Talaan ng mga Nilalaman:
- Bakit nababad ang mukha mo pagkagising?
- Mga tip sa mukha ng unan pagkatapos ng paggising sa umaga
- 1. Hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig
- 2. Uminom ng tubig
- 3. Masahe ang mukha
- Mga tip upang maiwasan ang mukha ng unan pagkatapos ng paggising sa umaga
Maaari kang madalas na target ng mga tao sa paligid mo na nagsasabing, "Ang mukha mo ay unan, deh! Kagigising lang ha? " Sa katunayan, maaari mong ipanumpa na naligo ka at naghugas ng mukha bago umalis. Kung gayon, ano ang dapat gawin upang mapuksa ang mukha ng unan, na gumagawa ng mukha na namamaga pagkagising?
Bakit nababad ang mukha mo pagkagising?
Karamihan sa mga kaso ng pamamaga sa mukha o pamamaga at puffiness ay karaniwang sanhi ng mga alerdyi, epekto ng ilang mga gamot, sa pinsala sa ulo.
Gayunpaman, kung ang mga detalye ay nagaganap lamang pagkatapos ng paggising nang walang anumang iba pang halatang pag-trigger at walang mga sintomas na nauugnay sa mga alerdyi o ilang mga problemang medikal, ang mukha ng isang unan sa umaga ay karaniwang sanhi ng pagkatuyot.
O kung ano ang mangyayari ay kabaligtaran lamang, ang isang patag na mukha pagkatapos ng paggising ay maaari ring mangyari dahil ang katawan ay sobra sa timbang sa tubig pagkatapos ng isang gabi na kumain ng mga pagkaing may asin o umiinom ng alkohol. Ganito ang sabi ni Margarita Lolis, MD, bilang isang dermatologist mula sa New Jersey.
Bilang karagdagan, ang posisyon ng mukha na nakadikit sa unan habang natutulog ka ay sanhi din ng pagtulog ng mukha pagkatapos magising sa paglaon.
Mga tip sa mukha ng unan pagkatapos ng paggising sa umaga
Kung ang mukha ng unan ay ganap na dalisay dahil sa masamang gawi sa oras ng pagtulog at hindi sinamahan ng mga sintomas ng mga alerdyi, impeksyon o espesyal na pinsala, ang paraan upang maipahid ito ay talagang madali. Kahit na ang isang nakatulala mukha ay maaaring iwanang pinalihis ng kanyang sarili.
1. Hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig
Gayunpaman, kung kailangan mong magmukhang pinakamaganda nang walang pang-aasar at pang-aasar sa iyong mga kaibigan, subukang hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig.
Maaari mo ring i-compress ang mga cubes ng yelo na nakabalot sa isang manipis na tuwalya sa iyong buong mukha, pinapayuhan si Sejal Shah, MD, isang dermatologist sa New York. Ang isang malamig na siksik ay maaaring mapaliit ang mga daluyan ng dugo sa iyong mukha, sa gayon ay mabagal ang daloy ng dugo, na maaaring magpalaki ng iyong mukha.
Bilang kahalili, maaari mong regular na ilapat ang mga hiwa ng pipino o malamig na mga bag ng tsaa sa namamagang mga lugar ng iyong mukha.
2. Uminom ng tubig
Nabanggit sa itaas na ang pag-aalis ng tubig pagkatapos ng isang gabi ng pagtulog at hindi pag-inom ng lahat ay maaaring gumawa ng pamamaga ng iyong mukha. Upang matanggal ang nakakahiyang problemang ito, uminom ng maraming tubig sa umaga pagkatapos ng paggising.
Magpatuloy na manatiling hydrated sa buong araw. Ang inuming tubig ay makakatulong sa katawan na mapupuksa ang labis na timbang sa tubig.
3. Masahe ang mukha
Ang regular na pagmamasahe sa mukha at paggawa ng mga ehersisyo sa mukha sa tuwing gigising ka ay maaaring magpataas ng daloy ng dugo sa mukha. Bilang isang resulta, maaari kang magpaalam sa mukha ng bengp na madalas na isang biro!
Mga tip upang maiwasan ang mukha ng unan pagkatapos ng paggising sa umaga
Bilang karagdagan, magandang ideya na regular na gawin ang mga sumusunod na bagay upang maiwasan ang isang lumubog na mukha pagkatapos ng paggising:
- Iwasang kumain ng maalat na pagkain bago matulog.
- Alisin ang makeup bago matulog. Ang natitirang makeup ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng balat na nagpapalitaw sa pamamaga ng mukha sa umaga.
- Bawasan o iwasan pa ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing.
Ang regular na pag-eehersisyo ay maaari ding makatulong na maiwasan ang isang lumubog na mukha pagkatapos ng paggising. Ang dahilan ay ayon kay Dr. Shah, ang paggawa ng pawis na ginawa ng katawan kapag nag-eehersisyo ay maaaring makatulong na balansehin ang mga antas ng asin at tubig sa iyong katawan.
