4 Mga tip para sa paggamot sa mga bata na may sakit ng ulo at maiwasang umulit

Ang sakit ng ulo ay hindi lamang isang regular na problema para sa mga may sapat na gulang, kundi pati na rin para sa mga bata. Sa katunayan, halos 90% ng mga bata ang nag-uulat na nakakaranas ng mas madalas na pananakit ng ulo kapag sila ay nabalisa at nababahala. Kaya, paano mo magagamot ang pananakit ng ulo ng mga bata at maiwasang umulit? Halika, tingnan ang mga sumusunod na mabisang paraan.

Mga tip para sa pag-aalaga ng sakit ng ulo habang pinipigilan ang pag-ulit

Ang uri ng sakit ng ulo na nararanasan ng karamihan sa mga bata ay sakit ng ulo ng pag-igting (sakit ng ulo) at migraines. Ang pananakit ng ulo sa pangkalahatan ay maaaring sanhi ng isang malamig, lagnat, sinusitis, o impeksyon sa gitna ng tainga. Habang ang mga migraines ay nangyayari dahil sa mga pagbabago sa aktibidad ng kemikal sa utak.

Ang mga susi sa paggamot at pag-iwas sa sakit ng ulo ng mga bata mula sa pag-ulit ay:

1. Siguraduhin na ang bata ay umiinom ng maraming tubig

Ang lagnat ay madalas na nagiging sanhi ng pagkatuyot ng mga bata. Ang parehong mga kondisyon ay malapit na nauugnay sa sakit ng ulo. Iyon ang dahilan kung bakit kapag mayroon kang lagnat at sakit ng ulo, dapat uminom ng mas maraming tubig ang iyong munting anak. Maaari ka ring makatulong na matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa likido sa pamamagitan ng pagbibigay ng tunay na fruit juice, gatas, o sopas.

2. Pagbukud-bukurin at pumili ng mga pagkain para sa mga bata

Ang ilang mga pagkain ay maaaring magpalitaw ng sakit ng ulo upang umulit, lalo na ang mga naglalaman ng mecin, aka MSG. Kaya, ang mga pagkaing naglalaman ng MSG ay dapat iwasan ng mga bata.

Pumili ng mga gulay at prutas ng iba't ibang kulay na naproseso sa isang malusog na paraan, na pinakuluan o inihurnong sa halip na prito.

Huwag kalimutang muling ayusin ang oras ng pagkain ng iyong anak. Huwag hayaang kumain siya ng huli o laktawan ang mga pagkain. Kausapin ang iyong doktor o nutrisyonista kung hindi ka pa sigurado tungkol sa pagpili ng isang malusog na menu para sa mga bata. Ang pag-aayos ng isang mas mahusay na diyeta ay maaaring mabawasan ang panganib ng labis na timbang sa mga bata. Ang mga batang napakataba ay kilala na nakakaranas ng pananakit ng ulo nang mas madalas.

3. Maging handa sa tamang gamot

Kung ang sakit ng ulo ay sanhi ng sinus o iba pang paulit-ulit na karamdaman, tiyaking uminom ng gamot ang iyong anak sa oras at ayon sa payo ng doktor.

Gumawa ng mga tala tungkol sa pag-unlad ng kalusugan ng bata, maging ang tindi ng mga sintomas, nang lumitaw ang mga sintomas, at kung anong mga sintomas ang naranasan ng bata. Maaari mong sabihin sa doktor ang tungkol sa tala na ito check-up gawain

Kapag lumitaw ang sakit ng ulo, agad na ihiga ang bata at suportahan ang kanyang ulo gamit ang isang malambot na unan. Ilayo ang bata mula sa malakas at masyadong maliwanag na kapaligiran. Bigyan ang mga pampawala ng sakit sa ulo tulad ng paracetamol o iba pang mga gamot na inireseta ng doktor. Pagkatapos, siksikin ang ulo ng bata ng isang mainit na tuwalya at magpatuloy sa isang mainit na paliguan kung kinakailangan.

4. Siguraduhin na ang bata ay nakakakuha ng sapat na pagtulog

Ang kakulangan sa pagtulog ay maaaring magpalitaw ng mga bata sa sakit ng ulo o pagkahilo sa susunod na araw. Kaya kailangan mong mag-iskedyul ng oras ng pagtulog at paggising.

Pagkatapos upang maiwasan ang pag-ulit ng sakit ng ulo, kailangan mong bigyang pansin ang mga gawain ng mga bata. Ang pisikal na aktibidad sa mainit na araw sa loob ng mahabang panahon ay maaaring magpalitaw ng sakit ng ulo. Kaya, laging maghanda ng inuming tubig sa isang bag, payong, o sumbrero upang mabawasan ang pagkakalantad ng araw.

Huwag hayaang mag-aral ng gabi ang iyong anak o manuod ng telebisyon hanggang sa huli. Kung ang iyong anak ay madalas na gumising sa gabi nang walang maliwanag na dahilan, magpatingin kaagad sa doktor. Siguro ang bata ay mayroong sakit sa pagtulog.

Kailan mo dapat dalhin ang iyong anak sa doktor kapag mayroon kang sakit sa ulo?

Bagaman sa pangkalahatan maaari itong magamot sa bahay, ang ilang mga kundisyon na sanhi ng pananakit ng ulo ay dapat tratuhin ng doktor. Bukod sa pananakit ng ulo, may iba pang mga sintomas na pulang ilaw para maihatid mo ang iyong anak sa doktor, tulad ng:

• Lumalala ang paningin
• Patuloy na magsuka
• Mahinang kalamnan at kasukasuan
• Ang isang matinding sakit ng ulo ay nangyayari sa likod ng ulo
• Iba pang mga sintomas na makagambala sa pagtulog ng isang bata sa gabi

x