5 pinaka-epektibo na mga natural na remedyo ng lagnat (hindi malamig na pag-compress ng tubig)

Ang lagnat ay hindi talagang isang sakit, ngunit isang reaksyon ng immune system sa isang impeksyon, sakit, o iba pang nakapaloob na kondisyon. Hindi mo talaga kailangang kumuha ng febrifuge kung ang lagnat ay banayad.

Ang temperatura ng katawan ay bababa sa sarili nitong may sapat na pahinga. Gayunpaman, kung nais mong mabilis na makabalik upang magkasya upang magawa mo ang iyong karaniwang gawain, maraming natural na malamig na mga remedyo sa paligid mo na makakatulong na maamo ang init sa katawan.

Iba't ibang mga natural na remedyo ng lagnat na maaari mong subukan sa bahay

1. I-compress ang maligamgam na tubig

Ang mga malamig na compress ng tubig ay ginamit bilang isang natural na lunas sa lagnat mula pa noong sinaunang panahon. Sa katunayan, ang mga malamig na compress ay hindi talaga makakagamot ng lagnat. Ang totoong nangyayari ay binibigyang kahulugan ng katawan ang malamig na temperatura bilang isang banta, na ginagawang dagdagan ng katawan ang temperatura nito at lumalala ang lagnat.

Ang isang mainit na compress ay isang mas mabisang paraan ng pagbabawas ng lagnat kaysa sa isang malamig na siksik. Ang mga daluyan ng dugo na lumawak dahil sa maiinit na temperatura ay maaaring magpalitaw sa paggawa ng pawis at gawing mas madaling alisin ang init mula sa katawan, upang ang temperatura ng katawan ay natural na mabawasan mula sa loob.

Ibabad lamang ang isang malinis na labador sa isang mangkok na puno ng maligamgam na tubig (hindi mainit na tubig!), Pigain ang anumang labis na tubig, at subukang ilapat ito nang direkta sa lugar ng underarm. Maaari kang bumalik sa pagbabad sa malamig na tubig at ulitin ang siksik kung kinakailangan. Ngunit huwag ilapat ito nang higit sa 20 minuto at bigyan ito ng 10 minutong pahinga bago simulang muling i-compress.

2. Maligo at maligo

Ang mataas na temperatura ng katawan minsan ay makakapagpahiwatig sa iyo ng mainit at hindi komportable. Ngunit huwag kang matuksong magwisik ng malamig na tubig sa iyong katawan. Katulad ng isang malamig na siksik, ang taktika na ito ay agad na magpapakipot sa mga daluyan ng dugo, sa gayon ay mabagal ang daloy ng dugo sa lugar ng pamamaga.

Sa kabilang banda, ang matinding pagkakaiba ng temperatura na ito ay talagang bumabagsak sa temperatura ng katawan, na nagpapalitaw sa katawan na manginig. Ang isang mainit na paliguan ay nakakatulong na mabawasan nang unti at ligtas ang lagnat.

3. Uminom ng maraming likido

Ayon sa doktor na si William Schaffner ng Vanderbilt School of Medicine, ang pinakamabisang lunas sa natural fever ay ang pagkonsumo ng mga likido. Magpahinga at uminom ng maligamgam na tubig o mga inuming pampalakasan. Bukod sa payak na tubig, okay lang uminom ng maiinit, sariwang tsaa ng anumang uri (maaari itong pinatamis ng pulot o magdagdag ng mga hiwa ng luya upang mapainit ang katawan) at mga sariwang prutas na katas. Ang pag-inom ng sabaw ng gulay o sabaw ng manok ay nakakatulong din upang mabawasan ang lagnat.

Uminom ng 1 hanggang 2 tasa ng herbal tea (o iba pang maligamgam na likido) bawat ilang oras kung kinakailangan. Ang singaw mula sa maiinit na pagkain ay maaaring manipis ang uhog na bumabara sa iyong ilong at nagpapalitaw din sa paggawa ng pawis - kapwa makakatulong na babaan ang temperatura ng iyong katawan.

4. Basang medyas

Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang wet sock technique na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang lagnat. Bago matulog, ibabad ang isang pares ng mga medyas ng bulak sa tubig, pigain ang natitirang tubig, at ilagay ito sa mga talampakan ng iyong mga paa tulad ng isang siksik sa iyong noo. Pagkatapos, isusuot ang makapal na mga medyas ng koton o mga medyas ng lana (mga tuyo, huh!) Upang mapahiran ang basang mga medyas.

Habang natutulog ka, ang iyong katawan ay magsisimulang palabasin at paikotin ang lymph fluid at isang mas matatag na daloy ng dugo sa mga daliri ng iyong paa upang pasiglahin ang aktibidad ng immune system ng katawan upang labanan ang "banta" ng malamig na temperatura sa lugar. Maaari mong ulitin ang taktika na ito sa loob ng 5-6 magkakasunod na araw upang mabawasan ang lagnat, kung kinakailangan.

5. Kumain ng mas maraming prutas

Ang mga prutas tulad ng pamilya ng citrus, bayabas, kiwi, papaya, strawberry, pinya, at mangga ay mayaman sa bitamina C, isang antioxidant na sumusuporta sa immune system sa paglaban sa mga impeksyon, sa gayo'y nagpapabilis sa paggaling.

Ang saging ay maaaring makatulong na palitan ang paggamit ng potassium sa katawan na nawala kapag pinagpapawisan - pati na rin sa pagsusuka at pagtatae, kung ang iyong lagnat ay sinusundan ng mga sintomas na ito. Pumili ng sariwang prutas sa halip na mga produktong de-lata na prutas o nakabalot na mga fruit juice na may idinagdag na asukal. Maaaring hadlangan ng mataas na paggamit ng asukal ang iyong immune system.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor para sa lagnat?

Sa katunayan, ang iba't ibang mga gamot sa lagnat sa itaas ay makakatulong lamang sa iyong pakiramdam na medyo gumaan ang pakiramdam at hindi talaga mapapagaling ang lagnat. Ang nag-iisang pinakamabisang paraan upang mabawasan ang lagnat ay ang paggamot sa ugat na sanhi ng lagnat.

Dapat kang laging kumunsulta sa iyong doktor muna tungkol sa iyong lagnat upang makuha ang pinakamahusay na paggamot, at kumuha ng mga gamot na nakakabawas ng lagnat ayon sa itinuro ng iyong doktor. At kung, ang lagnat ay mataas na (o naging mataas mula sa simula, sa itaas ng 38 ° C), agad na magpatingin sa doktor.

—

Tulad ng artikulong ito? Tulungan kaming gawin itong mas mahusay sa pamamagitan ng pagpunan ng sumusunod na survey: