Paano mabawasan ang chubby cheeks natural at medikal

Ang pagkakaroon ng chubby cheeks o chubby cheeks ay madalas na nakikita bilang cute. Gayunpaman, maraming mga tao - lalo na ang mga kababaihan - ay naging walang katiyakan at nais na magkaroon ng manipis na pisngi. Ang dahilan dito, ang mga chubby cheeks ay mas madalas na nauugnay sa pagtaas ng timbang. Para sa mga nakakaranas nito, huwag ka lang magalala. Maaari mong pag-urong natural ang chubby cheeks sa pamamagitan ng mga sumusunod na pagpipilian.

Paano bawasan natural ang chubby cheeks?

Ang pagbawas ng mga chubby cheeks o chubby cheeks sa isang natural na paraan ay talagang hindi imposible. Iyon lang, nangangailangan ito ng mas mahabang proseso, aka hindi instant. Kailangan mo ring gawin ito nang tuloy-tuloy upang ang mga resulta ay mas epektibo.

Iba't ibang mga natural na paraan na maaaring mabawasan ang chubby cheeks ay kinabibilangan ng:

1. Mga ehersisyo sa mukha

Nais bang magkaroon ng manipis na pisngi? Subukang gawin ang mga ehersisyo sa mukha nang madalas hangga't maaari. Kahit na kapag gisingin mo, magpahinga, umuwi mula sa paaralan o sa trabaho, hanggang sa bago matulog.

Ang isang pag-aaral na inilathala sa journal ng American Society for Aesthetic Plastic Surgery ay nagsiwalat na ang mga ehersisyo sa mukha na isinagawa ng 2 beses sa isang araw sa loob ng 8 linggo ay maaaring makatulong na madagdagan ang kapal ng kalamnan at pabatain ang mukha. Sa madaling salita, magkakaroon ito ng epekto sa iyong pisngi na lalabas na payat at mas kabataan.

Maraming uri ng ehersisyo sa mukha na maaari mong gawin, kasama ang:

• Mukha ng isda: ilagay ang iyong pisngi sa iyong bibig at hawakan ng isang minuto. Pagkatapos ulitin ang walong beses para sa pinakamainam na mga resulta.
• Namumulang bibig: punan ang hangin ng hangin, pagkatapos ay pindutin ang hangin sa kanang pisngi, kaliwang pisngi, itaas na labi, at baba. Gumawa ng isang minuto bawat isa.
• Kasanayan sa ngiti: Ngiti ng malawak hangga't maaari sa mga labi na hinabol ng ilang sandali, pagkatapos ay bumalik sa orihinal na posisyon.

2. Ayusin ang iyong diyeta at ehersisyo na gawain

Ang taba ng mukha ay talagang maaaring mabawasan nang natural sa pamamagitan ng pagbawas ng pangkalahatang taba ng katawan. Nangangahulugan ito, mayroon ka pa ring pag-asa para sa manipis na mga pisngi sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang malusog na diyeta na balanseng may ehersisyo.

Iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng pino na mga karbohidrat (pino na carbohydrates) tulad ng cookies , cake at pasta, at mga pagkaing mataas ang asin. Ang pino na paggamit ng karbohidrat ay iproseso sa mga deposito ng taba sa katawan at tataas ang timbang ng katawan. Samantala, ang mga pagkaing mataas sa asin ay maaaring dagdagan ang pagpapanatili ng tubig, na ginagawang namamaga ang ilang bahagi ng iyong katawan.

Huwag kalimutan na balansehin ito sa ehersisyo sa cardio na epektibo para sa pagbaba ng timbang. Halimbawa, sa pamamagitan ng paglalakad, pagtakbo, pagbibisikleta, o paglangoy. Kung mas mabuti ang iyong malusog na pamumuhay, mas mabilis kang magpapayat at gawing payat ang iyong pisngi.

3. Uminom ng maraming tubig

Hindi lamang ito epektibo sa pag-iwas sa pagkatuyot, ang pag-inom ng maraming tubig ay talagang makakatulong sa pag-flat ng pisngi. Ang pag-uulat mula sa Healthline, ang pagpapanatili ng balanseng mga likido sa katawan ay maaaring maiwasan ang pamamaga ng mukha.

Bilang karagdagan, ang metabolismo ng iyong katawan ay tataas din hanggang sa 24 porsyento. Nangangahulugan ito na ang katawan ay susunugin ng mas maraming mga calory at tutulong sa iyo na mawalan ng timbang, kabilang ang sa mga pisngi. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na maaari kang magpatuloy sa pag-inom ng maraming tubig hangga't maaari upang ang iyong pisngi ay lalong pumayat, alam mo.

Mga opsyon sa paggamot sa paggamot para sa pagbawas ng mga chubby cheeks

Hindi ilang mga tao ang mas gusto ang instant na ruta, aka ang medikal na paraan upang patagin ang mga pisngi. Ang dahilan dito, ang pamamaraang ito ay gumagawa ng mga resulta na mas mabilis at tulad ng ninanais, sa halip na pakinisin ang mga pisngi sa isang natural na paraan na mas matagal na tumatagal.

Gayunpaman, dapat pansinin na ang lahat ng mga pamamaraang medikal na ito ay may kani-kanilang mga epekto at panganib. Kaya, kumunsulta muna sa pinakamalapit na dermatologist bago ka magpasya na pag-urongin ang mga chubby cheeks sa pamamagitan ng mga pamamaraang medikal.

Ang mga sumusunod ay mga opsyon sa paggagamot na maaaring mabawasan ang mga chubby cheeks, lalo:

1. Liposuction

Ang liposuction, aka liposuction, ay isang operasyon na isinagawa sa pamamagitan ng pagsipsip ng taba sa mukha, na sa kasong ito ay ginagawa sa mga pisngi. Ang doktor ay mag-iikot ng isang lokal na pampamanhid sa isang tukoy na lugar ng pisngi, pagkatapos ang labis na taba sa pisngi ay masisipsip.

Ang pamamaraang medikal na ito ay sapat na nangangako upang matupad ang iyong pag-asa na magkaroon ng manipis na pisngi. Gayunpaman, ang proseso ng liposuction ay may maraming mga epekto, kabilang ang peligro ng impeksyon, menor de edad na galos, embolism, at pamamaga, aka edema.

2. Pag-angat ng mukha

Ang mga face lift, na kilala rin bilang mga face lift, ay isa sa mga instant na paraan upang gawing mas bata ang iyong mukha. Ang pamamaraang ito ay ginagawa sa pamamagitan ng pag-aalis ng labis na balat at tisyu ng taba sa paligid ng linya ng leeg at panga. Bilang isang resulta, ang iyong panga ay lilitaw na mas tinukoy at ang iyong mga pisngi ay lilitaw na mas payat.

Sa kasamaang palad, ang pamamaraang ito ay maaaring magdulot ng higit pang trauma sa pag-opera kaysa sa liposuction. Ang panganib ng mga komplikasyon ay may kaugaliang mas mataas din, upang ang paggaling ay mas mahaba din.

3. Ultrasound

Maaari kang pamilyar sa mga pamamaraan ng ultrasound upang masuri ang iba`t ibang mga sakit. Gayunpaman, alam mo bang ang ultrasound na ito ay makakatulong din upang maituwid ang mga pisngi?

Ang ultrasound, na kadalasang ginagamit para sa paggamot sa kosmetiko, ay isang pamamaraan na gumagamit ng mga sound wave upang matunaw ang mga deposito ng taba sa mukha. Ang taba na ito ay natural na aalisin ng iyong katawan o maaari itong masipsip sa pamamagitan ng maliliit na paghiwa.

Bilang karagdagan, ang pamamaraan ng ultrasound ay maaari ring pasiglahin ang pagbuo ng bagong collagen na maaaring magkaroon ng isang epekto nakakataas aka masikip sa balat. Hindi lamang makinis na pisngi, ang iyong mukha ay mukhang mas sariwa at mas bata pa rin.