Mga tip sa pamamahala ng oras para sa mga ina na nagtatrabaho sa mga tanggapan

Ang mga babaeng karera na mayroon ding pamilya ay hindi na isang nakakagulat na kababalaghan sa modernong panahon tulad ngayon. Gayunpaman, hindi maikakaila na mahirap matupad ang dalawang mahahalagang tungkulin. Hindi ilang mga ina ang nakadarama ng isang problema upang maglaan ng oras hangga't maaari para sa kanilang mga anak, asawa at trabaho. Kaya, upang ang lahat ng trabaho sa opisina at sa bahay ay maaaring magkasabay sa pagkakaisa, kailangan mo ng mahusay na pamamahala ng oras.

Pamamahala ng oras para sa mga nagtatrabaho ina

Narito ang ilang mga tip sa pamamahala ng oras na maaari mong subukan:

1. Tanggalin ang damdamin ng pagkakasala

Kung sa tingin mo ay nagkasala tungkol sa hindi paggastos ng oras sa iyong mga anak, isipin kung paano ang iyong papel sa tanggapan ay maaari ding maging maimpluwensyang at kapaki-pakinabang para sa iyong pamilya.

Kung ang isang babaeng karera pati na rin ang isang maybahay ay nais na maging matagumpay sa pareho, dapat silang tumuon sa kanilang kasalukuyang mga prayoridad. Kailangan mong magkaroon ng kamalayan na palaging magiging mabuti at nakakainis na mga araw.

Bilang karagdagan, laging tandaan na hindi ka nag-iisa at maaari mong palaging talakayin ang iyong damdamin sa iyong kapareha o kaibigan.

2. Maghanap ng kalidad ng pangangalaga sa bata

Kung hindi posible na dalhin ang iyong anak sa opisina, maaari kang kumuha ng isang yaya o iwan ang iyong anak sa isang pag-aalaga ng bata. Gayunpaman, ang pagkuha ng isang yaya at paghahanap para sa pag-aalaga ng bata ay hindi dapat maging di-makatwirang.

Alamin ang maraming impormasyon hangga't maaari tungkol sa mga tagapag-alaga at pag-aalaga ng bata mula sa iba't ibang mga mapagkukunan, kabilang ang iyong mga kamag-anak o kaibigan. Ilista ang mga pamantayan na nais mong magkaroon ng yaya o pag-aalaga ng bata, at pagkatapos ay maaari kang makapanayam ng mga tagapag-alaga ng tagapag-alaga na malapit sa kung saan ka nakatira.

Kumuha ng isang tagapag-alaga na madalas na nagtatrabaho sa mga bata mula sa maraming pamilya. Ipinapakita nito na mayroon silang karanasan at maaaring umangkop sa lahat ng edad ng mga bata mula sa mga bagong silang hanggang sa mga bata na nangangailangan ng tulong sa takdang-aralin. Maliban dito, maaari mo ring hilingin sa mga prospective na tagapag-alaga na gawin " play date O subukan mo munang maging magulang ang iyong anak. Session play date tapos na upang makita kung paano nakikipag-ugnayan ang tagapag-alaga sa iyong anak.

Ang mga may kalidad na tagapag-alaga ay karaniwang may isang kayamanan ng karanasan, mahusay na payo, at isang talaan upang patunayan ang kanilang mga lakas. Samantala, ang mga magagandang day care center ay karaniwang may nababaluktot na oras ng pagbubukas, may bukas na puwang, ang pinakabagong mga lisensya sa negosyo, at may kakayahang mga manggagawa.

3. Gawing mas kaaya-aya ang umaga

Ang isa sa mga susi sa isang matagumpay na pamamahala ng oras ng pagtatrabaho ng ina ay upang ihanda ang lahat ng mga pangangailangan ng kanyang anak at asawa noong nakaraang gabi. Sa gabi, dapat mong magpasya kung anong agahan ang gagawin. Bilang karagdagan, maghanda ng mga damit para sa iyong anak, asawa, at isusuot mo sa harap ng salamin, upang madali silang ma-access.

Suriin ang bag ng paaralan ng iyong anak at mga aklat-aralin na kailangang dalhin ng iyong anak sa paaralan. Huwag kalimutan na ilagay ang iyong mga susi ng sasakyan sa tabi ng iyong bag upang madali mong makuha ang mga ito.

4. Kausapin ang iyong boss

Ang pagiging isang nagtatrabaho ina ay hindi nangangahulugang ikaw ay may pribilehiyo ng iyong boss. Ang dami ng iyong trabaho ay tiyak na magiging kapareho ng ibang mga empleyado. Kahit na, maaari mo pa ring imbitahan ang iyong boss o HRD upang talakayin ang iyong kalagayan. Maging matapat at malinaw tungkol sa iyong mga pangangailangan, tulad ng hindi makakauwi ng gabi, at tiyaking makakagawa ka rin ng magandang trabaho.

Sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang lohikal na paliwanag, hindi imposibleng maunawaan ng HRD o mga nakatataas ang iyong kalagayan.

5. Huwag kalimutang tanungin kung kumusta ang bata

Dapat kang makipag-ugnay sa iyong mga anak kahit hindi kayo magkasama. Kung mayroon kang mga maliliit na anak, maglaan ng oras upang tanungin kung kumusta sila sa pamamagitan ng chat o video call .

Kung hindi ka makakapasok sa isang kaganapan sa paaralan para sa iyong mga mas matatandang anak, gumawa ng isang bagay na espesyal para sa kanila sa umaga halimbawa sa pamamagitan ng paghahanda ng mga suplay at panghihikayat na tala. Kung maaari, maaari mong hilingin sa guro sa kanilang paaralan na itala ang bahagi ng pagganap ng iyong anak upang mapanood mo ito sa ibang pagkakataon.

Marahil maaari ka ring gumawa ng isang nakapanghihikayat na poster / banner na may larawan mo at ng iyong kapareha, at hilingin sa taong namamahala sa mga kaganapan sa paaralan ng iyong munting anak na ilagay ito kung saan niya ito makikita. Sa agahan, anyayahan ang iyong anak na makipag-usap upang maging komportable siya at hindi kinakabahan dahil nasa paligid mo siya.

6. Bawasan ang mga gawain sa pag-aksaya ng oras

Ang pag-iwas sa nasayang na oras ay isang uri ng pamamahala sa oras. Tiyak na nais mong magkaroon ng magagandang pakikipag-ugnay sa mga katrabaho, ngunit ang sobrang pag-play sa social media, tsismis, at sobrang haba ng tanghalian ay ginagawang mas mabunga ka. Mahusay na ituon ang pansin sa iyong mga gawain sa bahay at makipag-usap lamang sa iyong mga katrabaho sa oras ng pahinga o tanghalian, upang mabilis kang makauwi.

Samantala, sa pag-uwi, maging disiplina sa pagtatakda ng mga limitasyon sa oras para sa pag-check ng email o pagtawag sa telepono, o iba pang mga bagay na maaaring gawin habang natutulog ang mga bata.

Manood ng mas kaunting TV minsan sa isang linggo upang ma-maximize ang oras sa iyong kasosyo sa gabi. Subukang iwasang gumawa ng maraming bagay nang sabay, lalo na kapag gumugugol ng oras sa iyong mga anak.

7. Lumikha ng isang gawain kasama ang pamilya

Ang pagbibigay ng libreng oras para sa pamilya ay napakahalaga. Bukod sa pagiging isang paraan upang mapanatili ang mga buhay na buhay na ugnayan ng pamilya, pinapayagan din nito ang lahat ng mga miyembro ng pamilya na makipag-usap sa bawat isa.

Itaguyod ang mga simpleng gawain, tulad ng pagkuha ng lahat ng miyembro ng pamilya para sa agahan at hapunan na magkasama. Bilang karagdagan, sa katapusan ng linggo maaari mo ring anyayahan ang lahat ng mga miyembro ng pamilya na pumunta sa mga atraksyon ng turista, manuod ng mga pelikula sa sinehan, o kumain nang magkasama sa labas ng bahay.

Siguraduhin na ang oras na ginugol sa pamilya ay talagang naplano nang maayos, upang masisiyahan ito ng lahat.

8. Gumugol ng oras sa iyong kapareha

Kadalasan mga oras, kung ikaw ay abala sa trabaho, mga anak, at mga bagay sa bahay, ang iyong asawa ang unang taong hindi pinapansin. Kaya, samakatuwid, gaano man ka ka-busy, dapat mo pa ring mapanatili ang pagkakaisa at matalik na kaibigan sa iyong kapareha.

Ang ilang mga mag-asawa ay maaaring gumugol ng oras sa pakikipag-date sa labas ng bahay. Gayunpaman, kung sa tingin mo na ang pakikipag-date sa labas ng bahay ay kumakain ng maraming lakas at pera, kung gayon hindi mo kailangang magalala. Ang dahilan ay, maaari ka ring gumastos ng oras kasama ang iyong kapareha sa isang murang paraan.

Halimbawa, anyayahan ang iyong kapareha na magluto sa kusina, manuod ng isang romantikong pelikula nang magkasama, o kahit na umupo lamang kasama ang isang mainit na tasa ng tsaa / kape at makipag-usap sa bawat isa (ngunit hindi tungkol sa trabaho o mga bata) posible rin.

10. Lumikha ng espesyal na oras para sa iyong sarili

Huwag maging abala sa pag-aalaga ng mga bagay sa opisina at sambahayan, na wala kang oras para sa iyong sarili. Ang pagkuha ng ilang sandali upang huminahon at alagaan ang iyong sarili ay bahagi ng pamamahala ng oras din. Tandaan, upang ang lahat ng mga bagay ay maaaring tumakbo nang maayos, tiyakin na ang iyong kalagayan ay malusog at hindi na-stress. Kapag na-stress ka, nagiging hindi ka produktibo. Bilang isang resulta, maraming oras ang nasayang.

Gumawa ng iba't ibang mga simpleng paggamot tulad ng pagkuha ng sapat na pagtulog at regular na pagkain ng tatlong beses sa isang araw. Maaari ka ring kumuha ng isang mainit na paliguan at aromatherapy upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng panahunan pagkatapos ng isang buong araw ng mga aktibidad. Napapahamak ang iyong sarili sa mga spa treatment sa salon sa pagtatapos ng linggo ay mabuti rin.

Humanap din ng oras para sa palakasan (tulad ng mga klase sa yoga) o pagtangkilik sa mga libangan. Nagbabasa man ng libro bago matulog, pagsulat ng journal, o pakikinig lamang ng musika at panonood ng pelikula.

x