Sakit sa likod ng tuhod? 7 sa mga kondisyong ito ang maaaring maging sanhi

Ang sakit sa likod ng tuhod ay hindi normal kahit na ikaw ay aktibo sa palakasan. Ang kundisyong ito ay maaaring maging isang palatandaan ng pinsala sa kalamnan, punit na tisyu, at nagpapaalab na sakit sa lugar. Upang hindi ito maltrato, narito ang iba't ibang mga kundisyon na maaaring maging sanhi ng sakit sa likod ng iyong tuhod

Ano ang sanhi ng sakit sa likod ng tuhod?

1. Cramp sa mga binti

Ang cramp sa mga binti ay maaaring maging sanhi ng sakit sa likod ng tuhod. Ang mga taong nakakaranas ng mga karamdaman ng nerbiyos sa paa, sakit sa atay, impeksyon, at pagkatuyot ay mas madaling makaranas nito.

Ang tipikal na sakit mula sa cramp ay maaaring tumagal mula sa ilang segundo hanggang sampung minuto. Kahit na nawala ang sakit, maaari ka pa ring makaramdam ng sakit sa mga kalamnan ng binti nang maraming oras pagkatapos. Subukang maglagay ng mga maiinit na compress at pagrerelaks ang iyong mga paa upang matrato ang mga cramp sa mga binti at maiwasang umulit.

2. Nalaglag tuhod

Ang mga aksidente, banggaan, o pagkahulog ay maaaring ilipat ang posisyon ng mga buto at nag-uugnay na tisyu ng iyong tuhod, na nagdudulot ng sakit. Kung ang sakit sa likod ng tuhod ay sanhi ng pag-sprain mo nito, suriin ang iyong kondisyon ng doktor upang maiwasan ang mas matinding komplikasyon.

3. Pinsala sa tendinitis ng tuhod

Kilala din sa patellar tendonitis , ang tendinitis ng tuhod ay nangyayari kapag ang mga nag-uugnay na kalamnan ng kneecap at buto ng guya ay nasugatan. Mga kundisyon na mayroong iba pang mga pagtatalaga tuhod ng jumper kadalasang nangyayari ito kapag tumalon ka o biglang nagbago ng direksyon. Dahil dito, ang mga atleta at taong aktibong nag-eehersisyo ay mas madaling makaranas nito.

4. Iliotibial band syndrome

Iyon sa iyo na lubos na mahilig sa pagbibisikleta ay maaaring kailanganing maging mas maingat, sapagkat mas nanganganib kang maranasan ito iliotibial band syndrome . Ang kondisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paghuhugas ng tisyu ng ligament sa labas ng hita gamit ang buto sa likuran ng tuhod. Sa paglipas ng panahon, ang alitan na ito ay sanhi ng pangangati, pamamaga, at sakit sa likod ng tuhod.

5. Baker's cyst

Ang mga caker ng Baker ay nabubuo mula sa isang pagbuo ng likido sa magkasanib na lubricating sa likod ng tuhod. Ang lubricating fluid na ito ay talagang kapaki-pakinabang para sa pagprotekta sa kasukasuan ng tuhod mula sa alitan, ngunit ang produksyon nito ay maaaring maging labis kung mayroon kang pinsala sa arthritis o tuhod.

Ang sobrang likido pagkatapos ay coagulate at bumubuo ng isang cyst. Ang mga cyst na ito ay maaari pa ring umalis sa kanilang sarili. Gayunpaman, kung ang cyst ay malaki at sinamahan ng sakit, maaaring kailanganin mong kumunsulta sa doktor para sa wastong paggamot.

6. Arthritis (nagpapaalab na magkasamang sakit)

Sa mga taong may sakit sa buto, ang tisyu ng kartilago na sumusuporta sa mga kasukasuan sa pagitan ng mga kasukasuan ay nasira, na nagdudulot ng sakit sa likod ng tuhod. Batay sa sanhi, ang artritis ay maaaring nahahati sa rayuma at osteoarthritis.

Ang rayuma ay nangyayari dahil sa mga pagkakamali sa immune system upang maatake nito ang malusog na tisyu sa mga kasukasuan ng tuhod. Samantala, ang osteoarthritis ay isang degenerative disease sa mga kasukasuan na nakakaapekto sa mga matatanda at napakataba na mga tao.

7. Hamstring pinsala sa kalamnan

Ang mga kalamnan ng hamstring ay isang pangkat ng mga kalamnan na matatagpuan sa likuran ng hita. Kung mahila ang mga ito, maaari nilang masaktan o mapunit ang hamstring, na magdudulot ng sakit, kabilang ang likod ng tuhod. Ang proseso ng pagbawi para sa mga kalamnan ng hamstring ay maaaring tumagal ng hanggang sa buwan.

Ang sakit sa likod ng tuhod sa pangkalahatan ay nangyayari bilang isang resulta ng isang pinsala, napunit na kalamnan, o sakit sa kasukasuan ng tuhod. Maaari mong mapawi ang sakit sa pamamaraang RICE na binubuo ng nagpapahinga (pahinga), icing (maglagay ng malamig na siksik), pinipiga (pagpindot sa lugar na nasugatan gamit ang bendahe), at nakakataas (buhatin ang sugatang paa).

Gayunpaman, kung ang sakit ay hindi nawala, dapat kang magpatingin sa doktor. Maaaring magmungkahi ang doktor ng karagdagang mga pagsusuri o matukoy ang kinakailangang therapy.