Ang mga pagkain na nagdudulot ng paninigas sa mga sanggol ay kailangang subaybayan para sa paggamit

Ang mga sanggol na binibigyan lamang ng gatas ng ina ay kadalasang bihirang makaranas ng pagkadumi o nahihirapan sa pagdumi. Gayunpaman, ang hindi pagkatunaw ng pagkain tulad ng paninigas ng dumi ay maaaring mangyari pagkatapos na ipakilala sa mga solidong pagkain bukod sa gatas ng ina (MPASI). Samakatuwid, dapat kang maging matalino sa pagpili ng mga pagkain upang ang iyong anak ay hindi mapilit. Sa katunayan, anong mga pagkain ang sanhi ng paninigas ng dumi sa mga sanggol? Halika, tumingin dito.

Ang pagkain ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi sa mga bata

Ang average na sanggol ay may isang digestive system na hindi ganap na perpekto. Iyon ang dahilan kung bakit hanggang sa edad na 6 na buwan ay binibigyan lamang sila ng gatas ng ina. Matapos lumipas ang edad na iyon, pagkatapos ay ang iyong maliit na bata ay maaaring kumain ng iba pang mga pagkain na mas malasa-iba ang lasa at may isang siksik na pagkakayari.

Ang mga solidong pagkain ay umakma sa gatas ng dibdib na sumusuporta sa paglaki, nagpapagaan ng gutom, at makakatulong na matugunan ang mga pangangailangan sa enerhiya at nutrisyon. Gayunpaman, kapag ipinakilala ang mga sanggol sa mga pagkaing ito ay madaling kapitan ng karanasan sa paninigas ng dumi.

Ang kahirapan sa pagdumi na nararanasan ng sanggol na ito ay isang palatandaan na ang kanyang sistema ng pagtunaw ay umaangkop o na ang mga pagpipilian ng pagkain na ibinibigay mo ay hindi tama.

Listahan ng mga pagkaing sanhi ng paninigas ng dumi sa mga sanggol

Ang mga bagong silang na sanggol ay karaniwang dumumi ng higit sa 4 na beses sa isang araw at ang mga sanggol na pinakain ng pormula ay dumumi ng hindi hihigit sa 4 na beses. Sa paglipas ng panahon, ang dalas ng kanilang paggalaw ng bituka ay bumababa, hindi bababa sa isang beses sa isang araw.

Kapag ang isang sanggol ay nadumi, hindi siya maaaring pumasa sa dumi ng maayos at laging nakikita sa sakit o pag-iyak tuwing. Ang kondisyong ito ay sanhi ng paglitaw ng iba pang mga sintomas ng paninigas ng dumi, tulad ng heartburn at bloating. Siyempre, maaari nitong gawing maselan ang sanggol at ikaw ay nabalisa.

Kung pinaghihinalaan mo ang sanhi ng paninigas ng dumi sa mga sanggol ay pagkain, dapat mong iwasan o limitahan ang pagkonsumo. Ang mga pagkain na maaaring magpalitaw ng pagkadumi sa iyong munting anak ay kasama ang:

1. Rice cereal

Pinagmulan: Ito, Iyon, at Iba Pang mga Thangs

Hindi nakakagulat na ang sanhi ng paninigas ng dumi sa mga sanggol ay dahil sa pagkain ng labis na solidong pagkain. Ang isa sa mga solidong pagkain na madalas na ibinibigay sa mga sanggol ay ang cereal ng bigas. Sa kasamaang palad, ang mga pagkaing ito ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi dahil mababa ang mga ito sa hibla.

Gayunpaman, hindi mo kailangang mag-alala dahil may iba pang mga pagkain na maaaring magamit bilang kapalit. Subukan ang jams at oatmeal cereal, dahil ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng mas maraming hibla.

Kung kinakailangan, magdagdag din ng kaunting apple o pear juice sa cereal upang makapagbigay ng mas masarap na variant ng lasa at makakatulong na maiwasan ang pagkadumi.

2. Mga saging

Ang saging ay madalas na ginagamit bilang solidong pagkain upang makasama ang gatas ng ina dahil bukod sa kanilang malambot na pagkakayari, ang prutas na ito ay mayroon ding matamis na lasa, kaya maraming mga sanggol ang nagmamahal dito. Sa kasamaang palad, ang mga saging ay isa sa mga pagkaing sanhi ng paninigas ng dumi sa ilang mga sanggol.

Gayunpaman, malamang na maganap ang mga kaso kung ang dilaw na prutas na ibinigay sa iyong munting anak ay hindi ganap na hinog.

Oo, ang hilaw na saging na ito ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi dahil naglalaman ito ng isang uri ng almirol na hindi natutunaw ng katawan. Kaya, tiyakin na ang saging na ibibigay sa iyo ng iyong maliit ay perpektong hinog.

3. Mga produktong gawa sa gatas

Kung natupok sa maraming dami, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng gatas, yogurt, sorbetes, o keso ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi. Hindi pa alam eksakto kung bakit ang mga produktong gatas ay pagkain na nagdudulot ng paninigas sa mga sanggol.

Gayunpaman, naniniwala ang karamihan na ang mataas na nilalaman ng taba at mababang hibla sa mga produktong pagawaan ng gatas ay maaaring makapagpabagal sa proseso ng pagtunaw, na hahantong sa paninigas ng dumi. Hindi lamang iyon, ang nilalaman ng lactose sa gatas ay pinaniniwalaan na sanhi ng kabag o gas.

Nalalapat din ito sa mga sanggol na kumakain ng milk milk. Ang dahilan dito, kung ang iyong sanggol ay umiinom ng formula milk, mayroong posibilidad na ang sanhi ng kanyang pagkadumi ay nagmula sa isa sa mga sangkap ng protina sa formula milk.

Kumunsulta sa iyong doktor kung ang isa sa mga sangkap sa pormula na kanyang natupok ay ang sanhi ng kanyang pagkadumi o hindi.

4. Iba pang mga pagkain

Kapag hinuhusgahan ang sanggol na nakaka nguya ng solidong pagkain, masisiyahan na siya sa isang iba`t ibang diyeta, halimbawa ng pagkain ng fast food.

Ang mga pagkain na binubuo ng pritong manok, french fries, o mga chicken nugget ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi sa mga sanggol. Ang dahilan dito, ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng maraming langis at taba na maaaring gawing mas mabagal ang pagtunaw ng bata, na sanhi ng paninigas ng dumi.

Tulad ng sa fast food, ang mga pagkaing puno ng asukal tulad ng soda, cookies, ice cream at kendi, ay nagdudulot din ng paninigas ng dumi.

Samakatuwid, dapat mong bigyan ang mga bata ng pagkain na luto sa pamamagitan ng pag-steaming o kumukulo upang maiwasan ang mga bata sa paninigas ng dumi.

Mga tip para sa pagpapakain ng sanggol upang hindi makapukaw ng tibi

Ang mga pagkaing nabanggit sa itaas ay hindi ganap na ipinagbabawal na ibigay sa mga sanggol. Gayunpaman, ang pagkonsumo talagang kailangang isaalang-alang. Pag-uulat mula sa website ng Mayo Clinic, maraming mga tip upang ang mga pagkaing ito ay hindi maging sanhi ng pagkadumi sa mga sanggol, kabilang ang:

• Huwag ibigay ang mga pagkaing ito nang higit sa inirekumendang bahagi. Isaalang-alang ang paggamit ng hibla mula sa iba pang mga pantulong na pagkain.
• Siguraduhin na ang iyong anak ay umiinom ng sapat na tubig upang mabalanse ang pandiyeta na natanggap niya.
• Ipakilala nang paisa-isa ang mga bagong pagkain, hindi nang sabay-sabay. Pagkatapos ng 3 o 5 araw, pagkatapos ay magpapalit ka sa ibang pagkain.

Kaya't ang paninigas ng dumi sa mga sanggol ay hindi nangyayari, tiyaking palagi kang nagbibigay ng isang diyeta na mayaman sa hibla, tulad ng gulay at prutas. Ang hibla mula sa mga pagkaing ito ay mas madali para sa digest ng bituka, kaya't hindi ito nag-uudyok ng paninigas ng dumi.

Kung gayon, mas mabuti kung hindi mo bibigyan ang iyong munting fast food. Hindi lamang paninigas ng dumi, ang ganitong uri ng pagkain ay hindi rin malusog para sa katawan bilang isang buo sapagkat ito ay mataas sa asukal, asin at langis.

Ang sanhi ng paninigas ng dumi sa mga sanggol ay hindi lamang pagkain

Ang sanhi ng paninigas ng dumi sa mga sanggol ay hindi lamang mula sa mga pagpipilian ng pagkain. Maaari rin itong isang kumbinasyon ng iba pang mga kadahilanan ng pag-trigger, tulad ng isang sanggol na hindi nakakakuha ng sapat na likido o may problema sa kalusugan na nagpapahirap sa pagtunaw ng pagkain.

Kung binago mo ang iyong diyeta at ang iyong munting anak ay nahihilo pa rin, kumunsulta kaagad sa isang pedyatrisyan. Tutulungan ng doktor na hanapin ang sanhi pati na rin matukoy ang tamang paggamot. Ang mga remedyong ito ay maaaring magsama ng mga remedyo sa bahay o pagbibigay ng mga gamot na medikal upang mapawi ang mga sintomas ng tibi na nararanasan ng iyong sanggol.

x