7 surefire trick upang kalmahin ang isang bata na may bangungot at toro; hello malusog

Ang bangungot ay maaaring mangyari sa sinuman. Sa mga bata, ang bangungot ay karaniwang nagsisimulang lumitaw sa edad na 3 taon. Kapag ang mga bata ay may bangungot, karaniwang mahirap sa kanila na makatulog muli. Alinman dahil hindi nila nais na maulit ang panaginip o dahil sa sobrang takot at panahunan na makatulog. Kung nangyari ito, kailangan mong mag-apply ng espesyal na pamamaraan ng mag-asawa upang ang bata ay huminahon muli. Mangyaring lokohin ang mga sumusunod na matalinong trick.

Bakit ang bangungot ng mga bata?

Mayroong iba't ibang mga kadahilanan kung bakit ang mga anak ay bangungot. Halimbawa, sa araw na iyon ang bata ay nakarinig lamang ng isang nakakatakot na kwento, nakaranas ng isang nakakatakot na insidente tulad ng pagkawala sa isang shopping center, may sakit, o kung ang bata ay nag-aalala tungkol sa isang bagay.

Ang mga bangungot na naranasan ng mga bata ay kadalasang napaka naiimpluwensyahan ng yugto ng kanilang pag-unlad sa oras na iyon. Halimbawa, ang mga batang wala pang limang taong (mga paslit) ay madalas na nangangarap na makahiwalay sa kanilang mga magulang. Samantala, ang mga batang nasa edad na paaralan ay laging nangangarap tungkol sa kamatayan, mga mapanganib na sitwasyon, o mga eksena mula sa mga pelikulang nakakatakot na kanilang nakita.

BASAHIN DIN: Bangungot Kapag Mataas na Fever? Ito ang Sanhi

Bumangon ang mga bangungot kapag ang bata ay nasa pinakamalalim na yugto ng pagtulog, iyon ay mabilis na paggalaw ng mata o REM. Ang isang panaginip na tunay na katakut-takot ay magiging sanhi upang bigla siyang magising. Kung ang iyong anak ay napakabata, mahihirapan siyang sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng mga pangarap at katotohanan. Ito ang gumagawa ng mga bata na hysterical o labis na pagkabalisa. Gayunpaman, kahit na sa isang 10 taong gulang na bata na may kakayahang makilala sa pagitan ng mga pangarap at katotohanan, ang lilitaw na takot ay hindi biro.

BASAHIN DIN: Mula sa Basang Mga Pangarap hanggang sa Mga Pangarap na Nahuhulog sa Kailaliman: Bakit Kita Nangarap?

Kalmahin ang bata na may bangungot

Kung ang mga bata ay gising na may bangungot at natatakot, huwag silang pahalagahan. Kailangan mong samahan at tulungan ang bata na huminahon. Suriin ang iba't ibang mga trick sa ibaba.

1. Samahan ang bata

Hindi mahalaga kung gaano katanda ang iyong sanggol, agad na samahan ang iyong anak kung magising sila ng bangungot. Kung hindi mo ibinabahagi ang silid o kama sa iyong anak, lumakad at umupo sa tabi nila. Maaari mong yakapin o kuskusin ang iyong anak nang banayad hanggang sa sila ay sapat na kalmado. Siguraduhin na alam ng bata na siya ay gising at kung ano ang nangyayari sa panaginip ay hindi totoo.

Mag-ingat kung humiling ang iyong anak na matulog sa iyong silid o kama. Kapag pinayagan, uulitin ng bata ang ugali na ito. Mas mabuti kung manatili ka sa iyong anak hanggang sa makatulog siya o inaantok sa kanyang sariling kama. Sa ganoong paraan, binibigyan mo siya ng pagkakataon na matutong maging matapang at ipakita sa kanya na ang bangungot ay pangkaraniwan.

BASAHIN DIN: 8 Mga Trick upang Makatulog ang Mga Bata sa Kanilang Sariling Silid

2. Maunawaan ang takot

Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na maaari mong maliitin ang takot na nararamdaman ng iyong anak. Ipakita na naiintindihan mo ang kanyang nararamdaman sa pagsasabi ng, “Alam ni Nanay / Itay na takot na takot ka. Huh , pawis ka ng ganyan. Ngayon, palitan muna natin ng damit. " Kailangan mo ring kumbinsihin ang iyong anak na ang panaginip ay hindi totoo sa pagsasabi ng, “Wow, anong nakakatakot mong pangarap anak. Ngunit alam mo na sa totoo lang, hindi ka hinayaan ng Nanay at Itay na mawala ka mag-isa sa gubat? "

3. Hilingin sa bata na sabihin sa bangungot

Minsan, ang pagpapahayag ng bangungot na mayroon sila ay maaaring makatulong sa iyong anak na maging mas mahusay. Hindi kailangang sabihin sa haba, isang balangkas lamang. Pagkatapos nito, maaari mong pag-usapan ang iyong maliit na anak ang bangungot sa umaga. Upang ang bata ay makaramdam ng higit na kumpiyansa, maaari mong anyayahan ang bata na gawin ang nakakatakot na pagtatapos ng kwento nang mag-isa. Halimbawa, ang isang bata ay makakakuha ng isang magic sword na maaaring talunin ang mga halimaw na humahabol sa mga bata sa kanilang mga pangarap.

4. Mapawi ang bangungot

Lumikha ng isang spell o trick upang mapigilan ang mga bangungot kasama ng iyong anak. Halimbawa, kung ang isang bata ay may isang bangungot at nagising, turuan ang bata na baligtarin ang unan upang ang bangungot na lumitaw ay maaaring mailibing sa ilalim ng unan. Ang isa pang paraan ay ang hilingin sa isang manika, laruan, o alagang hayop ng isang bata na panoorin siya habang natutulog. Sabihin sa bata, "Tingnan, tinanong ni Nanay / Itay ang oso na tanggalin ang iyong bangungot. Kung mayroon kang isang bangungot, sa paglaon ay sasamahan ka pa rin ng oso. Kaya hindi mo na kailangang matakot pa, huh."

5. Lumilikha ng isang ligtas at kalmadong kapaligiran

Maaaring mahihirapan ang iyong anak na makatulog muli pagkatapos ng isang bangungot. Para doon, tiyakin na ang bata ay nararamdamang ligtas at kalmado sa kanyang kama. Kung hihilingin ng iyong anak na buksan ang ilaw, maaari mong i-on ang isang soft light sleeper. Maaari mo ring buksan nang kaunti ang pinto sa silid at kumbinsihin ang bata na babalik ka sa nursery upang suriin ang kanyang kondisyon sa ilang sandali.

6. Inililipat ang takot ng bata

Minsan, bangungot ay maaaring takutin ang kanyang kalahati sa kamatayan. Kaya, abalahin ang mga bata sa pamamagitan ng pagtalakay sa mga nakakatuwang bagay. Halimbawa, isang nakakatawang kwento kapag ikaw at ang iyong pamilya ay nagbabakasyon o isang masayang kaganapan na naranasan ng iyong anak. Kung hindi iyon gagana, maaari kang magkwento ng maiikling kwento.

BASAHIN DIN: 'Kaisahan' Habang Natutulog? Ito ang Paliwanag sa Medikal

7. Nangangako ng mga kaaya-ayang bagay sa umaga

Kapag ang iyong anak ay may bangungot, maaaring takot siyang makatulog muli kahit pagod at antok na siya. Upang ang mga bata ay nais na matulog nang mabilis, maaari kang mangako ng mga kagiliw-giliw na bagay sa umaga. Halimbawa ng panonood ng kanyang paboritong pelikula o paghahanda ng menu ng agahan na pinaka gusto niya. Makatutulong din ito sa iyong anak na ituon ang pansin sa mga positibong bagay sa umaga, hindi sa mga bangungot. Pagdating ng umaga, huwag kalimutang purihin ang tapang ng bata na nakalusot sa bangungot.

x