Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Pakinabang ng Farts
- 1. Nagpapahiwatig na ang pagkaing kinakain ay balanseng
- 2. Pagbawas ng sakit sa tiyan
- 3. Tukuyin ang mga alerdyi sa pagkain
- 4. Nagpapakita ng isang malusog na digestive tract
- Walang dahilan upang pigilan ang isang umut-ot
Ang mga pakinabang ng farting para sa katawan ay maraming. Kahit na ang epekto ay sanhi ng isang masamang amoy, ang farting ay isang natural na proseso na bahagi ng digestive system at mabuti para sa kalusugan.
Pagkatapos, ano ang mga pakinabang ng farting? Talakayin natin simula sa mga kadahilanan kung bakit kailangan nating umutot.
Mga Pakinabang ng Farts
Tulad ng nabanggit kanina, ang pagpasa ng gas ay isang natural na proseso at maaaring maging isang tanda na ang digestive system ay gumagana ayon sa pagpapaandar nito. Sa madaling salita, ang pagkain na natupok ay naproseso nang maayos ng katawan.
Hindi lamang isang bahagi ng digestive system. Kung masisiyasat pa, lumalabas na ang nakakapagod ay kapaki-pakinabang din para sa mga sumusunod na bagay.
1. Nagpapahiwatig na ang pagkaing kinakain ay balanseng
Ang unang pakinabang ng farting ay nagbibigay ito ng isang senyas tungkol sa nutrisyon. Ang isang diyeta na binubuo ng protina, mababang taba, gulay, prutas, buong butil ay kasama sa balanse. Gayunpaman, maraming gas ang magagawa mula sa pantunaw.
Sa kabilang banda, ang ilang mga uri ng carbohydrates ay hindi maaaring direktang masira sa digestive tract. Upang ang pagkain ay mai-ferment muna sa malaking bituka bago itapon. Ang proseso ng pagbuburo na ito ay gumagawa din ng gas upang makapasa ka sa hangin.
2. Pagbawas ng sakit sa tiyan
Bukod dito, may iba pang mga benepisyo ng farting, lalo na ang pagbawas ng sakit sa tiyan. Kapag kumain ka, ngumunguya, lunok at iproseso ang pagkain, lahat ng mga bagay na ito ay gumagawa ng gas sa digestive tract. Kapag bumubuo ang gas, sa paglipas ng panahon ay hindi ka komportable at maging sanhi ng sakit.
Kapag pinipigilan ang gas, ang gas ay hindi iniiwan ang katawan upang ang presyon at sakit sa tiyan ay hindi mabawasan. Gayunpaman, ang pagpasa ng gas ay magpapalabas ng gas at magbabawas ng presyon upang ang sakit ay mabawasan.
3. Tukuyin ang mga alerdyi sa pagkain
Mula sa farting, maaari mong sabihin kung alerdye ka sa isang partikular na pagkain. Kapag kumakain ng mga pagkaing sanhi ng mga alerdyi, ang mga sintomas ay maaaring magsama ng pagtatae, pagduwal, pagdurugo at labis na paggawa ng gas.
Kung palagi mong nadarama ang mga sintomas na ito kapag kumakain ka ng ilang mga pagkain, pagkatapos ay umutot ka, tanda na ang iyong katawan ay nagbibigay ng isang senyas na ikaw ay alerdye sa pagkaing iyon. Iyon ang isa sa mga idinagdag na benepisyo ng farting.
Gayunpaman, mahalaga na kumunsulta pa rin sa doktor upang malaman ang malinaw at tiyak tungkol sa kung anong mga pagkain ang sanhi ng mga alerdyi.
4. Nagpapakita ng isang malusog na digestive tract
Ang isang malusog na digestive tract ay nangangahulugan na ito ay pinaninirahan ng isang mas malawak na iba't ibang mga mahusay na bakterya. Gumagana ang bakterya na ito sa pagkain at pagtunaw ng pagkain na iyong kinakain. Kapag malusog ang sensory system at madaling maproseso ng bakterya ang pagkain, awtomatikong mabubuo ang gas nang mas madali.
Walang dahilan upang pigilan ang isang umut-ot
Sa gayon, wala nang dahilan para pigilan mo ang isang umut-ot. Sapagkat, ang mga benepisyo ng farting ay napakalinaw. Ang mga kuto ay maaaring magsilbing isang tagapagpahiwatig ng kalusugan sa pagtunaw upang maging isang tool para sa pagkilala ng mga alerdyi.
Ngunit sa totoo lang, hindi ka maaring umut-ot. Dapat kang makahanap ng banyo o isang tahimik na lugar kung nais mong pumasa sa hangin. Ang layunin ay hindi upang abalahin ang ibang mga tao.
Ang pagpigil ng umut-ot ay hindi direktang nakakasama sa mga organo ng katawan, ngunit mayroon itong epekto sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga bituka ay magiging pakiramdam din na sila ay nakaumbok dahil sa pagbara ng gas na pinipigilan ng umut-ot.
Sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang paghawak sa umut-ot ay maaaring magkaroon ng isang nakamamatay na epekto, tulad ng sanhi ng diverticulitis. Gayunpaman, ang kasong ito ay napakabihirang at mas karaniwan sa mga matatandang pasyente.
Kaya, ang susi sa pagkuha ng mga benepisyo ng farting ay hindi hawak dito.
