Nagagamot ang pagkagumon sa sex sa 5 mga uri ng therapy

Ang pagkagumon sa sex ay kilala rin bilang hypersexual disorder. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga kaisipang sekswal at aksyon na nagaganap na tuloy-tuloy, pagtaas, at may negatibong epekto sa buhay ng isang tao na nakakaranas nito.

Karaniwan, ang mga taong gumon sa sex ay nagpupumilit na makontrol at maantala ang kanilang mga pagnanasa at kilos sa sekswal. Karamihan sa mga adik sa sex ay hindi alam kung paano makamit ang tunay na intimacy at kasiyahan, kahit na ito ay maaaring bumuo ng isang bono sa kanilang mga kasosyo.

Mga palatandaan ng isang taong nakakaranas ng pagkagumon sa sex

Ang mga taong nalululong sa sex ay maaaring magpahayag ng kanilang sarili sa maraming paraan, kaya kailangan mong maghanap ng mga posibleng palatandaan at babala na ikaw o ang iyong kasosyo ay maaaring maging isang adik sa sex.

Kathryn A. Cunningham, PhD, director Sentro para sa Pananaliksik sa Pagkagumon sa University of Texas Medical Branch sa Galveston, nakilala ang ilan sa mga sumusunod na palatandaan at pag-uugali ng sekswal na pagkagumon:

• Lahat ng tungkol sa sex ay nangingibabaw sa iyong buhay, at madaling ma-override ang iba pang mga aktibidad.
• Gusto mong makipagtalik sa telepono (telepono at chat), online sex sa mga computer, madalas na pakikipagtalik sa mga patutot, magpakasawa sa pornograpiya, o kahit na ipagmalaki na ipakita ang iyong mga maselang bahagi ng katawan sa harap ng maraming tao (exhibitismo).
• Gusto mong magsalsal, at ginagawa mo ito ng marami
• Marami kang kasosyo sa sekswal
• Sa matinding mga kaso, nakikipag-usap ka sa aktibidad na kriminal na nasisingil ng sekswal, kabilang ang pag-stalking, panggagahasa, o kahit na nakikipag-sex sa incestoous.

Ano ang sanhi ng isang tao na maging gumon sa sex?

Maraming mga adik sa sex ang nagsabing sila ay nabuo bilang isang resulta ng ilang uri ng pang-aabuso o kapabayaan bilang mga bata. Sa paglipas ng panahon, nakikita nila ang kanilang mga sarili na hindi nakakaguluhan o napinsala.

Bilang karagdagan, ang pamana ng genetiko ay maaari ring makaapekto sa mga sanhi ng isang tao na maging mga adik sa sex. Halimbawa, ang kanilang mga magulang ay maaaring nakipagtalik sa mga adik o maaaring naging adik sa sex sa nakaraan. Ipinapahiwatig nito na ang mga kadahilanan ng genetiko at pangkapaligiran ay maaaring may papel. Ang pagkakaroon ng stress at sakit ng damdamin ay nagpapalitaw din ng mapilit na pag-uugaling sekswal.

Therapy upang pagalingin ang pagkagumon sa sex

Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa hypersexual, aka sex addiction, kailangan niya ng pagpapayo sa lugar ng pagkagumon. Ang pagkagumon sa sex ay isang malinaw na sitwasyon kung saan ang isang tao ay nangangailangan ng tulong ng isang therapist, isang pamayanan na maibabahagi, at kahit isang aklat na motivational upang makabawi. Sa huli, wala nang iba pa ang maaaring magpagaling sa isang adik sa sex, ngunit ang kanyang sarili lamang ang maaaring hikayatin at kumilos upang gumaling.

Mayroong maraming mga pagpipilian sa paggamot para sa mga taong gumon sa sex, kabilang ang mga sumusunod:

1. Indibidwal na therapy

Dapat kang gumastos ng mga 30-60 minuto kasama ang isang therapist sa kalusugan ng isip. Dito, ikaw at ang iyong therapist ay magtutuon sa iyong mapilit na pag-uugaling sekswal at magkakasamang mga karamdaman.

2. Cognitive-Behavioural Therapy (CBT)

Ang CBT therapy na ito ay maglalagay ng ideya na nagtatapos na ang iyong pag-uugali, emosyon, at saloobin ay magkakaugnay at gagana upang baguhin ang mga negatibong kaisipan sa mga positibong kaisipan.

3. Psychodynamic therapy

Ang therapy na ito, na iniuugnay ang pagkakaroon ng mga alaala at salungatan na hindi namamalayang nakakaapekto sa iyong pag-uugali sa pagkagumon sa sekswal. Ang psychodynamic therapy na ito ay magbubunyag ng impluwensya ng maagang pagkabata sa kasalukuyang mga gawi o kasalukuyang mga kadahilanan na nagpapalitaw sa kasalukuyang pagkagumon sa sex.

4.Dialectical-Behavioural Therapy (DBT)

Karaniwang binubuo ang therapy na ito ng 4 na bahagi, katulad ng pagsasanay sa mga kasanayan sa pangkat, pag-aalaga ng indibidwal, coaching ng DBT, at konsulta. Ang apat na yugto na ito ay idinisenyo upang magturo ng apat na kasanayan: pagkaalerto, pagpapaubaya sa pinsala, pagiging epektibo ng interpersonal, at pagsasaayos ng emosyon ng adik.

5. Pangkatang therapy

Ang grupong therapy na ito ay hahantong sa isang propesyonal na therapist. Ang therapy ng pangkat ay idinisenyo upang mapalitan ang mga negatibo at mapanganib na pag-uugali ng positibong pag-uugali sa panlipunan. Ang therapeutic na kasanayan na ito ay nagbibigay din ng kumpiyansa sa mga adik na hindi sila nag-iisa at maaaring suportahan ang bawat isa upang gumaling.