5 Mga negatibong epekto na naranasan ng mga sanggol kung madalas silang uminom ng kape

Isang malalim na pagsasaliksik Journal ng Human Lactation natagpuan na ang pagkonsumo ng kape sa mga paslit ay nagsimulang tumaas. Walang kalahating puso, ang mga sanggol sa pag-aaral ay kahit na uminom ng kape nang madalas mula noong sila ay 1 taong gulang.

Ang kape ay talagang isang masarap na inumin na may maraming mga pakinabang. Gayunpaman, ang mga benepisyong ito ay higit na nakatuon sa mga may sapat na gulang. Ang mga sanggol, lalo na ang mga sanggol na dalawang taong gulang, ay nangangailangan ng inumin na mas angkop para sa kanilang paglaki at pag-unlad.

Kaya, ano ang mga posibleng epekto kung ang mga sanggol ay madalas na umiinom ng kape?

Epekto sa kalusugan sa mga sanggol na madalas uminom ng kape

Ang kape ay isang inuming mayaman sa antioxidant na may iba't ibang mga benepisyo. Sinasabing ang inumin na ito ay nagdaragdag ng enerhiya, makakatulong magsunog ng taba, magbigay ng isang kaligayahan, at mabawasan pa ang peligro ng Alzheimer's at Parkinson's disease.

Gayunpaman, ito ay ibang kuwento kung bibigyan mo ng kape ang isang sanggol na lumalaki pa rin at umuunlad. Bagaman hindi mapanganib, ang pag-inom ng kape ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na epekto:

1. Nagiging sanhi ng pagkagumon

Naglalaman ang kape ng caffeine, at ang caffeine ay isang stimulant. Ang stimulant ay isang sangkap o compound na nagpapabilis sa paghahatid ng mga signal sa pagitan ng utak at katawan. Ito ang dahilan kung bakit ang pag-inom ng kape ay maaaring gawing mas alerto, aktibo, tiwala at masigla.

Ang Caffeine ay nakakahumaling din o maaaring magpalitaw ng pagkagumon. Kung ang isang sanggol ay madalas na umiinom ng kape, mas nanganganib siya sa pagkalulong kapag siya ay tumanda. Kasama sa mga sintomas ng pagkagumon sa caffeine ay pananakit ng ulo, pagkahilo, pagkabalisa, pagkamayamutin, at paghihirapang mag-concentrate

2. Gawing hyperactive ang mga bata at nagkakaproblema sa pagtulog

Ginagawa ng caffeine ang iyong katawan na mas aktibo at masigla. Gayunpaman, kung natupok ng mga sanggol, ang caffeine ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga epekto. Kabilang sa mga ito ay ang hyperactive na pag-uugali, hindi pagkakatulog, pagbabago ng gana sa pagkain at kalagayan drastis, at balisa.

Nangyayari ito dahil ang mga sanggol ay may mas mababang pagpapahintulot sa caffeine kaysa sa mga may sapat na gulang. Maaari mong ubusin ang 200-300 milligrams ng caffeine bawat araw nang walang mga epekto, ngunit ang mga sanggol ay karaniwang pinapayagan lamang na ubusin ang kalahati nito.

3. Pinapataas ang peligro ng labis na timbang

Ang kape ay talagang mababa sa calories, ngunit ang inumin na ito ay madalas na ibinebenta na may idinagdag na syrup, cream, at caramel sauce. Ang lahat ng tatlong ay naglalaman ng maraming asukal at calories. Kung ang mga sanggol ay madalas na umiinom ng kape na tulad nito, ang kanilang asukal at calorie na paggamit ay tiyak na napakataas.

Ang labis na paggamit ng asukal ay isa sa mga kadahilanan na sanhi ng labis na timbang. Sa parehong pag-aaral, ang 2-taong-gulang na mga sanggol na umiinom ng kape ay madalas na may 3 beses na mas mataas na peligro ng labis na timbang kapag pumapasok sa kindergarten.

4. Nagiging sanhi ng mga problema sa ngipin at buto

Acidic ang kape, at maaaring maalis ng mga acid ang enamel ng ngipin, na sanhi ng mga lukab. Partikular ang mga bata ay mas madaling kapitan ng sakit sa ngipin dahil ang enamel coating sa kanilang nakapirming ngipin ay tumatagal ng mas maraming oras upang patigasin.

Ang mga sanggol na madalas na umiinom ng kape ay nasa peligro rin na mawala ang calcium. Ang dahilan dito, ang mataas na halaga ng caffeine ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng kaltsyum at mag-uudyok ng pagtanggal ng kaltsyum mula sa katawan. Kung may kapansanan sa pagsipsip ng calcium, maaaring mabawasan ang masa ng buto.

5. Palalain ang mayroon nang mga problema sa kalusugan

Ang ilang mga problema sa kalusugan para sa mga sanggol ay maaaring maging mas malala kung madalas silang uminom ng kape. Halimbawa, ang pagkonsumo ng kape ay maaaring mapataas ang rate ng puso. Ang mga bata na may isang abnormal na rate ng puso ay maaaring makaranas ng mas matinding sintomas.

Ang kapeina ay hindi rin palaging tumataas kalagayan Sa ilang mga tao, ang compound na ito ay maaaring talagang lumala ang mood. Para sa mga bata na may mga karamdaman sa pagkabalisa, bumaba kalagayan dahil sa labis na pag-inom ng kape ay maaaring dagdagan ang pagkabalisa na kanyang nararanasan.

Ang pagbabago ng pattern ng pag-inom ng mga sanggol na madalas uminom ng kape

Hangga't ang iyong maliit na bata ay pa rin isang bata, bigyan siya ng inumin na angkop para sa kanyang edad. Bigyan siya ng eksklusibong pagpapasuso hanggang sa edad na anim na buwan, pagkatapos ay magpatuloy hanggang sa edad na dalawang taon habang binibigyan siya ng pagkain alinsunod sa mga yugto ng edad.

Sa iyong pagtanda, maaari kang magbigay ng iba't ibang mga inumin upang makakuha siya ng iba't ibang mga nutrisyon at makilala ang higit pang mga lasa. Narito ang ilang uri ng inumin na maibibigay mo:

• Tubig, lalo na tuwing nakadarama ng pagkauhaw ang bata.
• Juice mula sa 100% totoong prutas.
• Smoothies na may yogurt, iwasan ang dagdag na asukal.
• Inihalong tubig ng prutas.
• Tunay na tubig ng niyog na walang idinagdag na asukal.
• Gatas ng baka, tinawag na gatas buong taba may 2% taba.
• Almond milk, soy milk, at iba pang milk milk.

Ang kape ay maaaring isang pangkaraniwang inumin para sa mga may sapat na gulang, ngunit hindi para sa mga sanggol. Bagaman hindi mapanganib ang pag-inom ng kape, ang nilalaman ng caffeine, asukal at calorie sa mga inuming ito ay may malaking epekto sa kanilang paglago at pag-unlad.

Ang mataas na nilalaman ng caffeine sa kape ay maaaring hindi lamang magkaroon ng isang epekto sa pisikal na kalagayan ng mga sanggol, ngunit pati na rin sa sikolohikal. Kaya, hayaan ang iyong maliit na lumaki sa pamamagitan ng pagsubok ng iba't ibang mga inumin, ngunit subukang limitahan ito mula sa pag-ubos ng kape.

Kung ang iyong anak ay sabik na subukang uminom ng kape, ang isang ligtas na oras upang ibigay ito ay makalipas ang 12 taong gulang. Kahit na, sa kondisyon na ang nilalaman ng caffeine ay hindi hihigit sa 100 milligrams bawat araw. Hangga't maaari, limitahan ang pagkonsumo upang ang iyong sanggol ay hindi uminom ng kape nang madalas.

x