Ang 12 mga sanhi ng sakit sa kanang likod ay maaaring ma-trigger

Ang sakit sa likod ay isang pangkaraniwang reklamo sa sakit. Ang mga pagkakataon ng isang tao na makaranas ng sakit sa likod ay maaari ring tumaas dahil sa edad at pang-araw-araw na pisikal na aktibidad. Gayunpaman, ang iba't ibang mga lokasyon ng sakit ay may iba't ibang mga sanhi. Kumusta naman ang sakit sa likod sa kanan?

Iba't ibang mga sanhi ng sakit sa kanang likod

Ang sakit sa likod ay madalas na hindi ka komportable sa mga aktibidad. Ang sakit sa kanang likod ay maaaring ma-trigger ng iba't ibang mga bagay, ngunit sa pangkalahatan ay nagmumula sa mga problema sa kalamnan o buto sa lugar. Sinipi mula sa Penn Medicine, ang sakit ay maaaring kumalat mula sa mga buto, kasukasuan, ligament, kalamnan, o kahit na pagsamahin.

Ang sakit sa likod na tulad nito ay karaniwang hindi seryoso at maaaring mapawi sa tamang pangangalaga sa bahay. Sa kabilang banda, ang ilang mga kundisyon sa kalusugan ay maaaring maging sanhi ng sakit na seryoso at tumatagal ng mahabang panahon. Malubhang sakit sa likod ay maaaring ma-trigger ng mga problema sa mga panloob na organo na malayo sa lugar ng sakit. Kung mayroon ka nito, kailangan mong makakuha ng wastong pangangalagang medikal.

Kaya, paano makilala kung aling mga sanhi ng sakit sa kanang likod ay makatuwiran pa rin at alin ang nangangailangan ng tulong medikal?

1. Matigas o panahunan ang mga kalamnan

Ang sakit ng kalamnan sa kanang lugar sa likuran ay maaaring makaramdam kang mapurol o makati. Ang mga kalamnan sa likod na lugar na matagal na mahigpit na mahigpit ay mahahatak at magdulot ng sakit.

Ang sakit sa likod ng kalamnan sa karamihan ng mga kaso ay maaaring sanhi ng mahinang pustura kapag nakaupo o nakatayo.

Halimbawa, ang pagpapanatili ng isang slouched posture ay maaaring panatilihin ang mga kalamnan sa iyong itaas na katawan na humihila pababa dahil pinapayagan ang iyong mga balikat na bumagsak. Samantala, pinipilit ang mga kalamnan ng likod at leeg na patuloy na suportahan ang bigat ng iyong ulo kapag nakayuko ka.

Ang pag-igting ng kalamnan ay maaari ding sanhi ng hindi magagandang paggalaw ng katawan tulad ng maling unan habang natutulog, o maling paggalaw ng katawan habang nag-eehersisyo; halimbawa ang maling paraan upang maiangat ang mga timbang ng bakal o labis na mabatak ang katawan.

Bukod sa aktibidad, ang ilang mga problemang pangkalusugan na umaatake sa mga kalamnan at nerbiyos ng leeg, balikat at kanang itaas na likuran ay maaari ding maging sanhi ng sakit. Ang ilan sa mga sakit na sanhi ng sakit sa kanang likod ay ang fibromyalgia, sakit na myofascial, at mga problema sa gulugod tulad ng isang pinched nerve.

2. Mga paulit-ulit na paggalaw

Kung ang trabaho o pang-araw-araw na aktibidad ay kinakailangan mong ulitin ang parehong paggalaw nang tuluy-tuloy, ito ay tiyak na maaaring magkaroon ng epekto sa kondisyon ng iyong katawan.

Ang mga kasukasuan at kalamnan na ginagamit nang paulit-ulit upang maisagawa ang parehong paggalaw ay maaaring magsuot at mag-inat, na sanhi ng sakit. Halimbawa, kung kinakailangan kang paulit-ulit na iangat ang mga bagay sa parehong bahagi ng iyong katawan, maaaring higpitan ang iyong mga kalamnan sa likod.

Ang sakit sa kanang likod ay maaari ding sanhi ng paulit-ulit na pisikal na aktibidad sa kanang kamay; halimbawa ng paglalaro ng badminton o pagpipinta, at pagtatrabaho sa isang computer na may kanang kamay na humahawak ng mouse (mouse).

Kung hindi mo binago ang iyong mga gawi o pustura, ang sakit ay maaaring maging talamak na sakit sa likod.

3. pinsala sa katawan

Mga pinsala sa katawan tulad ng pagbagsak at pagdulas sa kanang bahagi ng likod o mga aksidente sa motor na tumama sa itaas na likod ay maaaring maging sanhi ng sakit.

Ang iba't ibang mga pinsala na maaaring maging sanhi ng sakit sa likod sa kanang itaas ay:

• Mga pinsala sa buto, tulad ng bali na tadyang, o kanang panig ng gulugod.
• Pinsala sa mga kalamnan, ligament, kartilago, at iba pang malambot na tisyu sa kanang bahagi ng leeg, kanang mga kasukasuan ng balikat, at itaas at gitnang likod.
• Mayroong sugat sa lugar sa likod ng kanang itaas.

Kung pinapayagan na magpatuloy nang walang paggamot, ang kanang sakit sa likod dahil sa pinsala ay maaaring umusad sa talamak na sakit.

4. Mga karamdaman sa gulugod

Ang normal na hugis ng gulugod ay dapat na tuwid na pababa at bahagyang hubog upang makatulong sa paggalaw ng katawan.

Gayunpaman, ang matinding antas ng kurbada o di-karaniwang pag-aalis ay maaaring maging sanhi ng mga abnormalidad sa gulugod. Kung ang normal na kurbada ng likod ay naging mas malaki o maliit, maaari itong maging sanhi ng sakit sa kanang likod, paninigas, at pagbabago ng lakad.

Ang mga deformidad sa gulugod mismo ay maaaring magsama ng scoliosis, kyphosis, o lordosis. Ang Scoliosis, halimbawa, ay isang pagpapapangit ng gulugod na nakakurba pailid at bumubuo ng isang hugis ng S o C. Ang mga matatanda na may scoliosis ay may posibilidad na makaranas ng talamak na panig na sakit sa likod.

Samantala, ang kyphosis ay isang kurbada ng itaas na vertebrae na higit sa 50 degree na nagpapabaluktot sa pustura. Kadalasang nangyayari ang kyphosis sa mga kababaihan na may edad na. Ang problemang ito ay malapit na nauugnay sa edad at osteoporosis.

5. Osteoporosis

Ang Osteoporosis ay isang problema sa pagkawala ng buto na dahan-dahang umuusad sa pagtanda. Sa katandaan, ang mga buto ay hindi na bumubuo ng parehong komposisyon at tisyu tulad ng dati upang makabuo ng mga bagong istraktura.

Sa una, ang mga sintomas ng pagkawala ng buto ay mahirap kilalanin dahil walang malinaw na pisikal na mga katangian.

Gayunpaman, sa paglipas ng panahon ang osteoporosis ay nagdudulot ng isang baluktot na pustura at nagpapalitaw ng sakit sa likod na lumilitaw sa leeg. Ang sakit sa kanang likod ay maaaring maging napakatindi, kahit na sa iba ang sakit ay hindi gaanong nanaksak.

6. Osteoarthritis

Ang Osteoarthritis ay isang magkasanib na pamamaga na nagdudulot sa iyong kartilago at buto na unti-unting masira. Ang pamamaga ng mga kasukasuan sa lugar ng gulugod ay maaaring magpalitaw ng sakit sa kanang itaas na likod, na sumisilaw sa leeg, kamay, at balikat.

Bilang karagdagan, ang iba`t ibang mga sintomas ng osteoarthritis ay kasama ang:

• Masakit ang kasukasuan habang o matapos itong ilipat.
• Mas malambot ang pakiramdam ng kasukasuan kapag inilapat ang presyon.
• Ang mga kasukasuan ay pakiramdam ng tigas sa umaga kapag gisingin mo, at kung hindi ka aktibong gumagawa ng mga aktibidad.
• Pamamaga ng mga kasukasuan.
• Nawalan ng mga kasukasuan ang kanilang mga katangian ng kakayahang umangkop, na nagpapahirap sa kanila at mahirap ilipat.
• Ang paglitaw ng buto ay sumasabog sa paligid ng target na magkasanib, na kung saan ay isang matalim, matitigas na bony protrusion.

Kung ang osteoarthritis ay naiwang hindi ginagamot, ang sakit ay maaaring maging mas malakas at mas matindi.

7. Mga problema sa baga

Ang iba`t ibang mga problema sa tamang baga ay maaaring maging sanhi ng sakit sa dibdib, na lumilitaw sa likod.

Ang ilang mga sakit sa baga na ang mga sintomas ay maaaring mag-ambag sa sakit sa kanang likod ay ang pulmonya, pleurisy (pleurisy), at pleural effusion (wet lung). Ang sakit sa kanan sa likod ay maaari ding sanhi ng baga na nabutas sa panahon ng pinsala.

Kung ang iyong kanang sakit sa kanang pataas ay sinamahan ng biglaang sakit sa dibdib kapag huminga ka ng malalim, maaaring ito ay isang palatandaan ng isang embolism ng baga. Kung ang sakit ay lumala at nauubusan ka ng hininga, umuubo ng dugo, o pakiramdam ay mahina, tumawag kaagad sa iyong doktor.

Ang sakit sa kanang bahagi sa itaas ay maaari ding maging sintomas ng cancer sa baga. Ang mga sintomas ng sakit sa likod na nauugnay sa kanser sa baga ay maaaring magpakita ng ilang mga palatandaan, tulad ng:

• Lumalala ang sakit sa gabi
• Lumilitaw ang sakit nang walang aktibidad
• Nararamdaman ang sakit kapag nakahiga sa kama
• Nangyayari ang sakit kapag huminga ka nang malalim

8. Hindi pagkatunaw ng pagkain

Bagaman tila walang kaugnayan, ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng sakit sa likod sa kanang itaas.

Ang pamamaga ng gallbladder, halimbawa, ay maaaring maging sanhi ng sakit na matindi sa ilalim ng kanang tadyang at palawakin ang kanang pabalik sa kanang balikat ng balikat. Ang kondisyong ito ay kadalasang sinamahan din ng pagduwal, pagkawalan ng kulay ng balat, at pagkawala ng gana sa pagkain

Bilang karagdagan, ang mga problema sa atay, mga organ ng tiyan, at bituka ay maaaring maging sanhi ng sakit na nakakaapekto rin sa itaas na likod.

Kung ang kanang sakit sa itaas na likod ay nagpatuloy ng mahabang panahon at lumala, kumunsulta kaagad sa doktor upang malaman ang dahilan.

9. Costochondritis

Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng sakit sa likod ay isang kondisyon na tinatawag na costochondritis (costochondritis).

Ang Costochondritis ay pamamaga ng kartilago na nag-uugnay sa mga tadyang sa sternum. Ang pamamaga na ito ay maaaring makaramdam ka ng sakit na gumagalaw mula sa iyong dibdib patungo sa iyong kanang likod.

Narito ang iba't ibang iba pang mga sintomas na mararanasan mo kung mayroon kang costochondritis, katulad:

• Sakit na umaatake sa kaliwang bahagi ng sternum.
• Matalas ang sakit at tumusok na parang pinindot.
• Lalong lumalala ang sakit kapag huminga ka nang malalim o umubo.
• Ang sakit ay nangyayari sa higit sa isang tadyang

10. Stress

Ito ay naging, stress at pagkabalisa na pinapayagan na mag-drag ay maaari ding maging sanhi ng sakit sa kanang likod.

Ito ay dahil ang iyong katawan ay nakikipaglaban sa mga damdaming ito at ang iyong mga kalamnan ay panahunan, na nagreresulta sa sakit sa iyong itaas na likod.

Kapag na-stress ka, maaari mo ring maramdaman ang iba pang mga bagay tulad ng isang mas mabilis na rate ng puso, pananakit ng ulo, at pagtaas ng acid sa tiyan.

11. Mga impeksyon sa gulugod

Ang impeksyon ng gulugod ay maaaring maging sanhi ng sakit sa kanang itaas na likod. Ang mga impeksyon na nagaganap sa haligi ng gulugod ay maaaring sanhi ng bakterya, mga virus, at pati na rin mga fungi. Gayunpaman, ang kasong ito ay napakabihirang. Ang impeksyon ay hindi lamang nakakaapekto sa gulugod, kundi pati na rin ang utak ng buto at mga buto ng buto.

Maaari mo itong maranasan kung ang iyong immune system ay mahina o bilang isang resulta ng pamamaraan pagkatapos ng operasyon.

Ang iba pang mga sintomas na maaaring maramdaman ay pamamanhid, lagnat, o pangingilabot na pakiramdam.

12. Iba pang mga sanhi ng sakit sa kanang likod

Bukod sa mga sanhi na nabanggit sa itaas, ang sakit sa kanang likod ay maaari ring mangyari sanhi ng iba pang mga bagay, tulad ng:

• Impeksyon sa bato o mga bato sa bato
• Luha ng lalamunan
• Impeksyon sa lugar ng obaryo
• Spinal cancer

Komplimentaryong mga sintomas ng sakit sa kanang likod na dapat bantayan

Ang paghusga mula sa iba't ibang mga posibleng sanhi sa itaas, ang sakit sa kanang likod ay maaaring magpahiwatig ng isang seryosong problema sa kalusugan

Samakatuwid, magkaroon ng kamalayan sa iba't ibang mga palatandaan at sintomas ng sakit sa kanang likod na nagpapahiwatig ng isang seryosong kondisyon tulad ng mga sumusunod:

1. Lagnat

Sa ilang mga kaso, ang matinding sakit sa likod na may lagnat, pamamanhid o pagkalagot sa braso ay maaaring magresulta mula sa impeksyon sa gulugod.

Ang ilan sa mga kadahilanan sa peligro na nagpapalitaw ng mga sintomas na ito ay kung ikaw ay nabakunahan sa sakit, mayroong cancer o diabetes, o napakataba.

2. Humina ang mga binti

Kung mayroon kang kanang sakit sa likod na may pamamanhid o kahinaan sa iyong mga binti at braso, maaaring ito ay isang sintomas ng pinsala sa neurological at sakit sa buto tulad ng osteoarthritis. Ang sakit na naramdaman mong nagpapahirap sa paglipat ng mga nagdurusa.

3. Ang sakit ay nagdaragdag sa paggalaw

Kung kamakailan lamang ay nagkaroon ka ng pinsala, tulad ng isang aksidente o pagkahulog mula sa isang mataas na taas, maaari mong basagin ang iyong tadyang.

Nakasalalay sa aling bahagi ang nasira, maaari kang makaranas ng sakit sa kanang kanang itaas.

Karaniwang katamtaman hanggang sa matindi ang sakit, ngunit lumalala habang gumagalaw ka. Suriin kaagad ang iyong kundisyon ng isang doktor, lalo na pagkatapos ng matinding pinsala.

4. Ang sakit ay lumalala sa gabi

Ang sakit sa kanan sa likod na lumalala sa gabi ay maaaring maapektuhan ng isang bukol sa likod na lugar, o isang tumor na kumalat (metastasized) sa mga buto sa paligid ng likod.

Bilang karagdagan, maaaring kailanganin mo ring magpatingin kaagad sa isang doktor kung ang sakit sa likod ay hindi tumugon sa pisikal na therapy o iba pang paggamot sa medisina, at maging sanhi sa iyo upang:

• Mahirap huminga
• Ang sakit ay naglalakbay mula sa iyong dibdib hanggang sa iyong likuran
• Sakit kapag humihinga ng malalim
• Sinamahan ng paulit-ulit na pag-ubo, igsi ng paghinga, biglaang pagbawas ng timbang, pagkapagod, o pag-ubo ng dugo.

Paano makitungo at maiwasan ang sakit sa kanang likod

Hindi lahat ng mga sanhi ng sakit sa kanang likod ay maaaring ganap na maiwasan. Gayunpaman, ang karamihan sa mga kaso ng sakit sa kanang likod ay maaaring mapamahalaan sa paggamot na medikal na naayon sa pinagbabatayanang sanhi.

Gayunpaman, hindi bababa sa maaari kang gumawa ng ilang mga madaling paggamot tulad ng iniulat sa Medical News Today sa ibaba:

• Umunat ng kaunti kung umupo ka ng masyadong mahaba.
• I-stretch ang iyong kalamnan upang magpainit.
• Iwasang gumamit ng mabibigat na bag sa kanang bahagi lamang.
• Panatilihin ang wastong pustura kapag nakatayo, naglalakad, tumatakbo, at nakaupo.
• Pagpapahinga sa gilid ng kanang kamay.
• I-compress gamit ang isang malamig o mainit na tuwalya upang ang sirkulasyon ng dugo ay maayos na bumalik.