5 Mga karamdaman sa mga matatanda na pinakakaraniwan sa Indonesia

Ang mas maraming tao ay tumatanda, lalo na bago ang mga matatanda, sa pangkalahatan, mas maraming mga karamdamang nagdurusa. Ito ay dahil ang edad ay isang kadahilanan sa iba't ibang mga sakit.

Hindi nakakagulat na maraming mga matatanda ang nagdurusa mula sa mga seryosong karamdaman, kahit isang sakit ngunit dalawa o higit pang mga sakit nang sabay-sabay. Ano ang mga karaniwang sakit sa mga matatanda?

Bakit tumataas ang peligro ng sakit habang tumatanda tayo?

Kailangan mong malaman, noong 2014 ang rate ng morbidity sa mga matatanda ay 25.05%. Nangangahulugan ito na sa bawat 100 matandang tao mayroong 25 sa kanila na nakakaranas ng karamdaman. Ang pigura na ito ay tila bumababa mula taon hanggang taon. Mabuti ito, ngunit hindi ito nangangahulugang hindi dapat magkaroon ng kamalayan ang mga matatandang tao sa sakit.

Mas matanda ka, mas malaki ang panganib na magkaroon ng sakit. Ito ay dahil ang sakit at edad ay may kaugnayan. Habang tumatanda ka, bumabawas ang paggana ng iyong katawan dahil sa proseso ng pagtanda.

Ang pagtanda ay nagreresulta din sa pagbawas ng immune system, upang ang mga matatanda ay mas madaling kapitan sa pagkontrata ng mga nakakahawang sakit at hindi kumakahawa.

Karaniwan ang mga karamdaman sa mga matatanda, ayon sa Pangunahing Pananaliksik sa Kalusugan

Ang Pangunahing Pananaliksik sa Kalusugan (Riskesdas) ay isang pambansang sukat sa pananaliksik sa kalusugan na isinasagawa tuwing lima hanggang anim na taon. Inilalarawan ng pananaliksik na ito ang isang bilang ng mga kundisyon sa kalusugan sa iba't ibang mga bilog sa Indonesia, kabilang ang mga matatanda.

Ang mga sumusunod ay mga sakit na halos umaatake sa mga matatanda sa Indonesia, ayon sa Riskesdas 2013:

1. Alta-presyon

Ang hypertension o mataas na presyon ng dugo ang numero unong sakit na pinahihirapan ng mga matatanda, ayon kay Riskesdas 2013. Kung ikaw ay mas matanda, ang presyon ng dugo ay may posibilidad na tumaas

Ito ay isang natural na proseso na nangyayari sa iyong katawan sa iyong pagtanda. Gayunpaman, mapanganib pa rin ang mataas na presyon ng dugo para sa mga matatanda dahil maaari itong humantong sa sakit sa puso at stroke.

Ang presyon ng dugo na inuri bilang mataas ay kapag umabot sa 140/90 mmHg o higit pa. Kung naabot mo ang figure na ito, ang mga matatanda ay dapat bigyan ng gamot at pangalagaan ang hypertension upang hindi ito lumala.

Ang pagbawas sa paggamit ng asin, pag-eehersisyo, pagkontrol sa timbang, paglayo sa stress, at hindi paninigarilyo ay ilan sa mga paraan upang makontrol ang hypertension.

2. Artritis (pamamaga ng mga kasukasuan)

Ito ang bilang dalawang sakit na umaatake sa mga matatanda sa Indonesia. Ang artritis ay pamamaga ng isa o higit pa sa iyong mga kasukasuan.

Ang sakit na ito ay nailalarawan sa sakit, paninigas, at pamamaga sa mga kasukasuan. Kaya, maaari itong maging sanhi upang malimitahan ang iyong puwang. Kung ikaw ay mas matanda, ang mga sintomas ng sakit na ito ay maaaring lumala.

Para doon, kailangan mong gumawa ng regular na ehersisyo at mapanatili ang iyong timbang upang hindi lumala ang sakit sa buto. Kung sa tingin mo ay may sakit, mas makabubuting magpahinga at huwag pilitin ang maraming aktibidad.

3. Stroke

Ang stroke ay isang mapanganib na kondisyon at nangangailangan ng mabilis na tulong upang mabawasan ang pinsala sa utak. Nagaganap ang stroke kapag ang suplay ng dugo sa isang bahagi ng utak ay hindi natutupad, kaya't ang tisyu ng utak ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen at mga nutrisyon upang maisagawa ang pagpapaandar nito.

Ang matatanda ay isang pangkat na madalas makaranas ng stroke. Ang ilan sa mga sintomas ng stroke ay pamamanhid ng mukha, braso, o binti sa isang bahagi ng katawan.

Bilang karagdagan, ang mga stroke ay palatandaan din ng pagbawas ng paningin sa isa o parehong mata, nahihirapang magsalita o maunawaan ang mga salita ng ibang tao, biglaang sakit ng ulo nang hindi alam ang sanhi, at pagkawala ng balanse kapag naglalakad.

4. Talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD) sa mga matatanda

Maaaring bihira mong marinig ito, ngunit ang sakit na ito ay nag-ranggo ng ika-apat na sakit na nangyayari sa mga matatanda. Ang COPD ay isang term na tumutukoy sa isang pangkat ng mga sakit sa baga na humahadlang sa daloy ng hangin, na ginagawang mahirap para sa mga naghihirap na huminga.

Ang emphysema at talamak na brongkitis ay ang dalawang pinakakaraniwang kondisyon na sanhi ng COPD.

Kung ikaw ay isang naninigarilyo o naninigarilyo, dapat kang mag-ingat. Ang paninigarilyo ay isang panganib na kadahilanan para sa COPD. Para doon, mula ngayon, itigil ang paninigarilyo at / o layuan ang usok ng sigarilyo.

5. Diabetes, isang sakit sa mga matatanda sa ikalimang

Ang diabetes ay ang ikalimang pinaka-karaniwang sakit sa mga matatanda. Sa iyong pagtanda ay marami kang binabago, kasama ang mga pagbabago sa kung paano gumagamit ng asukal sa dugo ang iyong katawan.

Bilang isang resulta, maraming mga matatanda ang nagdurusa sa diyabetes dahil ang kanilang mga katawan ay hindi maaaring gumamit ng asukal sa dugo nang mahusay.

Ang diabetes ay isang sakit na tinaguriang "ina ng lahat ng mga sakit", kaya't kailangang mag-ingat kung mayroon kang diabetes. Ang pagkontrol sa paggamit ng pagkain at regular na ehersisyo ay dalawang mahalagang paraan upang makontrol ang antas ng asukal sa dugo.

x