5 Mga paraan upang harapin ang sakit ng tiyan pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain

Ang pagkonsumo ng maanghang na pagkain para sa ilang mga tao ay maaaring maging sanhi ng sakit at pang-amoy sa tiyan. Sa kasamaang palad, maraming mga madaling paraan upang makitungo ka sa sakit ng tiyan pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain.

Paano makitungo sa sakit ng tiyan pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain

Ang sakit sa tiyan pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain ay napalitaw ng isang compound ng kemikal na tinatawag na capsaicin. Ang mga compound molekula na ito ay nagbubuklod sa mga receptor ng nerbiyo na naghahatid ng mga signal ng sakit sa utak.

Upang maiwasan ang pangangati dahil sa capsaicin, ang mga dingding ng tiyan ay gumagawa ng espesyal na uhog. Kung kumakain ka ng sobra o madalas na maanghang na pagkain, ang pagkakalantad sa capsaicin ay gagawing hindi gaanong proteksyon ang espesyal na uhog, na magiging sanhi ng sakit sa iyong tiyan.

Ang ilang mga paraan na maaaring magamit upang gamutin ang sakit sa tiyan pagkatapos kumain ng maanghang ay kasama ang:

1. Uminom ng pinakuluang tubig ng luya

Ang luya ay matagal nang kinikilala bilang isang natural na lunas para sa mga problema sa tiyan. Ang mga anti-namumula na compound sa luya ay pinaniniwalaan na makakapagpawala ng mga reklamo ng sakit sa tiyan, utot, pagtatae, pagduwal at pagsusuka, hanggang sa magagalitin na bituka sindrom (IBS).

Ang materyal na pagkain na ito ay maaaring matupok sa iba't ibang anyo. Maaari mo itong ihalo sa tsaa, dalhin ito sa form na pandagdag, o iproseso ito sa pinakasimpleng paraan, na pinakuluan.

2. Uminom ng tsaa mansanilya

Tsaa mansanilya mayroon ding mga compound na maaaring mapawi ang pamamaga, pasiglahin ang gas, at mapahinga ang mga kalamnan ng digestive tract.

Samakatuwid, tsaa mansanilya pinaniniwalaan na isa sa mga paraan na makakatulong mapagtagumpayan ang sakit ng tiyan pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain.

Minsan, ang sakit sa tiyan ay maaaring lumala dahil ang mga maaanghang na pagkain ay sanhi ng pagtaas ng produksyon ng acid sa tiyan. Tsaa mansanilya maaaring makatulong na maiwasan ito sa pamamagitan ng pagbaba ng produksyon ng acid acid.

3. Paggamit ng isang mainit na siksik

Ang mga maiinit na compress ay hindi direktang tinatrato ang pananakit ng tiyan. Gayunpaman, ang mainit na pakiramdam na nararamdaman mo ay magpapalayo sa iyo mula sa sakit at makapagpahinga ng mga kalamnan ng digestive tract.

Maaari kang gumamit ng isang basahan na babad sa maligamgam na tubig, isang bote ng maligamgam na tubig, o pampainit pad . Ilagay ito sa iyong tiyan kapag nararamdaman mo ang sakit, ngunit huwag itong gamitin nang masyadong mahaba upang maiirita ang iyong balat.

4. Pagkonsumo ng capsaicin solvent na pagkain at inumin

Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makitungo sa isang masakit na tiyan pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain ay upang alisin ang sanhi, lalo na ang capsaicin.

Upang mabawasan ang epekto ng capsaicin sa katawan, kailangan mong kumain ng mga pagkain at inumin na maaaring matunaw ito.

Ang Capsaicin ay natutunaw sa taba. Kaya, maaari mo itong palabnawin ng gatas buong taba , yogurt, peanut butter, o kaunting langis ng oliba. Ang tinapay at bigas ay hindi maaaring matunaw ang capsaicin, ngunit pareho ang mahusay na maunawaan ang compound na ito.

5. Uminom ng pinaghalong lemon at honey

Kung ang pagkain ng maanghang na pagkain ay nakagagalit sa iyong tiyan, subukang uminom ng pinaghalong lemon at honey. Ang halo na ito ay maaari ring mapawi ang maanghang sa bibig.

Naglalaman ang honey ng natural na mga granula ng asukal na sumisipsip ng capsaicin, habang ang lemon, na acidic, ay maaaring i-neutralize ang capsaicin sa pamamagitan ng pagbubuklod sa mga molekula nito. Gayunpaman, mag-ingat kung mayroon kang sakit sa tiyan.

Ang ilan sa mga pamamaraan sa itaas ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang sakit ng tiyan pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain. Gayunpaman, ang pagkain ng labis na maanghang na pagkain ay hindi pa rin inirerekomenda dahil maaari itong magkaroon ng pangmatagalang epekto sa tiyan.

Kung ang sakit sa iyong tiyan ay hindi bumabawas, kumunsulta kaagad sa doktor. Ang kundisyong ito ay maaaring magpahiwatig ng isang seryosong problema sa kalusugan na nangangailangan ng agarang paggamot.