Ang higpit ng dibdib kahit hindi ka nag-eehersisyo, ano ang sanhi?

Kapag biglang pakiramdam ng iyong dibdib ay masikip tulad ng isang pisil kahit na hindi mo pa nag-eehersisyo, ang unang bagay na maaaring isipin ay atake sa puso. Ngunit hindi palaging iyon ang kaso. Maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng paghigpit ng dibdib. Samakatuwid, mas mabuti kung matutunan mo muna ang iba't ibang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng paghigpit ng dibdib.

Ano ang mga sanhi ng higpit ng dibdib?

Ang paghihigpit ng dibdib ay maaaring maging mahirap para sa iyo na lumanghap o makahinga ng hangin mula sa iyong baga. Bilang isang resulta, naging mahirap para sa iyo na huminga.

Bago ka magmadali sa gulat, dapat mo munang obserbahan ang higpit na nararamdaman mo. Nakakaistorbo ba ang sensasyon ng higpit, ngunit banayad pa rin? O ang higpit ba na nararamdaman mong sobrang higpit ng pagpindot sa iyong dibdib na pinapagod ka sa buong araw?

Ang pagkilala sa pagkakaiba ng mga sintomas na lilitaw ay napakahalaga sapagkat makakatulong ito sa iyong doktor na alamin ang totoong sanhi ng higpit na nararamdaman mo.

Ang mga sumusunod ay ilan sa mga kundisyon sa kalusugan na maaaring maging sanhi ng likod ng higpit ng dibdib:

1. Hindi pagkatunaw ng pagkain

Ang higpit ng dibdib ay maaaring sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, tulad ng tiyan acid reflux (GERD). Kapag ang pagkain ay hindi natutunaw nang maayos, ang mga labi ay maaaring bumalik sa lalamunan na nagdudulot ng nasusunog na puso at matalim na maasim na lasa sa bibig.

Ang pang-amoy ng higpit ng dibdib at heartburn mula sa acid reflux ay maaaring makaramdam na katulad ng atake sa puso. Ito ay dahil ang puso at lalamunan (lalamunan) ay malapit na magkasama at may parehong nerve network.

Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring mangyari dahil sa hindi magandang pag-diet, stress, o paninigarilyo at pag-inom ng gawi. Maaari din itong sanhi ng labis na caffeine at maanghang o mataba na pagkain.

2. Hika

Ang hika ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng higpit ng dibdib. Kung ang iyong igsi ng paghinga ay sinusundan ng isang tunog na humihingal (paghinga), igsi ng paghinga, at pag-ubo (lalo na sa gabi), malamang na ito ay isang tanda ng hika.

Ang hika ay malapit na nauugnay sa mga sakit sa likuran mula pagkabata, ngunit ang mga may sapat na gulang na walang kasaysayan ng hika ay maaari ring atake ng hika sa kauna-unahang pagkakataon sa karampatang gulang.

Ang hika ay sanhi ng mga daanan ng hangin upang mamaga at makitid, na sanhi ng isang masikip na pang-amoy kapag lumanghap ka.

3. Pag-atake ng gulat o pagkabalisa

Ang biglang higpit ng dibdib ngunit hindi gumagawa ng masipag na pisikal na aktibidad ay maaaring magsenyas ng mga sintomas ng isang pag-atake ng pagkabalisa o pag-atake ng gulat.

Pangkalahatan, ang pag-atake ng gulat o pagkabalisa ay magdudulot ng hyperventilate ng isang tao. Ang hyperventilation ay kapag lumanghap ka ng maraming oxygen at huminga nang mabilis at mabilis sa isang pagkakataon.

Ito ay sanhi ng mga antas ng carbon dioxide na bumagsak nang malaki sa katawan, na nagdudulot ng paghihigpit ng mga daluyan ng dugo na naghahatid ng sariwang dugo sa baga at utak. Kapag nangyari ito, madarama mong masikip at "lumulutang".

Upang matrato ang higpit ng dibdib na sanhi ng pag-atake ng gulat, subukang kalmahin ang iyong sarili.

4. Angina

Angina ang sanhi ng higpit ng dibdib dahil ang kalamnan ng puso ay hindi tumatanggap ng sapat na dugo na mayaman sa oxygen.

Ang pinakakaraniwang sintomas ng angina ay ang sakit sa dibdib na nararamdaman na isang malakas na pagpiga o pagpisil. Maaari ka ring makaranas ng kirot at sakit sa buong katawan - balikat, leeg, braso, panga, dibdib, o likod.

Ang kondisyong ito ay maaaring ma-trigger ng masipag na ehersisyo o stress, at mapagaan ng pamamahinga. Kahit na, angina ay hindi isang sakit. Ito ay isang sintomas ng isang kalakip na problema sa puso, karaniwang coronary heart disease.

5. Pulsoary embolism

Ang mga sintomas ng embolism ng baga ay karaniwang nangyayari bigla. Ang embolism ng baga ay madalas na sanhi ng malalim na ugat ng trombosis, na kung saan ay isang pamumuo ng dugo sa isang ugat.

Ang mga pagbara na sanhi ng embolism ng baga ay madalas na nagsisimula sa mga binti o pelvis. Kapag ang clots ay naglalakbay sa baga, ang mga ugat sa baga ay naharang na maaaring humantong sa mga seryosong problema sa paghinga.

Ang embolism ng baga ay nagdudulot ng pagdaloy ng dugo sa isa o magkabilang panig ng baga na pinaghihigpitan na ginagawang masikip ang dibdib at tumaas ang rate ng puso. Mahihirapan ito sa paghinga.

Ang pamamaga ng tisyu na sumasakop sa baga at pader ng dibdib (pleura) ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng dibdib na nararamdaman na matalim.

6. Tuberculosis

Ang mga palatandaan at sintomas ng tuberculosis ay karaniwang mabagal na nabubuo, maaaring buwan hanggang taon, at madalas na naiugnay sa iba pang mga kundisyon.

Kapag ang bakterya na sanhi ng TB ay sumalakay sa baga, ang pulmonary TB ay karaniwang sanhi ng isang talamak (paulit-ulit) na ubo na maaaring makabuo ng puting plema sa umaga - maaari itong dilaw o berde, ngunit sa napakabihirang mga kaso.

Ang isa pang karaniwang sintomas ng TB ay ang higpit ng dibdib. Ang mga sintomas na ito ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng pleural effusion - isang pool ng likido sa pagitan ng lining ng baga at ng proteksiyon na lining ng pader ng dibdib.

7. Sakit sa chronic obstructive pulmonary (COPD)

Ang COPD ay maaaring maging sanhi ng isang talamak na ubo na gumagawa ng plema, isang tunog na paghinga (wheezing), igsi ng paghinga, at iba pang mga sintomas.

Ang higpit ng dibdib dahil sa COPD sanhi ng pagitid o pagbara ng mga daanan ng hangin. Ang paghigpit ng dibdib ay maaaring maging mahirap para sa mga baga na makapasok o makalabas ng hangin, na ginagawang mas mahirap huminga.

8. Bronchiectasis

Ang maagang pinsala sa daanan ng daanan na humahantong sa bronchiectasis ay madalas na nagsisimula sa pagkabata. Gayunpaman, ang mga palatandaan at sintomas ay maaaring hindi lumitaw buwan o kahit na taon pagkatapos mong magsimulang magkaroon ng paulit-ulit na impeksyon sa baga.

Ang ilan sa mga sintomas ng bronchiectasis na maaaring lumitaw ay kasama:

• isang talamak na ubo na may plema na nangyayari araw-araw sa loob ng buwan o taon
• ang plema ay lilitaw na malaki, malansa, at maaaring maglaman ng nana
• igsi ng paghinga at isang wheezing tunog
• sakit sa dibdib
• clubbing daliri (ang laman sa ilalim ng mga kuko at kuko ng paa ay nagpapalapot)

Ang matinding bronchiectasis ay maaaring humantong sa mga seryosong kondisyon sa kalusugan, tulad ng pagkabigo sa paghinga na nagreresulta sa paghinga mo (hininga, paghinga, at paghinga ng hininga habang binubuksan ang iyong bibig).

Ang Bronchiectasis na napakalubha at hindi ginagamot ay maaaring humantong sa pagkabigo sa puso.

Ang pinakakaraniwang mga palatandaan at sintomas ng pagkabigo sa puso ay ang higpit ng dibdib o nahihirapang huminga, pagkapagod, at pamamaga ng mga binti at ugat sa leeg.

9. Pneumonia

Ang mga palatandaan at sintomas ng pulmonya ay maaaring magkakaiba mula sa banayad hanggang sa matindi. Nakasalalay ito sa maraming mga kadahilanan, tulad ng uri ng mikrobyo na nagdudulot ng impeksyon at iyong edad at pangkalahatang kalusugan.

Ang pulmonya ay madalas na dumarating bigla, nagiging sanhi ng isang serye ng mga sintomas na katulad ng trangkaso at sipon, ngunit mas tumatagal - lagnat, panginginig, at pag-ubo na may plema (sa mas matinding mga kaso, maaari itong samahan ng nana).

Ang impeksyong baga na ito ay nagdudulot din ng sakit na pleuritic sa dibdib. Nangangahulugan ito na mayroon kang pamamaga o pangangati ng lining ng baga na nagdudulot ng higpit ng dibdib at matalas na sakit kapag huminga ka, ubo, o bumahin.

10. Kanser sa baga

Karamihan sa mga cancer sa baga ay hindi nagsasanhi ng anumang sintomas hanggang kumalat ang malignant na tumor. Gayunpaman, ang ilang mga taong may maagang kanser sa baga ay nagkakaroon din ng mga sintomas.

Ayon sa website ng American Cancer Society, ang pinakakaraniwang sintomas ng cancer sa baga ay:

• isang talamak na ubo na hindi nawawala o lumalala (duguan o kulay kalawang laway o plema)
• ang higpit ng dibdib na lumalala kapag huminga ka nang malalim, umubo, o tumawa
• pamamaos
• kapansin-pansing nabawasan ang timbang at walang gana
• mahirap huminga
• mahina, pagod, matamlay
• may mga impeksyon tulad ng brongkitis at pulmonya na hindi nawawala o patuloy na bumabalik
• humihingal na tunog

Kung pupunta kaagad sa doktor kaagad na pinaghihinalaan mo ang mga sintomas, maaaring masuri ang cancer sa isang maagang yugto na mas madaling gamutin.