5 Mga tip para sa pagharap sa trauma ng bata dahil sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay

Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay maaaring maging sanhi ng malalim na trauma para sa isang tao, lalo na sa isang bata. Labis na naramdaman ng mga bata ang pagkawala na ang mga magulang ay kailangang tumulong upang makayanan ang trauma ng kanilang sariling mga anak bilang resulta ng pagkamatay.

Paano? Suriin ang mga pagsusuri sa ibaba upang malaman ang sagot.

Ang pagtalo sa trauma ng bata dahil sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay

Sa katunayan, ang mga damdaming nararamdaman ng isang bata pagkamatay ng kanilang pinakamalapit na tao ay talagang malalim kumpara sa mga nasa hustong gulang.

Halos ilang mga bata ang nagpapakita ng kanilang emosyon na may kalungkutan, galit, at pagkabalisa. Ang ilan sa kanila ay madalas na nalilito at sinisikap na maunawaan kung ano talaga ang nangyari.

Sa katunayan, hindi iilan sa mga bata ang nagkonsensya kung ang kanilang mga salita o pag-uugali ay sanhi ng pagkamatay.

Ang kondisyong ito ay talagang normal kapag ang pagkamatay ay nangyayari sa mga taong madalas nilang makilala kahit na ito ay kapit-bahay lamang.

Hindi gaanong kaiba sa mga may sapat na gulang, ang mga bata ay tumutugon sa parehong paraan kapag namatay ang kanilang mga alaga.

Ang punto ay, ang sinuman o anumang bagay na nawala at napakalapit sa damdamin ay maaaring maging sanhi ng trauma sa bata. Samakatuwid, tungkulin mo bilang magulang na tulungan mapagtagumpayan ang trauma ng anak dahil sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay.

Tulad ng iniulat ng website ng Child Mind Institute, maraming mga paraan upang matulungan mo ang mga bata na nagdadalamhati, tulad ng:

1. Ipadama sa mga bata na ligtas sila

Ang isang paraan upang matulungan ang mga bata na harapin ang trauma mula sa pagkamatay ng kanilang mga mahal sa buhay ay upang makaramdam sila ng ligtas.

Ang lahat ng mga bata sa anumang edad ay maaaring makinabang kung susubukan mong kalmahin ang mga ito. Kung ito man ay may isang yakap o sinusubukang aliwin na may isang tapik sa likod.

Ang ugnayan na ito ay talagang makakatulong na kalmahin ang bata pagkatapos makaranas ng isang kaganapan na nag-trauma sa kanila. Sa ganoong paraan, ang pisikal at emosyonal na pagkakaroon ay higit na madarama ng mga bata.

Ang pamamaraang ito ay lubos na epektibo para sa sinuman, kabilang ang mga bata na pumasok sa kanilang mga tinedyer na nangangailangan ng suporta dahil sa pagkamatay ng kanilang mga mahal sa buhay.

2. Panatilihin ang isang gawain

Bilang karagdagan sa pakiramdam ng mga bata na ligtas at komportable, ang pagtulong upang makitungo sa trauma ng mga bata mula sa pagkamatay ng kanilang mga mahal sa buhay ay maaari ding gawin sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga mayroon nang mga gawain.

Ito ay upang ang pansin ng bata ay magulo at hindi matunaw sa kalungkutan na maaaring makagambala sa kanilang buhay.

Bilang karagdagan, ang ugali na laging ginagawa bago ang kanilang trauma ay lumitaw kahit papaano upang kumbinsihin sila na ang buhay ay magiging maayos.

Halimbawa, ang pagpunta sa paaralan kasama ang isang gawain na mahalaga para sa kalusugan ng isip ng mga bata o pagsunod sa parehong mga patakaran sa pamilya ay makakatulong din sa kanila.

Kung nagkakaproblema ang iyong anak sa pagbabalik sa kanilang pang-araw-araw na gawain, subukang humingi ng tulong sa propesyonal.

3. Makipag-usap sa mga bata

Pinagmulan: Lahat ng Pro Dad

Ang pakikipag-usap sa mga bata ay talagang susi sa pagtulong upang makitungo sa trauma ng bata dahil sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay.

Sa una ay maaaring mahirap makuha ang iyong anak na magbukas sa kanyang nararamdaman, ngunit kailangan mong maging mapagpasensya. Unti-unti, sinusubukan nilang ipahayag ang kanilang nararamdaman tungkol sa pangyayaring ito.

Sa oras na dumating ang araw na iyon, subukang gawing normal ito bilang isang kaswal na pag-uusap. Mayroong maraming mga tip na maaari mong subukang simulan ang pag-uusap na ito tungkol sa kamatayan ayon sa American Academy of Pediatrics.

• Itigil ang pagsasalita at magbigay ng suporta at aliw sa bata
• Huwag kalimutan na ipagpatuloy ang pag-uusap sa ibang oras
• Sabihin sa bata na okay lang na ipahayag ang kanilang nararamdaman, tulad ng pag-iyak
• Ipakita kung ano ang iyong naramdaman tungkol sa kaganapang ito
• Makinig ng mabuti sa bata
• Iwasang mapilit ang mga bata na pag-usapan ang mga paksang iniiwasan nila

Sa totoo lang, maraming iba pang mga tip kapag nakikipag-usap at nakikinig sa mga bata kapag sinusubukang ilabas ang kanilang emosyon. Marahil ikaw at ang iyong anak ay titigil sa gitna, ngunit subukang maging mapagpasensya upang matagumpay nilang makitungo sa trauma na dulot ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay.

4. Tulungan ang bata na na-trauma sa kamatayan upang makapagpahinga

Matapos matagumpay na mausap ang mga bata tungkol sa kanilang damdamin, ang pagtulong na mapagtagumpayan ang trauma ng bata mula sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay maaari ding gawin sa pamamagitan ng pagtulong sa kanila na makapagpahinga.

Halimbawa, matutulungan mo ang iyong anak na makapagpahinga sa pamamagitan ng pagtuturo sa kanila ng mga diskarte sa paghinga. Ang paghinga ng maayos ay maaaring talagang mabawasan ang pagkabalisa kapag ang takot sa trauma ay nangyayari sa mga bata. Ito ay dahil ang paghinga sa tiyan ay makakatulong sa kanila na huminahon.

Narito ang ilang mga hakbang na maaari mong gawin sa iyong anak upang sanayin sila sa mga diskarte sa paghinga.

1. Magsimula sa pamamagitan ng paghawak ng isang balot ng koton sa harap ng bibig ng bata
2. Hilingin sa bata na huminga nang mabagal habang nagbibilang ng tatlo
3. Ilagay ang manika o unan sa tiyan ng bata habang siya ay nakahiga
4. Hilingin sa kanya na huminga at ilabas ito ng dahan-dahan
5. Kung ang manika o unan ay tumaas at dahan-dahang bumagsak, nangangahulugan ito na ang bata ay humihinga nang maayos

5. Pagsubok ng magkakasamang mga bagong aktibidad

Nakagagambala ang iyong pansin upang makatulong sa trauma ng iyong anak ay hindi nangangahulugang muling pag-aampon ng mga mayroon nang mga gawain. Maaari kang sumubok ng mga bagong aktibidad sa iyong mga anak, kumuha man ito ng klase o pagbisita sa isang palaruan.

Ito ay sapagkat mayroong ilang mga bata na gumagamit ng mga laro o aktibidad na nagsasangkot ng pagkamalikhain upang maipahayag ang kanilang kalungkutan. Halimbawa, pagsusulat o pagguhit.

Sa katunayan, ang pamamaraang ito ay madalas na nakakaintindi ng mabuti sa mga bata tungkol sa mga damdaming nararanasan. Gayunpaman, huwag kalimutang mag-ingat na subukang unawain kung ano ang kanilang isinulat o iginuhit at huwag mag-konklusyon.

Halimbawa, ang isang bata na gumuhit ng larawan na nagpapakita ng kagalakan ay hindi nangangahulugang hindi sila apektado ng kamatayan.

Ang katotohanan ay ang bata ay maaaring hindi handa para sa proseso ng pagdadalamhati na dapat na ipasa o sa madaling salita, tanggihan ang katotohanan.

Bilang karagdagan, maaari kang makapag bakasyon kasama ang iyong mga anak at gumugol ng mas maraming kalidad na oras na magkasama upang lumikha ng mga bagong alaala.

Ang pagtulong upang makayanan ang trauma ng isang bata dahil sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay isang paraan upang maunawaan nila na kailangang ipahayag ang mga emosyon. Kung sa tingin mo ay nabibigatan ka, humingi ng tulong sa isang propesyonal o isang psychologist sa bata upang ang iyong anak ay makabangon mula sa kanilang kalungkutan.

x