resulta, ang bata ay magkakaroon ng isang maikling taas (natigil).

Napinsala ang pag-unlad ng utak. Bilang karagdagan sa paglago ng katawan, ang pag-unlad ng utak ng mga bata ay maaari ring maputol dahil sa malnutrisyon. Ang utak ng bata ay hindi maaaring makabuo ng mahusay, bilang isang resulta ang bata ay nakakaranas ng mga kapansanan sa pag-aaral, may mababang IQ, nakakaranas ng mga problema sa memorya at pansin, hindi magandang pag-unlad ng wika, nahihirapan sa paglutas ng mga problema, at hindi maganda ang pagganap sa paaralan.

Paano mo maiiwasan ang malnutrisyon ng bata?

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang malnutrisyon sa mga bata ay upang bigyan ang mga bata ng nutrisyon na balanseng nutrisyon. Ang isang balanseng masustansiyang diyeta ay kinakailangan upang suportahan ang paglaki at pag-unlad ng mga bata. Ikaw bilang isang magulang ay dapat matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng mga bata, kasama ang:

• Ang mga Carbohidrat, na maaaring makuha mula sa bigas, tinapay, pansit, pasta, at iba pa
• Ang protina, na maaaring makuha mula sa isda, manok, karne, itlog, gatas, tofu, tempeh, at iba pa
• Ang taba (subukan ang malusog na taba), maaaring makuha mula sa mataba na isda (tulad ng tuna at salmon), avocado, nut, at iba pa
• Ang mga bitamina at protina, ay matatagpuan sa mga gulay at prutas