7 mga tip sa pangangalaga sa suso para sa mga ina na nagpapasuso na madaling gawin

Ang dibdib ng ina ay maaaring masabing isang mahalagang "pag-aari" sa panahon ng pagpapasuso. Iyon ang dahilan kung bakit, ang pangangalaga sa suso para sa mga ina na nagpapasuso ay dapat na isagawa upang mapabilis ang pagpapasuso para sa mga sanggol. Lalo na sa edad na 6 na buwan, kung saan ang eksklusibong pagpapasuso ay ang tanging pagkain para sa iyong maliit. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang maunawaan kung paano pangalagaan ang mga suso habang nagpapasuso. Kaya, ano ang pinakaangkop na pangangalaga sa suso?

Bakit mahalaga ang pangangalaga sa suso para sa mga ina na nagpapasuso?

Mula nang magsimula ang pagbubuntis, maaaring napansin mo ang mga pagbabago sa iyong dibdib. Kung ito man ay isang kapansin-pansin na pagbabago o kaunti, ang alias ay hindi talaga nagbabago.

Karaniwang magpapatuloy ang mga pagbabagong ito hanggang sa panahon ng pagpapasuso. Ito ay sapagkat ang dibdib ay responsable sa paggawa ng gatas ng ina.

Sa panahon ng pagbubuntis, naglalabas ang katawan ng mga hormon bilang isang paraan upang maghanda ng gatas ng ina kapag oras na para sa pagpapasuso.

Ang hormon na ito ay mag-uudyok sa tisyu ng dibdib upang bumuo at magsimulang gumawa ng gatas.

Pagkatapos pagkatapos mong manganak, ang mga suso ay awtomatikong magsisimulang gumawa ng gatas nang mag-isa. Sa ganitong paraan, handa ka nang magpasuso sa iyong sanggol tuwing kailangan niya ng gatas ng ina.

Napagtanto mo man o hindi, ang laki ng dibdib sa panahon ng pagpapasuso ay mukhang mas malaki pa rin kaysa dati. Naiimpluwensyahan din ito ng mga hormon na sumusuporta sa paggawa ng gatas, sa gayon pagdaragdag ng laki ng mga suso.

Ang isa sa mga mahahalagang susi sa pagpapasuso ay sa pamamagitan ng paglalapat ng pangangalaga sa dibdib para sa ina. Ang dahilan dito, ang mga suso ni Kerao ay may mga problema habang nagpapasuso.

Ang mga problemang ito ay mula sa sakit o sakit sa mga utong, pag-engganyo sa dibdib, impeksyong fungal, at iba pa.

Sa batayan na ito, mahalagang maunawaan kung paano pangalagaan o pangalagaan ang mga suso para sa mga ina habang nagpapasuso.

Ang pangangalaga sa dibdib na ito ay maaaring makatulong na maiwasan at mapagtagumpayan ang anumang mga problemang maaaring lumitaw. Bilang resulta, ang paglalapat ng mga paraan upang pangalagaan o pangalagaan ang mga suso habang ang pagpapasuso ay makakatulong sa mga ina na gawin ito nang maayos at masisiyahan din ang mga sanggol sa mga benepisyo ng gatas ng ina.

Mayroong iba't ibang mga paraan upang mapanatili ang kalusugan ng suso para sa mga ina na nagpapasuso

Kapag ang dibdib ay puno ng gatas, maaari mong maramdaman ang pamamaga ng dibdib, sakit, panginginig, hanggang sa madaling maipasa ang gatas. Ngunit hindi kailangang magalala, dahil ang kondisyong ito ay talagang normal sa panahon ng pagpapasuso.

Sa gayon, ang pinakamahalagang bagay ay ang patuloy na subukang tangkilikin ang bawat proseso ng pagpapasuso nang kumportable hangga't maaari upang ang sanggol ay maaaring masuso nang maayos.

Hindi lamang iyon, mahalaga ring malaman kung paano pangalagaan ang mga suso para sa mga ina habang nagpapasuso. Narito ang ilang mga tip sa kung paano pangalagaan o pangalagaan ang mga suso para sa mga nagpapasusong ina na maaaring gawin nang regular sa bahay:

1. Panatilihing malinis ang dibdib

Ang pinakamadaling paraan upang pangalagaan o pangalagaan ang mga ina habang nagpapasuso ay sa pamamagitan ng masigasig na paghuhugas ng kanilang mga kamay bago at pagkatapos hawakan ang mga suso.

Hugasan muna ang mga kamay bago magpasuso at magbomba ng gatas ng ina pati na rin pagkatapos ng pinakamadaling pangangalaga sa suso para sa mga ina ng ina. Kahit na ito ay pumping gamit ang isang manu-manong o electric breast pump.

Ang pumping milk milk ay isa rin sa mga mungkahi sa kung paano pangalagaan o pangalagaan ang mga suso para sa mga ina habang nagpapasuso, na inilathala sa pahina ng Mga Babae at Mga Sanggol.

Bilang karagdagan, subukang panatilihing malinis ang iyong mga suso at utong sa pamamagitan ng paglilinis o paghuhugas ng mga ito bilang isang paraan ng pangangalaga o pagpapagamot sa mga ina sa oras na ito.

Maaari mong gamitin ang maligamgam na tubig upang linisin ang lahat ng bahagi ng suso habang naliligo. Kung mayroon kang sensitibong balat, dapat mong iwasan ang paglilinis ng iyong mga suso gamit ang sabon.

Ang rekomendasyong ito ay inirerekomenda ng Canadian Women's Health Network. Ang dahilan dito, ito ay maaaring maging sanhi ng pagiging dry, basag, at inis ang balat ng dibdib.

Sa katunayan, ang paggamit ng sabon ay may panganib ding alisin ang mga natural na langis na ginawa ng mga glandula ng montgomery sa areola o ng madilim na lugar na nakapalibot sa mga utong.

Sa katunayan, ang langis na ito ay nagsisilbing panatilihing malinis at basa-basa ang mga utong at areola. Para doon, sapat na upang linisin ang lugar ng suso gamit lamang ang maligamgam na tubig.

Gayunpaman, kung ang ina ay hindi nakakaranas ng mga problema sa paggamit ng sabon, talagang okay na linisin ang mga suso gamit ang sabon bilang isang uri ng pangangalaga habang nagpapasuso.

Sa pamamagitan ng isang tala, dapat kang pumili ng isang sabon na ligtas at hindi ipagsapalaran na maging sanhi ng mga problema o pangangati sa mga suso sa panahon ng pagpapasuso. Ito ay mahalaga bilang pangangalaga sa suso para sa mga ina na nagpapasuso.

2. Dahan-dahang tapikin ang mga utong upang matuyo ito

Kung ang dibdib ay nalinis at nais mong matuyo ito, dapat mong iwasan ang kuskusin ang utong at ang buong lugar ng dibdib na masigla.

Bilang kahalili, tuyo ang mga utong at iba pang mga bahagi ng dibdib sa pamamagitan ng malumanay na paghimas o pagtapik sa kanila.

Huwag kalimutan, ugaliing gumamit ng malinis na tuwalya upang matuyo ang iyong suso. Iwasang mahigpit at mahigpit na kuskusin bilang isang paraan ng pangangalaga o pagpapagamot sa suso para sa ina habang nagpapasuso dahil sa peligro ng pangangati at pinsala.

3. Madalas na palitan ang bag ng koleksyon ng gatas ng ina sa bra

Pinagmulan: First Cry Parenting

Para sa mga ina na nagpapasuso, ang isa pang paggamot na hindi dapat kalimutan ay ang regular na pagbabago ng bag ng koleksyon ng gatas ng ina.

Mga bag ng koleksyon ng suso o kung ano ang maaari ding tawagan mga pad ng suso karaniwang inilalagay sa loob ng isang bra.

Ang layunin ay ang dripping milk ay hindi direktang basa sa bra at mga damit na suot, ngunit nakolekta sa loob mga pad ng suso .

Ang bag ng koleksyon ng suso ay may isang bilog na hugis na may sukat na kahawig ng isang dibdib. Upang gawing mas madali ang pagtupad ng kanilang mga tungkulin sa pagtanggap ng gatas ng ina, mga pad ng suso binigyan ng butas sa gitna.

Sa ganoong paraan, ang areola at utong ay maaaring pumasok sa butas upang matiyak na ang gatas ay mahusay na nakolekta at hindi bubuhos.

Kahit na hindi ito nakikita nang direkta mula sa labas, subukang palitan ito mga pad ng suso regular.

Pakiramdam kapag ang bag ng koleksyon ng breastmilk ay nagsimulang maging puno at basa. Nangangahulugan ito na ito ang tamang oras upang palitan at hugasan ang bag ng koleksyon ng gatas ng ina. Nilalayon nitong matiyak na palaging malinis ito kapag ginamit.

Bilang karagdagan, palitan nang regular mga pad ng suso bilang paggamot para sa mga ina ng pag-aalaga ay kapaki-pakinabang din upang maiwasan ang paglaki ng bakterya at fungi na nasa peligro na maging sanhi ng mga problema.

4. Gumamit ng komportableng bra

Ang pagsusuot ng tama at komportableng bra ay isa sa maraming mahahalagang paggamot na kailangang gawin habang nagpapasuso.

Para sa mga ina na nagpapasuso, ang pagpili at paggamit ng bra ayon sa laki at hugis ng dibdib ay maaaring maging tamang pangangalaga sa suso.

Maaari kang gumamit ng isang espesyal na bra para sa pagpapasuso o isang regular na bra na komportable na isuot. Subukang pumili ng tamang sukat, aka hindi masyadong masikip o masyadong malaki upang magsuot.

Pumili din ng isang bra na may cotton o materyal na base base upang suportahan ang mga suso na "huminga" nang madali bilang isang uri ng pangangalaga o isang paraan upang pangalagaan ang suso ng ina habang nagpapasuso.

5. Siguraduhin na ang sanggol ay nagpapasuso nang maayos

Ang isa pang paggamot sa dibdib ay nagsasabing tiyakin na ang sanggol ay nagpapasuso nang maayos. Dahil sa unang pagkakataon na ikaw ay nagpapasuso, gawin itong ugali para sa iyong sanggol na regular na magpasuso ng hindi bababa sa bawat 2-3 na oras.

Ang pag-aampon ng dalas at iskedyul ng pagpapasuso ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga problema sa suso.

Sakit sa utong, pag-engganyo sa dibdib, at pagbara ng mga duct ng gatas na maiiwasan sa pamamagitan ng pag-aalaga ng wastong pag-aalaga para sa mga ina na nagpapasuso.

Kung hindi mo ito ilalapat, ang mga kundisyong ito ay maaaring makagambala sa proseso ng pagpapasuso.

6. Pakawalan nang naaangkop ang bibig ng sanggol pagkatapos ng pagpapakain

Matapos matapos ang pagpapasuso ng sanggol, huwag agad na hilahin ang iyong utong mula sa bibig ng sanggol.

Sa halip na kumilos bilang isang paggamot, ang pamamaraang ito ay maaaring aktwal na masaktan at masakit ang mga utong at hadlangan ang proseso ng pagpapasuso para sa ina.

Subukang ilagay ang iyong mga daliri sa bahagi ng dibdib na pinakamalapit sa bibig ng sanggol.

Pagkatapos ay sundin ang paggamot para sa mga ina ng pag-aalaga sa pamamagitan ng pagpindot sa lugar ng dibdib upang palabasin ang pagsipsip sa pagitan ng bibig ng sanggol at ng iyong suso nang dahan-dahan.

Bukod dito, maaari mong dahan-dahang hilahin ang dibdib at utong mula sa bibig ng sanggol bilang paggamot para sa mga ina na nagpapasuso.

7. Mga regular na pagsusuri sa kalusugan ng suso

Bukod sa nakasanayan sa paglalapat ng iba't ibang mga pamamaraan ng pangangalaga sa suso o pag-aalaga para sa mga ina habang nagpapasuso, huwag kalimutang suriin nang regular ang iyong mga suso.

Lalo na kung ang mga dibdib ay nakadarama ng problema habang nagpapasuso, halimbawa, lilitaw ang isang bukol na hindi mawawala sa loob ng maraming araw.

Ito ang dahilan kung bakit kailangan ng mga ina na nagpapasuso ng regular na pangangalaga sa suso. Agad na kumunsulta sa isang doktor upang malaman ang sanhi ng paglitaw ng mga bugal sa suso at tamang paraan upang harapin ang mga ito.

x