Ang mga katangian ng maruming bituka at kung paano ito linisin

Alam mo bang ang mga bituka ay maaaring maging marumi dahil sa pagkain at inumin na kinakain mo araw-araw? Ang bawat isa sa mga pagkaing at inumin na ito ay natutunaw sa iyong tiyan, ngunit ang ilan sa mga natitira ay itinambak bilang basura at maaaring mapanganib ang iyong kalusugan. Sa katunayan, dahan-dahang aalisin ng katawan ang basura. Ngunit may mga mas gusto na linisin ang bituka sa iba't ibang paraan.

Ano ang mga palatandaan at palatandaan kung ang iyong bituka ay marumi?

Bago ka magpasya na linisin ang mga bituka na sa tingin mo ay marumi, dapat mo munang alamin kung ang iyong bituka ay puno ng dumi.

Narito ang mga palatandaan kung mayroon kang maruming bituka:

1. Nahihirapan kang dumaan sa mga dumi ng tao (paninigas ng dumi)

Kung ikaw ay nadumi, ipinapahiwatig nito na ang iyong bituka ay puno ng mga labi ng pagkain. Ang hindi malusog na pagkain, stress, at madalas na pagkonsumo ng mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga bituka na hindi makagawa ng maraming uhog. Sa katunayan, ang uhog na ito ay gumagana upang makinis ang mga kanal sa mga bituka, at ang basura ng pagkain ay madaling matanggal mula sa tiyan.

2. Makaramdam ng kirot at kirot sa iba`t ibang bahagi ng katawan

Hindi lang ito sakit ng tiyan. Kasama sa sakit na dulot ng maruming bituka ang pananakit ng ulo, sakit sa likod, at sakit na sumisikat mula sa likod hanggang sa ibabang bahagi ng katawan, tulad ng mga hita, guya, at takong. Karaniwan ang sakit na ito ay nangyayari kapag ang iyong bituka ay nahawahan ng isang fungus na lilitaw dahil sa maruming bituka.

3. Pagod

Ang mga lason dahil sa mga labi ng pagkain na nagpapalumi sa mga bituka ay maaaring makapasok sa dugo sa pamamagitan ng mga lymph duct. Ang kondisyong ito ay nagdudulot sa iyo upang mabilis na magulong, bumabawas ang iyong immune system, at nasa peligro kang magkaroon ng mga nakakahawang sakit.

4. Masamang hininga

Ang masamang hininga ay ang pinaka-karaniwang tanda na ang iyong bituka ay marumi mula sa basura ng pagkain. Ang natitirang pagkain na naipon ay nagbibigay ng isang gas na amoy masamang amoy. Ang amoy ng gas ay maaaring gawing masamang amoy ang iyong hininga.

Pagkatapos, kinakailangan bang linisin ang maruming bituka sa gamot?

Ang paglilinis ng isang maruming bituka ay maaaring gawin sa maraming paraan, katulad ng mga pamamaraang medikal tulad ng isang colonoscopy o paggamit ng mga gamot - tulad ng laxatives o enemas - na maaaring "maubos" ang mga nilalaman ng iyong bituka nang sabay-sabay. Sa una, sinimulan ng mga tao na linisin ang mga bituka na itinuturing nilang marumi sapagkat nais nilang bawasan ang peligro ng colon cancer dahil sa naipon na mga lason sa mga bituka. Gayunpaman, hanggang ngayon ay walang ebidensya pang-agham na magmungkahi na ang paglilinis ng colon ay maaaring mabawasan ang peligro ng colon cancer.

Sa katunayan, ang maruming bituka ay dapat na malinis upang maiwasan mo ang iba't ibang mga problema sa kalusugan, lalo na ang mga karamdaman ng digestive system. Ngunit, ang paglilinis ng bituka ay kailangang gumamit ng mga gamot o sa pamamagitan ng pagkuha ng mga medikal na hakbang? Ito ay mabisa? Sinasabi ng iba`t ibang mga eksperto na ang mga pagsisikap na ito ay hindi epektibo sa paglilinis ng bituka, sa katunayan, nagbigay sila ng iba't ibang mga panganib, tulad ng:

• Pag-aalis ng tubig
• Pagduduwal at pagsusuka
• Ang mga electrolyte ng katawan ay wala sa balanse
• Pinsala ang mabuting bakterya sa bituka
• Mayroong panganib na madagdagan ang likido sa baga (kung linisin mo ang mga bituka sa mga medikal na hakbang)
• Mga pagkakataong makaranas ng kapansanan sa paggana ng puso

Kaya, ano ang magagawa ko kung marumi ang aking bituka?

Kung sa tingin mo ay marumi ang iyong bituka - dahil sa ilan sa mga sintomas na nabanggit dati - kung gayon hindi mo kailangan ng isang espesyal na paglilinis upang matanggal ang tambak ng basura. Ang pinaka-kailangan mo ay malusog na pagkain at inumin, at isang mabuting pamumuhay. Ang iba't ibang uri ng gulay at prutas ay mapagkukunan ng pagkain ng hibla na kailangan mo upang malinis muli ang iyong bituka.

Pagkatapos ng lahat, hindi papayagan ng iyong katawan ang mga lason na tumira sa iyong bituka at maging sanhi ng iba`t ibang mga sakit. Ang isang normal at malusog na katawan ay may mahusay na tugon upang mapagtagumpayan at matanggal ang mga lason mula sa basura ng pagkain - ang papel na ito ay ginampanan ng atay at bato. Kaya't huwag magalala tungkol sa mga lason na naipon sa iyong bituka, ang kailangan mo lang gawin ay magpatibay ng isang malusog na pamumuhay at kumain ng mga pagkaing mabuti para sa kalusugan.