Alamin ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng kalagayan sa kalusugan ng iyong ina

Naiisip mo na ba kung paano ang hitsura ng mga kunot sa iyong mukha kapag tumanda ka na? Magiging kapareho ba ito ng iyong ina? O, paano ang kalagayan ng kanyang rheumatoid arthritis o arthritis - posible bang maranasan mo ang parehong bagay? Sa gayon, lumalabas na maaari mo ring maramdaman ang ilan sa mga problema sa kalusugan ng iyong ina, alam mo!

Natatangi, ang kondisyon ng katawan ng ina ay maaaring magpahiwatig ng iyong kalusugan sa hinaharap. Ayon kay Pamela Peeke, MD, isang propesor ng gamot sa University of Maryland, naiimpluwensyahan ito ng mga gen na kumokonekta sa iyo sa iyong ina. Kaya, maging masigasig ka sa pagtingin sa kalagayan ng kalusugan ng iyong ina upang makakuha ka ng mga pahiwatig tungkol sa iyong kalusugan sa hinaharap.

Ang ilang mga problema sa kalusugan ng ina na maaaring mangyari sa iyo

1. Mga problema sa buto at magkasanib

Ang Osteoporosis ay may kaugaliang maging mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Sinusuportahan ng data mula sa CDC, 25 porsyento ng mga kaso ng osteoporosis ay nangyayari sa mga kababaihan na higit sa edad na 65, habang sa mga kalalakihan nangyayari lamang ito ng halos 6 porsyento. Ito ay dahil sa mga gen, nangangahulugang maaari kang magkaroon ng mas mataas na peligro na magkaroon ng osteoporosis kung mayroon din ang iyong ina. Upang mabawasan ang peligro na ito, siguraduhing regular kang kumakain ng mga mapagkukunan ng pagkain ng kaltsyum at bitamina D upang palakasin ang iyong mga buto.

2. Mga problema sa balat at pagtanda

Naisip mo ba kung ano ang hitsura ng iyong mukha kung nagsimula kang tumanda at kumunot? Kaya, subukang bigyang pansin ang mukha ng iyong ina. Ang dahilan dito, isiniwalat ng pananaliksik na ang edad ng balat ng kalalakihan at kababaihan ay may kaugaliang magkakaiba, depende sa pagkakaiba sa mga hormon. Sa gayon, ang mga gen mula sa iyong ina ay higit na nakakaimpluwensya sa maagang edad ng paglitaw ng mga kunot na kalaunan ay maipapasa sa iyo.

Ang kondisyon ng acne sa iyong mukha ay maaari ding sanhi ng kadahilanan ng DNA mula sa iyong ina. Ang mga tao na mayroong maraming acne ay karaniwang may mga may langis na uri ng balat at ito ay dahil sa genetics.

Subukang makita ang mga larawan ng iyong ina kapag kaedad mo. Ito ay upang matulungan kang makahanap ng isang paggamot na nababagay sa iyong problema sa balat sa mukha. Gumamit ng pang-araw-araw na sunscreen at anti-aging serum na naglalaman ng retinol, vitamin C, ferulic acid, at vitamin E upang labanan ang genetic factor na ito.

3. Kalusugang pangkaisipan

Mas maraming depression ang naranasan ng mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan. Ito ay sapagkat ang mga kababaihan ay nakakaranas ng mas maraming mga pagbabago sa hormonal at madaling kapitan ng pakiramdam ng trauma at stress.

Ayon sa mga dalubhasa mula sa Harvard Medical School, ang ilang mga genetic mutation na nauugnay sa depression ay nangyayari lamang sa mga kababaihan. Kaya, kung ang iyong ina ay nakaranas ng pagkalumbay, kailangan mong magkaroon ng kamalayan ng mga sintomas at hanapin ang tamang paggamot upang asahan ito. Huwag kalimutang gamitin ang isang malusog na pamumuhay, kabilang ang sapat na pahinga, regular na ehersisyo, at suporta sa lipunan mula sa mga nasa paligid mo upang mapanatili ang iyong sarili na malayo sa pagkalumbay.

4. Migraine

Bagaman maraming mga kadahilanan ang nagdudulot sa iyo na makaranas ng migraines, lumalabas na ang mga gen ng ina ay isa sa mga ito. Ang mga kababaihan ay may posibilidad na maging tatlong beses na mas malamang na magkaroon ng migraines kaysa sa mga lalaki dahil sa mga kadahilanan ng hormonal.

Iniulat ng National Headache Foundation na 70 hanggang 80 porsyento ng mga insidente ng migraine sa isang tao ay maaari ring mangyari sa mga pinakamalapit sa kanila. Kaya, kung ang iyong ina ay madalas na nakakaranas ng migraines, nangangahulugan ito na maaari ka ring mapanganib para sa parehong bagay. Subukang bawasan ang mga kadahilanan ng peligro sa pamamagitan ng regular na pisikal na aktibidad, pagkuha ng sapat na pahinga, pagkontrol sa stress, at pag-iwas sa caffeine.

5. Sakit ng Alzheimer

Sa katunayan, halos dalawang-katlo ng mga nagdurusa sa Alzheimer ay mga kababaihan. Bagaman hindi natagpuan ang eksaktong dahilan, maaaring dahil sa ang mga kababaihan ay may mas mahabang haba ng buhay kaysa sa mga lalaki.

Bilang karagdagan, kamakailan lamang natagpuan na ang mga kadahilanan ng genetiko at isang kasaysayan ng pagbubuntis ay maaaring dagdagan ang panganib na magkaroon ng sakit na Alzheimer. Kung ang iyong ama o ina ay nagkaroon ng genetic mutation nang maaga na humahantong sa Alzheimer's (sa edad na 30 hanggang 60 taon), malamang na maaari mong maranasan ang parehong bagay. Maaari mong bawasan ang peligro na ito sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong pisikal na aktibidad, pagkain ng isang malusog na diyeta na malusog sa puso, at pagpapanatili ng iyong kalusugan sa kaisipan at panlipunan.

6. Pustura, kabilang ang bigat ng katawan, hugis ng katawan, at antas ng fitness

Bilang ito ay lumabas, ang iyong kasalukuyang timbang at pustura ay isang salamin ng mga gen na minana mula sa iyong ina. Ang dahilan dito, ang genetika ay may mahalagang papel sa pagbuo ng kalamnan. Kaya, kung ang iyong ina ay sobra sa timbang, maaari mo ring gawin.

Gayunpaman, ang iyong hugis at timbang ay nakasalalay din sa pamumuhay ng iyong ina. Sapagkat ang paraan ng pagkain ng mga ina at pag-eehersisyo ay madalas na ginaya ng kanilang mga anak. Kung lumaki ka na kumakain ng parehong diyeta at mga aktibidad tulad ng iyong ina, hindi kataka-taka na mayroon ka ring parehong hugis ng katawan tulad ng iyong ina.

7. Sakit sa puso at diabetes

Sa mga kadahilanan ng genetiko na nakakaapekto sa iyong timbang at pustura, ikaw at ang iyong ina ay malamang na magkaroon ng parehong panganib ng sakit sa puso at diabetes. Mas bata ang ina kapag mayroon kang sakit sa puso at diyabetes, mas malamang na magkaroon ka ng parehong sakit.

Gayunpaman, depende rin ito sa pamumuhay ng pareho. Hindi mo masisisi ang mga genetika para sa diabetes kung nais mong kumain ng soda o sorbetes araw-araw.

8. Mga problema sa pagbubuntis

Kung nais mong malaman kung anong uri ng pagbubuntis ang magkakaroon ka, pagkatapos ay tanungin ang iyong ina. Sapagkat, maraming mga problema sa pagbubuntis na naiimpluwensyahan ng genetika, katulad ng gestational diabetes na may kaugaliang maranasan mula sa mga kadahilanan ng pamilya na may isang kasaysayan ng diabetes.

Ang isa pang problema na malamang na manahin ay preeclampsia na sanhi ng mataas na presyon ng dugo. sakit sa umaga , at hyperemesis gravidarum. Ngunit dahan-dahan, ang problema ng pagkalaglag at pagkabaog ng isang tao ay hindi sanhi ng mga kadahilanan ng genetiko.

9. Postpartum depression

Tanungin ang iyong ina kung mayroon siyang postpartum depression. Ang dahilan ay, tulad ng ibang kalusugan ng isip, ang depression ay maaaring maipasa mula sa ina hanggang sa anak. Nanganganib ka para sa postpartum depression kung ang iyong ina o ibang miyembro ng pamilya - kapatid na babae ng ina o kapatid na babae - ay mayroon din nito.

10. Ang peligro ng cancer sa suso at cancer sa cervix

Ang kanser sa suso at kanser sa cervix ay madaling maipasa mula sa ina hanggang sa anak. Ang parehong mga sakit na ito ay nauugnay sa pagkakaroon ng isang minana na pag-mutate ng mga gen na BRCA1 at BRCA2 sa iyo. Ito ang dahilan kung bakit kailangan mong maging mapagbantay kung may ilang miyembro ng iyong pamilya na nagdurusa sa isa sa mga sakit na ito.

11. Edad ng menopos

Nalaman ng isang pag-aaral na ang edad ng menopos na naranasan ng iyong ina ay maaari ring mangyari sa iyo. Kung ang iyong ina ay nakakaranas ng napaaga menopos, na bago ang edad na 40, obligado kang kumunsulta sa doktor. Ang dahilan dito, ang hindi pa sapat na kakulangan sa ovarian ay maaaring sanhi ng maraming mga bagay, halimbawa isang marupok na X chromosome. Maaari itong mangyari dahil ang mga mutation ng gene ay maaaring humantong sa pagkabalisa, hyperactivity, at mga karamdaman sa intelektwal.